Idrætsforeningen Kæmperne

I sidste uge var 16 medlemmer og 2 holdledere afsted til Idrætsfestival for Sindet i Vejle.

Her er et par highlights fra tre forrygende dage fyldt med idrætsglæde, grin og nye minder 💚

Hvor er vi bare gode sammen, når vi hepper på hinanden 💪 Hurra for fællesskabet 🫶

Vi glæder os allerede til næste år, hvor Idrætsfestival for Sindet fejrer 30-års jubilæum.

📍 Vi ses i Vejle den 30. juni – 2. juli 2027

☀️ Vejret ser lovende ud - kom og vær med i dag kl. 11.

Tennis må desværre aflyses i dag d. 7/7 pga. vand på banerne og risiko for mere regn 🌧️

⚠️
Air Badminton aflyses i dag (3/7) da vinden er for stærk

𝐏𝐨𝐫𝐭𝐫æ𝐭 𝐚𝐟 𝐞𝐧 𝐊æ𝐦𝐩𝐞𝐫
- 𝐌ø𝐝 𝐏𝐢𝐚 ❤️

𝐄𝐭 𝐫𝐢𝐠𝐭𝐢𝐠 𝐠𝐨𝐝𝐭 𝐟æ𝐥𝐥𝐞𝐬𝐬𝐤𝐚𝐛
Altså jeg er jo en gammel kone på 62 lige om lidt. Grunden til at jeg begyndte at komme i Kæmperne var, at jeg havde tabt mig rigtig meget og havde brug for at få noget motion. Og alle siger jo, at motion er en vigtig del af vægttabet.
Jeg kender en, der dyrkede styrketræning her og så spurgte jeg ham, om han ville tage mig med herned en dag, så jeg ikke skulle komme helt alene. Det gjorde han så og siden har jeg faktisk været her, for jeg fandt ud af, at der var nogle andre medlemmer, som jeg kendte i forvejen og nu har vi fået et rigtig godt fællesskab, hvor jeg dyrker styrketræning i hvert fald en gang om ugen og tidligere lidt mere.
Jeg har jo arbejdet lang tid i socialpsykiatrien og behandlingspsykiatrien, så derfor vidste jeg også, hvordan man kunne komme i kontakt med Kæmperne. Det har jeg også brugt rigtig meget i mit arbejde med at promovere foreningen over for andre psykisk sårbare.
Jeg tror snart, at det er i tre og et halvt år jeg har været med. Sådan lidt on and off. Altså der sker jo altid noget i ens liv, men det gode ved det er at de venner, som jeg har fået her i Kæmperne også er nogle, der ringer og siger: “Hey, du har ikke været her i et stykke tid. Kommer du ikke snart? Vi savner dig”. Og så får jeg lyst til at komme, selvom jeg har det svært nogle gange. Så det betyder noget at have nogen at komme og mødes med. Nogle gange kommer jeg mest for at hyggesnakke og lave noget på en enkelt maskine og andre gange som nu i dag har jeg jo givet den gas. Så er det en helt anden fornemmelse, som jeg kommer hjem med i dag i forhold til de dage, hvor jeg ikke har lavet så meget.

𝐍𝐨𝐠𝐞𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐡𝐞𝐩𝐩𝐞𝐫 𝐩𝐚̊ 𝐞𝐧
Det at komme i foreningen gør, at jeg har noget at holde fast i, når det bliver svært. Selvom jeg slipper grebet indimellem, når det bliver rigtig svært. Så ved jeg, at jeg altid kan vende tilbage. Jeg har lige haft en periode, hvor jeg har været meget deprimeret og har taget en masse på. Så har jeg det sådan, at jeg ikke har lyst til at gå nogen steder, fordi jeg føler, at alle kan se, at jeg er kæmpetyk igen. Hvor en her fra Kæmperne sagde til mig, at vi ved jo godt, at du har en spiseforstyrrelse. At når du får det skidt, så spiser du, så du behøver ikke at gemme dig med det. Men det der med at der nogen der venter på en og hepper på de der små sejre, som jeg har indimellem, det betyder rigtig meget for mig. Jeg har fået rigtig mange gode venskaber, hvor jeg kan føle mig tryg og hvor jeg ikke behøver at være på en bestemt måde. Jeg behøver ikke komme med det store smil på, når jeg kommer ind ad døren. Det kan jeg få i slutningen af en time. Måske, fordi der er nogle, der har været gode at være sammen med. Og så har jeg fået noget motion, og på de dage det går godt, en krop, der gerne vil noget mere. Og psykisk overskud, så jeg bedre kan være i mit hoved. Jeg har også fået en masse credit fra folk udenfor Kæmperne, fordi de kan se, at jeg gør en indsats. Jeg er et menneske, der motiveres meget af andres anerkendelse, så det betyder også rigtig meget.

𝐓𝐚𝐤 𝐟𝐨𝐫 𝐞𝐭 𝐟𝐚𝐧𝐭𝐚𝐬𝐭𝐢𝐬𝐤 𝐟𝐨𝐫𝐚̊𝐫 💚

En forårssæson fyldt med fællesskab, bevægelse og gode oplevelser er nu ved at være slut, og vi vil gerne sige tusind tak til alle medlemmer, instruktører og frivillige, som har været med til at gøre den helt særlig.

Heldigvis holder fællesskabet ikke sommerferie, for allerede i morgen mandag d. 29/6 tager vi hul på sommersæsonen, og vi glæder os til flere gode stunder sammen.

☀️ 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝟮𝟬𝟮𝟲
Programmet for sommersæsonen ligger allerede her på Facebook og kan også hentes her:
https://ifk98.dk/cms/Clubifk98/ClubImages/Sommerprogram2026.pdf

☀️ 𝗡𝘆𝘁 𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲: 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗽𝗮𝘀
Husk at du skal købe Sommerpas for at deltage i sommerens aktiviteter.
Det koster 75 kr. pr. måned og giver adgang til alle aktiviteter i den valgte måned.

Juli og august tilmeldes separat. Ønsker du at deltage begge måneder, skal du således tilmelde dig begge måneder.

𝗞ø𝗯 𝗮𝗳 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝘁 𝘀𝗸𝗲𝗿 𝘃𝗶𝗮 𝗵𝗷𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻 - 𝘁𝗿𝘆𝗸 𝗵𝗲𝗿:
https://ifk98.dk/cms/TeamOverviewAlt.aspx

Vi glæder os til at se jer til en dejlig sommer hos Kæmperne 💚

📱 𝐍𝐮 𝐞𝐫 𝐯𝐢 𝐨𝐠𝐬𝐚̊ 𝐩𝐚̊ 𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦!

Vi er glade for at kunne byde jer velkommen til Kæmpernes nye profil på Instagram 💚

Facebook vil fortsat være vores primære kanal til nyheder, praktiske informationer og eventuelle aflysninger eller ændringer.

På Instagram deler vi glimt fra hverdagen i foreningen, billeder fra vores aktiviteter og historier om fællesskabet.

👉 Følg os på Instagram:

Vi håber du har lyst til at kigge forbi

⚠️ Badminton i Sundby Idrætspark er gået på tidlig sommerferie, da stedet skal ombygges henover sommeren.
Derfor er der ikke badminton på mandag d. 22/6.
Vi forventer at kunne starte op igen d. 10/8

⚠️ Svømning i Hillerødgade er desværre aflyst i dag d. 18/6, da der er driftstop pga. opkast i vandet.

✅ Der er stadig svømning i Bellahøj.

𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗽𝗿𝗼𝗴𝗿𝗮𝗺 𝟮𝟬𝟮𝟲

Så er Kæmpernes sommerprogram for juli og august er klar, og tilmeldingen er nu åben.

Som altid byder sommeren på masser af fællesskab, motion og hyggelige aktiviteter. Du kan se sommerprogrammerne for juli og august med tidspunkter, steder og andre praktiske informationer her
- programmet findes også som pdf:https://ifk98.dk/cms/Clubifk98/ClubImages/Sommerprogram2026.pdf

𝗡𝘆𝘁 𝗶 𝟮𝟬𝟮𝟲: 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗽𝗮𝘀
Sommerpasset koster 75 kr. pr. måned og giver adgang til alle aktiviteter i den valgte måned. På den måde kan vi fortsat skabe rammerne for et aktivt, trygt og inkluderende fællesskab gennem hele sommeren.

Juli og august tilmeldes separat. Ønsker du at deltage begge måneder, skal du således tilmelde dig begge måneder.

𝗞ø𝗯 𝗮𝗳 𝗦𝗼𝗺𝗺𝗲𝗿𝗽𝗮𝘀𝘀𝗲𝘁 𝘀𝗸𝗲𝗿 𝘃𝗶𝗮 𝗵𝗷𝗲𝗺𝗺𝗲𝘀𝗶𝗱𝗲𝗻 - 𝘁𝗿𝘆𝗸 𝗵𝗲𝗿:
https://ifk98.dk/cms/TeamOverviewAlt.aspx

På hjemmesiden logger du ind på din medlemsprofil med dit brugernavn og adgangskode. Har du glemt din adgangskode, kan du anmode om at få tilsendt en ny via hjemmesiden.

Er du ny deltager, skal du først oprette en profil.

Du er altid velkommen til at kontakte os eller møde op til en aktivitet. Vores instruktører og frivillige hjælper gerne, så godt de kan.

Vi har træffetid på kontoret tirsdage kl. 13-16.
Carina 30 52 17 76
Christine 30 69 25 94
Uden for træffetiden tager vi telefonen når vi kan, og vi svarer også gerne på SMS.

Kontoret har ferielukket i ugerne 30-31-32