Arca

Vores tur til marbellafitnesscamp er lige startet.
Der er sol, sved, sangria og burpees!
What’s not to like?

Personlig træning i Arca 💪🏼

Har du et mål, du gerne vil nå - men er du i tvivl om, hvordan du kommer derhen?

Med personlig træning får du en coach, der tager udgangspunkt i dig, din hverdag og dine mål.

Uanset om du vil blive stærkere, lære en ny øvelse, få mere struktur i din træning eller bare føle dig mere sikker i træningscenteret, hjælper vi dig med at finde den rigtige vej.

Du får personlig sparring, konkrete værktøjer og træning, der er tilpasset dig - hele vejen fra første session til dit mål. 🫶

Klar til at tage næste skridt?

Læs mere om personlig træning på vores hjemmeside:
https://arca.dk/personlig-traener-arca/

🚨 NYT: HYROX I TRYKKERIET 🚨

Vi har en ret fed nyhed til alle jer, der er vilde med HYROX 👀🔥

Fra 7. september udvider vi vores HYROX-træning i København!

I Trykkeriet på Rentemestervej kommer vi til at skabe en helt ny HYROX-sal med alt det essentielle udstyr, du har brug for til at træne mod HYROX – og i de kolde måneder kommer der også AirRunners, så løbetræningen kan fortsætte indendørs 🏃‍♀️🔥

Det betyder endnu mere mulighed for at arbejde specifikt med løb, styrke, transitions, pacing og alle de elementer, der gør HYROX til HYROX.

Og bare rolig – du behøver ikke være HYROX-nørd eller have en konkurrence i kalenderen for at være med. Holdene er for alle niveauer 💪🏼

📍 Trykkeriet – Rentemestervej, København
📅 Første hold fra 7. september

Hold øje i appen 👀
Vi glæder os til at åbne dørene til vores nye HYROX-univers! 🔥

Do you want a spot?⭐️

At Arca’s Functional Training Course, we dive into the fundamental principles of functional training, the 7 movement patterns, and the most commonly used exercises. Over two days, we combine theory, workshops, and plenty of hands-on practice.

You will take part in technical workshops in Olympic weightlifting and gymnastics, work with instruction, key focus points, scaling and movement optimisation. In addition, we focus on what it means to be a good coach and how to use clear and precise cues in your coaching.

The course is for everyone – regardless of experience level or background, and whether or not you plan to coach. All you need is curiosity and a desire to learn more about functional training.

📅 August 22-23 (English)
📍 Arca Trykkeriet
🎓 Arca-certified course certificate
🎁Arca X RepBasics Goodie bag
💪 Workshops, coaching, and workouts

Read more on our website → Kurser og Uddannelse → Kursus i Funktionel træning (scroll for English)
🔗 https://arca.dk/kursus-i-funktionel-traening/
Link in bio

Hyrox event I Arca Værkstedet I lørdags!

Træn sammen med din yndlings træningsbuddy!🔥

Med personlig træning i Arca behøver du ikke gøre det alene - du kan tage din træningsbuddy med 👊

I får:
• En plan, der passer til jer
• Sparring og feedback
• En træner, der holder jer på sporet

Alt er nemmere, når man er to

… også at møde op
… også at presse sig selv
… også at holde fast

Er I klar til at rykke jeres træning til næste niveau?🏋🏼‍♀️

Kom i kontakt med os via link i bio eller her: https://arca.dk/personlig-traener-arca/

Og hvis du ønsker at starte et forløb selv, uden træningsbuddy, så står vi også klar til at hjælpe dig! Benyt samme link.

📷: kimjaeger.dk

Så kan vi præsentere endnu en ny coach i trænerstaben Luca Di Leo, som kommer til at have de fleste af sine vagter på Østerbro. Byd ham varmt velkommen med en virtuel high five! 🖐🏼⭐️

Vil du også gerne være træner i Arca? 💪🏼🔥 du kan starte i et 1:1 trænerforløb med den samme, hvor en af vores dygtigs box managere/trænere lærer dig op. Send din ansøgning her: https://arca.dk/blivtraener/
(link i bio)

Der kommer hele tiden flere nye trænere til Arca! 😍

Byd velkommen til Leander og Alejandro, som er klar til at hive jer igennem en masse god træning!💪🏼⭐️
Send dem en virtuel high five!✋🏼

At Arca’s Functional Training Course, we dive into the fundamental principles of functional training, the 7 movement patterns, and the most commonly used exercises. Over two days, we combine theory, workshops, and plenty of hands-on practice.

You will take part in technical workshops in Olympic weightlifting and gymnastics, work with instruction, key focus points, scaling and movement optimisation. In addition, we focus on what it means to be a good coach and how to use clear and precise cues in your coaching.

The course is for everyone – regardless of experience level or background, and whether or not you plan to coach. All you need is curiosity and a desire to learn more about functional training.

📅 August 22-23 (English)
📍 Arca Trykkeriet
🎓 Arca-certified course certificate
🎁Arca X RepBasics Goodie bag
💪 Workshops, coaching, and workouts

Read more on our website → Kurser og Uddannelse → Kursus i Funktionel træning (scroll for English)
🔗 https://arca.dk/kursus-i-funktionel-traening/
Link in bio