Alkaline Living Bettinna Delfs

Vi ses forhåbentlig til 2 Days of Beauty ❤️

Jeg glæder mig virkelig til nogle skønne dage fyldt med inspiration, gode snakke og ikke mindst muligheden for at møde en masse af jer ansigt til ansigt.

Der er bare noget helt særligt ved at kunne mødes i virkeligheden, dele erfaringer, blive inspireret og mærke den gode energi, der opstår, når mennesker med samme interesse samles.

Jeg glæder mig til at være en del af det hele, holde mit foredrag og forhåbentlig sende jer hjem med både ny inspiration, gode tanker og et smil på læben.

Jeg håber, vi ses ❤️

En lækker snack - sprøde grønkåls chips🥬

200 g grønkål
2 spsk. saft fra citron 50 g cashewnødder
2 spsk. olivenolie
1 tsk. timian
Et nip himalayasalt Friskkværnet sort peber
Evt. parmesanost

1. Tænd ovnen på 100° C.
2. Skyl grønkålsbladene grundigt og riv eller skær dem ud i grove stykker.
Vend kålen med citronsaft, olivenolie, timian, himalayasalt og
friskkværnet sort peber.
3. Sæt grønkålsbladene i ovnen i 15-20 minutter. Husk at holde øje med
dem, og vend dem eventuelt undervejs.

Flere opskrifter finder du i e-bogen Alkaline Kitchen. 📖
Link her: https://alkalineliving.dk/vare/alkaline-kitchen-e-bog/

Super god ALKALINE middag med himmelsk smag, Kartofler, løg og tomater i ovnen på 200 gr. i ca. 15 min så fiskefilet (her torsk) og squash ind i yderligere 15 min. ca. 30 min. i alt. Kartoflerne er krydret med havsalt/ timian, squash med chili og lidt salt, tomater med oregano og i fisker er der godt med frisk rosemarin, en klat smør, lidt peber og citron på toppen. Koldptrsset olivenolie over det hele også over fisken, Velbekomme Se flere opskrifter i bogen, ALKALINE KITCHEN

Din basedannende grønne morgen smoothie 🥦🥑🍋

150 g spinat eller grønkål 100 g pillede edamame- bønner (ærter)
1 citron
1 avokado
1 tsk. stødt kardemomme
1 brev frossent hvedegræs (se “Shop“ s. 170)
4 dl vand
Himalayasalt og sort peber

Flere opskrifter finder du i e-bogen Alkaline Kitchen.

Værsgo' - her er en opskrift på super sund basedannende hummus 🍋

4 dl kogte kikærter (bland evt. med hvide bønner)
1-2 spsk. tahin
2 spsk. olivenolie 1 gult løg
3 fed hvidløg
Et stort bundt persille (citronmelisse)
Himalayasalt
Citronsaft

Lav dobbeltportion og frys ned - så har du altid tilbehør til salaten. 🙏

Flere opskrifter finder du i e-bogen Alkaline Kitchen af Delfs & Maarslet
Link her: https://alkalineliving.dk/vare/alkaline-kitchen-e-bog/