Augustenborg Løbeklub

Hjem
Danmark
Augustenborg
Augustenborg Løbeklub

Seriøs – Social – Sjov

Augustenborg Løbeklub er et aktivt og inkluderende løbefællesskab i Augustenborg, hvor alle løbere — uanset niveau — er velkomne.

Klubben er for alle - nybegyndere og erfarne løbere, uanset køn, alder, kondition og ambitioner. Fra klubbens opstart har der været stor interesse for og opbakning til løbeklubben. Kom og løb med, i det omfang du kan og har lyst til. Du bestemmer selv hvor langt og hvor hurtigt du vil løbe. Vi løber, snakker og udveksler erfaringer. Der løbes forskellige distancer fra 3 km og opefter. Klubben henvender sig til løbere på alle niveauer, og vi er ekstra opmærksomme på at skabe gode rammer for nybegyndere. Træningsturene starter altid fra Augustenborghallen, og der løbes på forskellige ruter i Augustenborg og omegn. Efter træningen er der mulighed for at slappe af i cafeteriaet og have lidt socialt samvær.

14/09/2026

🤩Program for Power-Runners uge 38🤩

TIRSDAG: 7 km
* 3,5 km opvarmningstempo (samlet flok)
* 4x 4 min tempo, 1 min gang (individuelt tempo, samle op ved gang)
* afjog resten af turen i samlet flok.

TORSDAG: Fællestræning ca 1 time

SØNDAG: 7 km
* 3, 5 km opvarmningstempo (samlet flok)
* 2 km tempo (hvor pulsen kommer lidt op)
* gå 2 minutter, samle op
* afjog hjem, ca 1,4 km

13/09/2026

Der har været Gendarmløb i Broager og vi havde 4, der kom over målstregen 🏃‍➡️🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️🏃‍♀️‍➡️ i fin stil :
5 km walk
Helle Gottschalk 0:57:06
5 km
Henrik Gottschalk 0:30:17
10,3 km
Lis Petersen 1:07:29
Michael Sørensen 0:53:25
Stort tillykke til jer alle 4 👌👍🏅🏆

13/09/2026

Søndagsturforslag - H4
Kirkehørup-Tandslet-Lærkereden-Mjanghøj-Mjang.
Kan evt kortes af i Kirkehørup, så kan man løbe en 10er.
Ellers er den ca. 17,5 km - SES DA :-)

10/09/2026

FÆLLES TORSDAG - SEBBELEV TUR MED ØVELSER :-)
ALLE ER VELKOMMEN....
Turen er ca 7 km, og kan evt kortes af ved Sebbelev.
Vi holder et stop for hver km på turen med indlagte øvelser :-)
Mellem stoppene er det dit personlige tempo for de kortere distancer du skal løbe i. Vi samler op ved hvert stop :-)
SES KL 17.30

08/09/2026

Powe-Runners, program for uge 37🤩

TIRSDAG, 6,6 km
* 3 km opvarmningsløb, i samlet flok
* 4x 4 min tempo, 1 min gang (individuelt tempo)
* afjog resten af turen hjem.

TORSDAG: Fællestræning (ca 1 time)

SØNDAG, 6,6 km
* 3 km langsom opvarmning
* 13 min med moderat tempo.
* 2 min gang (opsamling)
* Resten af turen, langsom afjog.

Tirsdag og søndag løber vi den samme rute.
(Se billede)

05/09/2026

3 hurtige herrer fra Augustenborg løbeklub var med til Natløbet i fredags.
Flot løbet alle 3 - stort tillykke med de fine tider 👏👏🎖️🏃‍♂️‍➡️👌

31/08/2026

Powe-Runners, program for uge 36🤩

TIRSDAG, 6 km
* 3 km opvarmningsløb, i samlet flok
* 3x 4 min tempo, 1 min gang (individuelt tempo)
* afjog resten af turen hjem.

TORSDAG: Fællestræning (ca 1 time)

SØNDAG, 6 km
* 3 km langsom opvarmning
* 10 min med moderat tempo.
* 2 min gang (opsamling)
* Resten af turen, langsom afjog.

Tirsdag og søndag løbes som en ud/hjem -tur,
(Se billede)

29/08/2026

Program for Power-Runners søndag i uge 35.

5,5 km løb:
2,7 km ud i langsom opvarmningstempo.
Vend om og løb samme vej hjem:
10 min tempo, 1 min gå (opsamling)
Resten af turen hjem i langsom afjog.

29/08/2026

Sådan !💪🏃‍♂️‍➡️🏃‍♀️‍➡️👏
Alle 4 i mål i fine tider. Stort tillykke til jer alle 🎖️👏👍

29/08/2026

Hold 3 starter deres søndagstur fra hallen kl. 10

Vi løber 20 km over Elstrup og Sjellerupskov

4 km i 8:05-7:18
8 km i 6:37-6:32
1 km i 8:05-7:18
3 km i 6:00-5:50
4 km i 8:05-7:18

Vi løber i samlet flok - alle er velkomne

Adresse

Kettingvej 19A
Augustenborg
6440

Internet side

http://www.mif.dk/Løb

Underretninger

Vær den første til at vide, og lad os sende dig en email, når Augustenborg Løbeklub sender nyheder og tilbud. Din e-mail-adresse vil ikke blive brugt til andre formål, og du kan til enhver tid afmelde dig.