LUI Gymnastik

🔥🤸‍♀️ SIDSTE CHANCE FOR FAMILIEGYMNASTIK I LUI! 🤸‍♂️🔥

Har I en familie med lidt for meget krudt i kroppen? 💥 Så kom med til en omgang familiegymnastik, hvor vi giver den fuld gas!

🏃‍♀️ Vi løber
🤸‍♂️ Vi tumler
🔥 Vi tager challenges
💪 Vi laver burpees
🧗‍♀️ Vi kaster os over vilde baner
😂 Vi griner og larmer
💦 Og ja… vi sveder!

Her er ingen tilskuerrækker for de voksne 😜 Voksne deltager på lige fod med børnene, så find træningstøjet frem og gør jer klar til en time, hvor både børn OG voksne får brugt kroppen.

Og bare rolig… vi slutter altid af med lidt rolig yoga 🧘‍♀️, så alle kan lande på jorden igen.

👉 Tag børnene med. Tag energien med. Resten finder vi ud af sammen!



Du kan melde jer til her: https://www.conventus.dk/dataudv/www/holdoversigt2_iframe.php?foreningsid=144&afdelingsid=342&kolone1_width=35&kolone2_width=25&min_height=250&handelsbetingelser=1&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0

encrypted-tbn0.gstatic.com

Er du klar til at have en fest, mens du træner? 🎶

Så er Hit Fit lige noget for dig!

Glem alt om kedelige træningstimer. Her danser vi os igennem de største hits fra de sidste syv årtier, mens pulsen stiger og smilet bliver større og større. 😃

✅ Ingen krav til danseerfaring
✅ Ingen krav til kondition
✅ Ingen krav til smidige hofter

Hos Hit Fit er der plads til ALLE. Musikken spænder bredt, trinene er nemme at følge, og stemningen er i top.

Vi danser i ca. 50 minutter og slutter af med en dejlig udstrækning.

🔥 Kom og få sved på panden, grin i maven og masser af energi med hjem!

Vi glæder os til at danse med dig!

Meld dig til her: (pst... check evt også noget ud fra resten af familien ;)
https://www.conventus.dk/dataudv/www/holdoversigt2_iframe.php?foreningsid=144&afdelingsid=342&kolone1_width=35&kolone2_width=25&min_height=250&handelsbetingelser=1&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0

Så er det i aften det går løs 🤸

🌿 HVORFOR ER YOGA GODT FOR DIG? 🧘‍♀️

Yoga handler ikke kun om at kunne røre sine tæer. Det handler om at skabe et bedre forhold til hele kroppen.

✨ Du bliver stærkere
Yoga træner både de store og små muskler og styrker din stabilitet og kropskontrol.

🌿 Du bliver mere smidig
De rolige bevægelser kan give kroppen mere mobilitet og frihed.

🫶 Du får ro i hovedet
Når vi kombinerer bevægelse med dybe vejrtrækninger, får du en pause fra dagens tempo og mulighed for virkelig at lande.

💫 Du mærker dig selv
Yoga inviterer dig til at være til stede i kroppen frem for konstant at være et skridt foran.

🌙 Du giver dig selv 1,5 time uden krav
Ingen præstation. Ingen konkurrence. Bare bevægelse, åndedræt og tid til dig.

Så kom, som du er. Begynder eller øvet. Stiv som et bræt eller allerede halvt på vej mod lotus. 😄

Yoga i LUI | 1,5 time
📅 Kun i lige uger
💰 Pris: 800kr frem til April 2027

Giv kroppen bevægelse. Giv hovedet ro. Giv dig selv tiden. 🌿

Meld dig ind her : (pst der er også noget med noget mere gang i det også;)

https://www.conventus.dk/dataudv/www/holdoversigt2_iframe.php?foreningsid=144&afdelingsid=342&kolone1_width=35&kolone2_width=25&min_height=250&handelsbetingelser=1&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0

Krudtuglerne - Nyt gymnastikhold for børn med fart på!

Har du et barn, der elsker at lege, bevæge sig og prøve nye ting? Så er Krudtuglerne lige noget for jer! 🎉

På Krudtuglerne udforsker vi gymnastikkens verden gennem leg, bevægelse, grin og små udfordringer. Her er der plads til både de modige, de forsigtige og alle dem midt imellem.

✨ Hvad kan I glæde jer til?

Sjove redskabsbaner
Leg og motorisk udvikling
Spring, balance og bevægelse
Masser af fællesskab og gode oplevelser
Medbestemmelse og plads til børnenes idéer

Vi er flere instruktører på holdet, så vi kan møde børnene dér, hvor de er. Derfor er det ikke nødvendigvis alle, der laver det samme på samme tid. Hos os handler det om glæden ved at bevæge sig og have det sjovt sammen.

📅 Onsdag kl. 16.30 - 17.15 👧🧒 For børn i alderen 5-8 år

Kom og vær med til at skabe et hold fyldt med energi, smil og nye gymnastikoplevelser

Meld dig til her: (Pst.. der er også noget for de voksne også...;)

https://www.conventus.dk/dataudv/www/holdoversigt2_iframe.php?foreningsid=144&afdelingsid=342&kolone1_width=35&kolone2_width=25&min_height=250&handelsbetingelser=1&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0

😎🚧 ADVARSEL! PARKOUR KAN MEDFØRE ALT FOR MEGET SJOV! 🚧😎

Har du nogensinde tænkt: "Den lige vej er lidt kedelig..."? 🤔

Så er Parkour hos LUI Gymnastik måske lige noget for dig!

🤸 Hop over forhindringer
🧗 Klatr som en ninja
⚡ Bliv hurtigere, stærkere og modigere
😄 Hav det sjovt sammen med andre

Uanset om du er nybegynder eller allerede kan flyve gennem hallen, hjælper vi dig med at udvikle dine færdigheder og lære nye tricks.

✅ Fra 8 år og op
✅ For piger og drenge
✅ Masser af fart, energi og udfordringer

Så drop sofaen, slip din indre ninja fri, og kom med på holdet!

👉 Meld dig til Parkour hos LUI Gymnastik i dag!

🚀💥😎

https://www.conventus.dk/dataudv/www/holdoversigt2_iframe.php?foreningsid=144&afdelingsid=342&kolone1_width=35&kolone2_width=25&min_height=250&handelsbetingelser=1&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0

Pst - vi har også andre spændende hold, hvor der er plader endnu ;)

☀️ Tilbage efter sommerferien? ☀️

Nu er det tid til at få gang i energien igen! 💪👟

Kom med til STEP FIT hos LUI Gymnastik og få pulsen op, smil på læben og ny energi til hverdagen.

🎶 God musik
👟 Sjov motion (2 hold - 1.begynder 1. øvet)
🙌 Kun for voksne 18+

Meld dig til i dag, og step med os! 😊

(Check også de andre spændende hold vi har!)

https://www.conventus.dk/dataudv/www/holdoversigt2_iframe.php?foreningsid=144&afdelingsid=342&kolone1_width=35&kolone2_width=25&min_height=250&handelsbetingelser=1&skjul_nyt_medlem=0&skjul_allerede_medlem=0

Husk vi står klar til godnat sport i aften med spring på airtrack og parkour bane på tid 🤸☀️

VI HAR ÅBNET FOR TILMELDINGEN TIL SÆSON 2026/2027 😁👯🤸

Træning for hele familien:
- Mor/far/barn - Børn i alderen 2-3 år sammen med deres voksen synger, danser og leger sammen. Tirsdag kl. 16.15-17.15
- Spilopperne - Børn i alderen 3-5 år sammen med deres voksen leger løber, hopper og udfordre motorikken på redskaber. Mandag kl. 16.15-17.00
- Familie Gym - Børn og voksne træner sammen - løber, leger, tumler, laver challenges og vilde baner sammen. Torsdag kl. 16.30-17.25

Træning for børn og unge:
- Krudtuglerne - Børn i alderen 5-8 år (uden forældre) Her leger vi os ind i gymnastikkens verden og udforsker forskellige grene af gymnastikken på en sjov og tryg måde. Onsdag kl. 16.30-17.15
- Tonserne - Børn i alderen 4-6 år. Hos Tonsene skal vi fjolle, trille og tumle rundt! Torsdag kl. 17.30-18.30.
- Rytmeraketterne - er et sjovt og energifyldt dansehold for børn fra 0.–3. klasse, hvor glæde, fællesskab og bevægelse er i centrum. Onsdag kl. 16.30-17.15
- Parkour - Børn 8+ år dykker ned i Parkourens verden, udvikler styrke og bevæger sig rundt på en ny måde. Onsdag kl. 18.30-20.00.

Spring:
- Spring/Rytme - Team Tiger. Spring for nybegyndere/let øvede gymnaster. Mandag kl. 16.15-17.15
- Spring/Rytme - Team Leopard. Spring for let øvede/øvede gymnaster. Mandag kl. 17.20-18.20
- Spring/Rytme - Team Panter. Spring for øvede gymnaster. De første træninger er prøvetræninger, der er udtagelse på holdet. Mandag kl. 18.30-20.00
- Spring og teknik - Spring og teknik er et træningshold for den motiverede gymnast, der ønsker at dygtiggøre sig indenfor spring. Det er et krav at man går på et af ovenstående springhold, for at tilmelde sig holdet. Onsdag kl. 17.20-18.20

Træning for voksne:
- Stepfit Basis - Stepfit for nybegyndere. Mandag kl. 17.05-18.00
- Stepfit Advanced - Stepfit for øvede. Mandag kl. 18.00-18.55
- Yoga - Et roligt og nærværende yogahold med fokus på grounding, flow, styrke og ro i kroppen. Tirsdag kl. 20.00-21.30
- Hitfit - Med udgangspunkt i musikken, danser vi til de største hits fra de sidste syv årtier. Musik og trin er blandet, så der er noget for enhver smag. Onsdag kl. 17.30-18.45
- Piloxing 18+ - Træningen består af en kombination mellem boksing og pilates, som en dans. Torsdag kl. 18.45-20.00
- Kondi og ryghold - Træningen består af konditionstræning, samt styrketræning med diverse håndredskaber. Mandag kl. 18.00-19.15
- Motion for de Gråhårede - Der er opvarmning, balance, kredsløbstræning med lidt tempo, derefter muskeltræning af ben, arme, mave og ryg. Onsdag kl. 10.45-12.00

Ræk endelig ud til os, hvis i har nogle spørgsmål! 🤩

Vi glæder os til en fed sæson med jer!

Conventus

Er det dig vi mangler? ☀️🤸

Vores mor-far-barn hold Spilopperne har i sæson 25/26 været en stor succes med 20 3-5 årige, der hver mandag har leget både med og uden redskaber og danset til musik.
Men vores instruktørers børn er vokset fra holdet, så de er draget med til andre hold. Heldigvis har vi allerede modtaget en henvendelse fra en, der gerne vil have holdet - men kun sammen med en anden. Så kunne du måske tænke dig at være den anden? 🤸

Vi har også to hjælpetrænere tilknyttet holdet og forældrene plejer at være søde til at hjælpe med både opsætning og nedtagning af redskabsbane.
Dette års instruktører har tilbudt at komme de første par gange i næste sæson og hjælpe jer i gang, samt bidrage med redskabsbaner, lege og musik der kan bruges til holdet. Dertil er det muligt at komme på kursus igennem DGI.

Jobbet er lønnet og dit barn kan gå gratis på holdet.

Holdet ligger mandag i den lille del af hal 2, fra kl. 16.15-17.00.

Hvis du tænker det kan være noget for dig, eller du har spørgsmål så skriv en sms til Pernille på 50983110.

Vi håber på til at høre fra dig! 🎉