Hvilerum ved Marie Haulrik

Hvile er ikke bare hvile, der findes flere former - lær her at kende forskel på de absolut mest betydningsfulde 3 former, så du bedre kan mærke hvad det er du har brug for at hvile ✌️

Fysisk hvile giver kroppen mulighed for at slippe belastning og restituere 😴

Mental hvile giver hjernen en pause fra at tænke, planlægge, løse og tage stilling 🧘🏼

Følelsesmæssig hvile handler om at kunne være dig selv, med alt hvad du er, og finde fred i denne væren ❤️

Vi har brug for alle tre, men ikke nødvendigvis på samme tid.

Derfor kan du godt føle du hviler dig, uden at mærke at hvilen ændrer din tilstand!

OPLEV HVILE MED MIG ✨
Søndag 6. september guider jeg en gratis online hvilestund, hvor vi undersøger de
3 hvileformer helt kropsligt!

Det er gratis for alle, du skal blot følge mit Hvilebrev 💌 det kan du tilmelde dig i biolink!

Ses søndag 6.september 👋

Kærligst
Marie

Jeg er selv blevet mere opmærksom på forskellen på at holde en pause og det at hvile.

For det er ikke det samme ✨

En pause er et ophold i det, du er i gang med. Du stopper med én ting og gør noget andet. Du henter kaffe, tjekker telefonen, spiser din frokost, taler med en kollega eller går en tur.

Og det kan være både vigtigt og rart ✌️

Men det er ikke nødvendigvis hvile.

For selvom du er gået fra computeren, kan du stadig være mentalt i gang. Du kan stadig være igang, tage nyt ind, løse noget, svare nogen eller tænke på det næste der kommer efter pausen!

Hvile har en anden kvalitet ✨

Hvile er mere en tilstand, hvor du ikke skal videre lige nu. Hvor du kan lande, fordøje, mærke kroppen, lade tankerne falde til ro og give dig selv mulighed for bare at være.

Der er ikke noget rigtigt eller forkert!
Vi har brug for begge dele 🫶

Vi har brug for pauser, der giver os ophold i arbejdsdagen, skifter vores fokus og hjælper os med at bevæge os mellem dagens forskellige aktiviteter.

Og vi har brug for hvile, hvor vi ikke bare skifter aktivitet, men faktisk får mulighed for at slippe aktiviteten og lande i os selv og nuet!

Måske kan du prøve at lægge mærke til forskellen i dag, ved at sætte en intention:

Holder jeg pause?

Eller hviler jeg?

En invitation 💌

De næste uger kommer jeg til at invitere dig ind i forskellige former for hvile, så du kan få lov mærke hvad denne være gør ved dig!

Hvis du har lyst til at prøve det sammen med mig, holder jeg en ⤵️

🧘🏼 gratis online hvilestund
📅 søndag 6. september kl. 9-10.

Du er meget velkommen, og kræver blot at du følger mine Hvilebreve for link til zoom!

💌 Tilmeld dig Hvilebreve via link i bio!

Kærligst
Marie

Normaliser at lave ingenting ✨

Der er plads til 2 mere på restorativ yoga & hvileterapi uddannelsen, som starter i aarhus om bare 10 dage 🙌 Så måske er det her dit kald til at komme med på en helt særligt læringsrejse ind i hvilens mærkbare og foranderlige univers!

👉 Tilmeld dig nu + betal i op til 6 rater
🧘🏼 Læs alt om uddannelsen via linket her:

Restorativ Yoga & Hvileterapi Uddannelsen i Aarhus og København Med denne praksisnære uddannelse får du den restituerende hvile helt ind under huden og dygtiggøres i at guide andre til afspænding og hvile. LÆS MERE.

Find hvile 🧘🏼

Vi er hele mennesker og det er ikke nok bare at tage en tur, vi har brug for hvilen helt inde i vores sjæle - for en langt mere blød, nærværende og selvelskelig væren ✨

Tag vare på dig - hele dig!

Læs, praktiser og forankrer hvile gennem:

📖 Min bog Hvile Forlaget Turbine
🧘🏼 Find Hvile • online forløbet

🔗 Find det hele via instabiolinket!

Kærligst
Marie

I dag er sidste mulighed for tilmelding til Restorativ Yoga & Hvileterapi uddannelsen - der starter 3.september i Aarhus ✨

Jeg vil allerhelst at du tilmelder dig fordi du mærker et kald - det giver dig det største udbytte af uddannelsen - men måske dette alligevel kan hjælpe dig tage en beslutning:

🗓️ Jeg starter ikke flere hold i Aarhus før tidligst om et år
🩷 Find Hvile forløbet er med denne gang for egen praksis
🌱 Du kan tilmelde dig og betale i rater frem til sidste modul
🧘🏼 Det er sidste gang jeg kan tilbyde uddannelsen momsfrit

Du finder al info - lige her:

Restorativ Yoga & Hvileterapi Uddannelsen i Aarhus og København Med denne praksisnære uddannelse får du den restituerende hvile helt ind under huden og dygtiggøres i at guide andre til afspænding og hvile. LÆS MERE.

Tilmelding til Restorativ Yoga uddannelsen lukker på søndag ✨ Dediker dit efterår/vinter til fordybelse i en særlig dybdeafspændende og restituerende praksis - og dygtiggør dig til at facilitere hvilerum for andre ❤

Følg linket for meget mere info, praktik og de flexible betalingsmuligheder 🌱

Kærligst
Marie

Restorativ Yoga & Hvileterapi Uddannelsen i Aarhus og København Med denne praksisnære uddannelse får du den restituerende hvile helt ind under huden og dygtiggøres i at guide andre til afspænding og hvile. LÆS MERE.

Jeg tror absolut ikke på, at den bedste underviser er den, der kan flest stillinger, kan formidle nervesystemet i søvne eller i grunden forstår hvordan det hele hænger sammen✌️

Jeg tror på, at den bedste reatorative underviser er den der selv har danset med hvilen - på godt og ondt - og derfor er dybt forankret i de mange bevægelser der kan opstå og derved kan holde sig både nærværende, åben og autentisk sammen med en hvilende!

Derfor fylder praksis, dine egen sanselighed og hvilefilosofien meget mere end teori på uddannelsen i Restorativ Yoga & Hvileterapi ✨

For kun når kropslighed kan stå foran forståelsen , bliver vores måde at være sammen med andre mennesker også anderledes - den bliver mere levende ✨

Det er også den del af uddannelsen, der ofte overrasker mine deltagere mest. De kommer for at lære restorativ yoga i teorien, men går derfra med en helt ny forståelse af dem selv og menneskets væren - en visdom der oftets giver dem mere end de havde regnet med ✨

Vækker dette resænans - er du hjertelig velkommen til at kigge nærmere på Restorativ Yoga & Hvileterapi uddannelsen hos mig ✨

🗓️ Vi starter 3.september
📍 Aarhus - få ledige pladser
✨ Info møde 11/8 + tilmeldingsfrist 16/8

🗓️ Vi starter 28.januar 2027
📍 København
✨ Åben for tilmelding

Link til at læse mere om uddannelserne finder du i min bio 🔗

Kærligst
Marie