Træner Akademiet

Alle valg og handlinger opfylder et behov - der er ingen valg, der er dumme 🙏🏼

Det kan være, at der er valg som er bedre i forhold til et langsigtet mål, men dine valg og handlinger opfylder et behov uanset 😊

Når vi arbejder som AdfærdsCoach så er vi nysgerrige på, hvilket behov klienten får opfyldt ved de vaner, de ønsker at ændre.

Når vi forstår behovet, så kan vi komme med alternativer til, hvordan det ellers kan blive dækket 🧠

Vi dømmer ikke - vi vil gerne skabe et frirum, hvor den enkelte kan føle sig mødt, set og forstået ❤️

Vi møder det andet menneske med en oprigtigt nysgerrighed - vi vil gerne lære dem bedre at kende som menneske 🙏🏼

Kvalificer din klient 🎓

Din klient skal have tiltag og øvelser som ligger et niveau over deres nuværende - kun ét 🤓

Det gælder både ift til træningsøvelser og vaner generelt. Vi vil gerne udfordre og rykke klienten i den rigtige retning.

Hvis et tiltag ikke skaber fremskridt, så betyder det ikke tiltaget er dårligt - det er måske bare ikke det rette tidspunkt for netop denne klient 😊

En god fremgangsmetode kan være:
Sørg for at tage hele klientens situation, hverdag og livsstil i betragtning og kig på, hvordan der lettest kan skabe fremskridt.
Start der og lav klientel kvalificere sig til næste runde 🙏🏼

“Personlig træning - kan man leve af det?”

“Ikke i Jylland”, var svaret da jeg tog min uddannelse 🙄

4 måneder senere levede jeg af det i Århus. Og det er mere end 15 år siden nu. Der er sket rigtig meget siden da 😃

Branchen har udviklet sig rigtig meget og brandet “personlig træning” er blevet langt mere udbredt og meget mere almindeligt i dag.

Hvis du vil have det som deltids- eller fuldtidsarbejde, så kræver det den rigtige plan, dedikation og hårdt arbejde over tid 🙏🏼 Men det er bestemt muligt 😃

Og det er det hele værd.

Personlig træning er det fedeste job 🤩

Du hjælper andre mennesker med at blive stærkere, være i bedre form og få en sundere livsstil.

Og det bedste ved det hele - klientens udstråling efter deres fremskridt 🤩🙏🏼

Jobbet som PT’er kan virkelig være fantastisk og jeg har arbejdet med 1:1 forløb i snart 20 år - jeg tager gerne 20 mere! 😃

Du kan starte din rejse til september, hvor de næste hold starter op 🥳
Husk der er tilbud en uges tid endnu 😎

2 områder har tendens til at blive overset, når fokus er bedre mentale helbred 🫣

Når en klient har udfordringer som stress, ængstelse, angst, nedtrykthed eller depression, så er det vigtigt med en god coach eller psykolog.

Der er dog to områder, der er vigtige at inkludere i handlingsplanen.

1️⃣ Kostvaner

Hvis man er underernæret - altså ikke får den næring, man har brug for - så påvirker det også vores kognitive funktion.

Det kan skubbe kroppen endnu mere i retningen af fight og flight; kamprespons.

Det øger stressresponsen og nedsætter refleksionsevnen 🧠

Den næring som kroppen optager påvirker alle ovenstående symptomer.

Og udfordringen er også, at øget stressrespons kan ændre sultfølelsen. Derfor kan det køre lidt i ring 🔃

2️⃣ Søvnvaner

Mange har som regel fokus på, at søvn er vigtig. Men hvordan skaber man en god overgang til søvn?

Det handler om at få implementeret simple tiltag som kan skabe den rette kognitive og hormonelle respons i timerne op til søvn.

Hvis ikke overgangen til søvn, og søvnen i det hele taget, ikke er optimal, så påvirker det vores kognitive funktion og det ændrer typisk også vores kostvaner. Det ændrer typisk godt motionsvaner.

Hvis vi vil hjælpe med andre med et bedre mentalt helbred, så sørg for også at hjælpe dem med:

➡️ Kostvaner

➡️ Søvnvaner

Psyken og fysikken hænger stærkt sammen.
Hvor kan du lære mere om det?
Det kan du på uddannelsen til AdfærdsCoach 🧠🤓

Årets sidste hold starter d.27 august 😊

Husk at benytte vores sommertilbud, mens der stadig er pladser 🤩

Hvem rydder egentligt mest op i teamet? 🤔

Og er vi konkurrence-minded internt? 🤔

Vi synes begge ting fremgår rimelig tydeligt i videoen 😄

Vores undervisere er fagnørder med masser af erfaring 🤓 Alt sammen til din fordel.

Men derudover gør vi også vores til at bidrage til en god stemning på uddannelserne - vi står ikke i vejen for et godt grin 😄 🙏🏼

Sommertilbud 🤩

Der er 30 % rabat på vores online kostvejlederuddannelse, Nutrition Coach 😎

Den indeholder bl.a. moduler med:

➡️ Makro- og mikronæringsstoffer

➡️ Energifordeling og energibalance

➡️ Kosttrends og myter

➡️ Kostplaner og vaneændringer

➡️ Mave- og tarmsygdomme (herunder IBS)

- en moderne kostvejlederuddannelse som er opdateret efter den nyeste forskning 🤓🧠

Du kan tage den lige, når det passer dig.
Så hvorfor ikke tager den henover sommeren - du styrer helt selv tempoet 🙏🏼