Flowmotion Wolfsburg

Pilates Matte Basisausbildung bei uns im flowmotion Wolfsburg 🧘🏻‍♀️ Wir mussten die geplante Ausbildung 2026 verschieben! Natürlich haben wir direkt neue Termine gefunden.

„ Sicher. Klar. Mit Haltung unterrichten.
Pilates verstehen. Bewegung neu denken. Andere kompetent begleiten. „

Du praktizierst Pilates mit Begeisterung und möchtest den nächsten Schritt gehen? Du willst nicht nur selbst auf der Matte stehen, sondern verstehen, warum jede Bewegung so funktioniert – und dieses Wissen an andere weitergeben? Dann ist unsere Basisausbildung dein Einstieg.

🗓️ Start: 29.01.2027
💶 890 € inkl MwSt ( Ratenzahlung möglich)
🫶🏻 Maximal 8 Teilnehmende

Mehr Infos und Anmeldung über den Link in unserer Bio!

Heute erzählt euch Jessy warum sie sich ganz bewusst für die Pilates Ausbildung im flowmotion entschieden hat:

Meine Entscheidung, die Pilates Trainerausbildung bei flowmotion Wolfsburg zu machen, war eine Entscheidung für Qualität, Herz und Tiefe. Vom ersten Moment an habe ich gespürt, dass es hier um weit mehr als nur das Erlernen von Übungsabfolgen geht. Die gesamte Ausbildung basiert auf absoluter Integrität und einem tiefen Vertrauen.
Maj-Britts Expertise, ihre herzliche Art und ihre Begleitung gaben mir zu jedem Zeitpunkt die Sicherheit, mich sowohl fachlich als auch persönlich optimal zu entwickeln.
In diesem geschützten Raum durfte ich wachsen

Pilates ist nicht einfach nur Sport - Pilates ist mehr. Es ist eine Philosophie der Bewegung.
flowmotion vermittelt genau das und steht dabei für eine Ausbildung auf Augenhöhe.
Jeder darf sich einbringen, eigene Gedanken teilen und individuelle Stärken entfalten.
Es war für mich weit mehr als eine Ausbildung - es war eine bereichernde Reise, die mein Verständnis von Bewegung für immer verändert hat und immer noch tut.

🕯️ Eigentlich fehlen uns noch die Worte nach der Tragödie beim CSD in Berlin. Doch genau jetzt ist es wichtig, die richtigen zu finden.

Der Schmerz sitzt tief. Keiner von uns kann nachvollziehen, wie die letzten Tage und die Zukunft sich für die Angehörigen und Betroffenen anfühlen mögen. Wir sind in tiefer Demut demgegenüber.

Unser Mitgefühl gilt den Betroffenen, den Familien und Freunden.

Wir sind und bleiben gegen jegliche Form von Diskriminierung und Hass. Das war bei uns nie eine Reaktion auf Ereignisse – das ist unser täglicher Anspruch.

Offenheit bedeutet für uns: Alle sind willkommen – unabhängig von Herkunft, Hautfarbe, Geschlecht, Identität, Alter, Religion oder Lebensweg.

Was bei uns keinen Platz hat, sind Menschen, die andere aufgrund dieser Merkmale diskriminieren oder bedrohen.

Wer in diesen Tagen Unterstützung braucht – hier gibt es konkrete Hilfe:
🕯️ Psychosoziale Hotline des Bundes und des Landes Berlin für Betroffene: 0800 – 000 95 46 (kostenfrei)
🕯️ Queeres Krisentelefon: 0800 – 60 60 111
🕯️ Krisenchat.de (online, 24/7, auch für Jugendliche)
🕯️ Telefonseelsorge: 0800 – 111 0 111 oder 0800 – 111 0 222
🕯️ Bei akuter Bedrohung: 110

Gleichzeitig möchten wir alle daran erinnern, kritisch hinzuschauen – wo wir unsere Informationen herbekommen, wie berichtet wird und welche Absichten hinter manchen Narrativen stecken.

📅 Pilates-Matte Basisausbildung im flowmotion Wolfsburg

„Sicher. Klar. Mit Haltung unterrichten.“

📅 Start: 11. September 2026 | Max. 8 Plätze

Seit fast 10 Jahren unterrichte ich Pilates – und immer wieder merke ich:
Wer wirklich gut unterrichtet, versteht nicht nur die Übung, sondern weiß, warum sie wirkt.

Du willst Pilates nicht nur praktizieren, sondern wirklich verstehen – warum jede Bewegung so funktioniert, wie du sie anleitest und an unterschiedliche Menschen anpasst?

Dann ist unsere Basisausbildung dein Einstieg.

✦ 69 UE in 3 Präsenzwochenenden + Prüfungstag
✦ Anatomie, Faszien, Atem, Cueing & körperliche Anpassung
✦ Stundenbilder, Methodik, sicheres Auftreten vor Gruppen
✦ Schriftliche + praktische Prüfung mit Zertifikat

💶 890 € inkl. MwSt (3 Raten oder Einmalzahlung möglich)

👉 Link in Bio für alle Infos & Anmeldung

Zwischen Power und Pause: Das Geheimnis echter Balance. 🌱
In meinem letzten Post ging es darum, wie wichtig unsere Tiefenwahrnehmung ist, damit der Körper sich sicher fühlt. Heute schauen wir auf etwas, das wir alle aus dem Alltag kennen: Stress.

Um damit umzugehen, greifen wir oft zu zwei Dingen, die unser Körper und Kopf definitiv auch brauchen: das komplette Auspowern beim intensiven Sport und die absolute Ruhe auf der Couch. Beides ist für eine gesunde Balance unerlässlich.

Doch was ist mit dem Raum dazwischen? Als Ergotherapeutin weiß ich: Um unser Nervensystem nachhaltig zu unterstützen, braucht es mehr als nur diese beiden Pole.

Und genau hier ist Pilates für mich eine absolute Mega-Ergänzung. Es ist weder das eine Extrem noch das andere. Stattdessen nutzen wir hier präzise Bewegung, um die Faszien wieder mit feinen, klaren Signalen zu versorgen – aber ohne den Körper zusätzlich unter Anspannung zu setzen. Durch die bewusste Kombination aus Kraft und Atmung helfen wir der eigenen Wahrnehmung sanft wieder auf die Sprünge.

Es ist wie ein liebevolles Angebot an den Körper, die Spannung ganz natürlich loszulassen und wieder in seine Mitte zu finden.

Wie sieht deine Balance nach einem vollen Tag aus? Eher Power, Pause oder die goldene Mitte?

Um zu verstehen, warum Pilates es echtes Neurotraining ist, müssen wir erstmal ein paar Dinge klären. Und zwar:
Wo höre ich auf und wo fängt die Welt an? Warum Tiefenwahrnehmung alles verändert. 🗺️

Hast du dich schon mal gefragt, warum Babys ständig strampeln, greifen und sich drehen? Sie tun das nicht einfach so – sie bauen vom ersten Tag an ihr wichtigstes Sinnessystem auf: die Propriozeption, also unsere Tiefenwahrnehmung.

Es ist eine ständige Auseinandersetzung mit der Außenwelt, die eine innere Landkarte in unserem Gehirn zeichnet. Jeder Druck und Zug auf unseren Körper – wenn wir etwas tragen, schieben oder heben – ist im Grunde Training für diese Wahrnehmung. Doch im Alltag kommt ein bewusstes, feines Training oft viel zu kurz.

Genau dann passiert das Problem: Wenn wir uns zu wenig oder zu einseitig bewegen, bekommen die Rezeptoren in unseren Faszien – unserem größten Sinnesorgan – zu wenig Futter. Die Signale ans Gehirn werden unscharf und die innere Landkarte bekommt blinde Flecken.

Was macht der Körper, wenn er seine eigene Position nicht mehr sicher spürt? Er reagiert mit Alarm. Um dich zu schützen, spannt er die Muskeln an und versteift die Gelenke. Viele der hartnäckigen „Verspannungen“ sind genau das: Ein Schutzmechanismus, weil die klare Tiefenwahrnehmung fehlt.

Und warum ist Pilates jetzt das perfekte Training dafür?
Ganz einfach: Wir lösen keine imaginären „Verklebungen“, sondern setzen ganz gezielte, präzise und langsame Bewegungsreize. So füttern wir die Rezeptoren ganz bewusst und schärfen das Bild im Gehirn, bis es merkt: „Alles sicher, ich kann die Spannung loslassen.“

Wann hast du das letzte Mal ganz bewusst gespürt, wie dein Körper im Raum steht?

Wir müssen dringend was klären!

Hallo, ich bin Maj-Britt, Ergotherapeutin und Pilateslehrerin. Und ich finde, dass wir dringend über eines meiner Lebensthemen reden müssen: Pilates.

2018 habe ich das flowmotion Wolfsburg eröffnet. Nicht mit der Idee, einfach nur eine Methode zu lehren, sondern um Menschen wirklich dafür zu begeistern und immer den tiefen Sinn und Nutzen dahinter zu vermitteln. Zusammen mit meinem Team bringe ich unsere Teilnehmenden so schon seit einigen Jahren in Bewegung.

In der letzten Zeit konnte man beobachten, dass Pilates zu einem echten Trend wurde – und noch immer ist. Natürlich freut es uns riesig, dass sich jetzt so viele für diese Trainingsmethode interessieren!

Jedoch habe ich das Gefühl, dass der echte Effekt und die Tiefe, die Pilates bietet, durch diesen Hype oft in den Hintergrund geraten und dadurch Vorurteile entstehen.

In den kommenden Wochen wollen wir euch hier deshalb einen tiefen Einblick in unser Pilates-Training geben. Vorab müssen wir aber dringend ein paar hartnäckige Mythen klären.

👉 Wisch dich durchs Karussell – dort klären wir:
❌ Warum es nicht nur um „Atmen und Dehnen“ geht
❌ Warum es das wichtigste Fundament für Muskelaufbau ist
❌ Warum das Klischee vom „Frauensport“ längst überholt ist

💬 Mal ganz ehrlich: Was fällt dir als Erstes ein, wenn du an Pilates denkst? Lass es uns in den Kommentaren wissen! 👇

Ein Monat neues Studio im Herzen Wolfsburgs – Zeit für ein kurzes Fazit! 🩷

Wir fühlen uns hier unglaublich wohl. Die neuen Geräte sind ein Traum und machen unsere Reformer-Kurse noch besser. Das Schönste: Dank der neuen Räume gibt es jetzt fast täglich Kurse für euch – am Reformer und auf der Matte!

Jetzt seid ihr dran: Wart ihr schon da? Fühlt ihr euch genauso wohl wie wir? ✨ Schreibt gern in die Kommentare! 🫶🏻

Wenn du unser neues Studio testen möchtest, haben wir ein kleines Geschenk für dich:
🎁 Nutze den Code durchstarten2026 und sichere dir als Neukund:in 10 Euro Rabatt auf deine Buchung.

Wir sind bereit – du auch? 💪

Lernt Katrin kennen – ihr Weg bei uns begann auf der anderen Seite der Matte! 🤸🏼‍♀️

Heute stellen wir euch eine Trainerin vor, deren Geschichte mit unserem Studio auf ganz besondere Weise verbunden ist: die liebe Katrin.
Ihre Reise begann nämlich nicht als Trainerin, sondern als Teilnehmerin direkt hier bei uns. Vor rund 10 Jahren hat sie sich in Pilates verliebt und wollte es noch tiefer verstehen – wie es auf Körper und Geist wirkt. Die Trainerausbildung hat sie also eigentlich nur für sich selbst begonnen. Doch dabei entdeckte sie ihre wahre Leidenschaft: die Freude daran, andere zu begeistern, ihre Fortschritte zu sehen und die Motivation zu teilen.
Was sie an unserem Studio besonders liebt? „Die familiäre Atmosphäre, die kleinen Gruppen und das Gefühl, dass hier niemand perfekt sein muss“, sagt sie. Und genau das strahlt sie in jeder ihrer Stunden aus.
Für Katrin ist Pilates das oft unterschätzte, aber perfekte Ganzkörpertraining. Sie liebt die tiefe Verbindung von Körper und Geist und den Fokus auf die eigene Aufmerksamkeit. „Das Tolle ist, es ist für jeden geeignet, immer und überall.“
Erlebe Katrins ruhige, motivierende Art und ihre tiefe Liebe zum Detail selbst in ihren Stunden!