Gorilla Squad CrossFit

Gorilla Squad CrossFit Gorilla Squad CrossFit CrossFit - Forging Elite Fitness -

🔥 Abwechslung im Training! 🔥Am Samstag waren die Mädels der SG Remstal bei uns in der CrossFit-Box und haben statt Harz ...
16/09/2026

🔥 Abwechslung im Training! 🔥

Am Samstag waren die Mädels der SG Remstal bei uns in der CrossFit-Box und haben statt Harz und Handball mal ein etwas anderes Workout erlebt. 💪🏋️‍♀️ Schweiß, Teamgeist und jede Menge Spaß inklusive!

🤾🏼‍♀️Gruppe 1 ist die weibliche C2 der SG Remstal. Diese Mannschaft steht vor einer besonderen Herausforderung. Aus Kinderhandball wird Jugendhandball, d.h. ein neues Spielsystem muss erlernt werden. In der Saison geht es für sie darum viele positive Erlebnisse zu sammeln.

🤾🏼‍♀️Gruppe 2 ist die weibliche C1 der SG Remstal. In der vergangenen Saison wurden sie Meister der Bezirksklasse. In der kommenden Saison spielen sie zwei Ligen höher in der Bezirksoberliga. Hier möchte man um die Meisterschaft mitspielen.

Für beide Teams startet die Saison am 19.09.2026 Wir wünschen viel Erfolg, starke Spiele und vor allem jede Menge Spaß auf dem Weg! 🍀🤾‍♀️

Danke für euren Besuch – kommt gerne wieder! 🙌

🎙️ Unser Coach Hartmut im Podcast!Gemeinsam mit Wurf-Coach Micha spricht Hartmut über CrossFit, Training, Coaching und s...
31/08/2026

🎙️ Unser Coach Hartmut im Podcast!
Gemeinsam mit Wurf-Coach Micha spricht Hartmut über CrossFit, Training, Coaching und spannende Einblicke aus der Praxis.
▶️ Das komplette Gespräch gibt’s auf YouTube.
Link in unserer Bio! 👆

20/05/2026

CrossFit muss nicht kompliziert sein.Es geht nicht darum, irgendjemandem etwas zu beweisen.Es geht darum, dass du dich bewegst.Dass du stärker wirst.Dass du wieder Vertrauen in deinen Körper bekommst.Und dass du Schritt für Schritt besser wirst.Bei uns trainierst du nicht allein vor dich hin.Du wirst angeleitet, korrigiert und unterstützt – so, dass es zu dir passt.Ob Anfänger, Wiedereinsteiger oder schon länger dabei:Das Gewicht wird angepasst. Die Übung wird angepasst. Aber der Einsatz kommt von dir.Genau so soll Training sein:sauber, ehrlich, gemeinsam.Wenn du wissen willst, ob CrossFit etwas für dich ist: Komm vorbei und probier es aus.Gorilla Squad CrossFit – stark werden ohne Show. ❤️

14/04/2026

Alles hängt zusammen. 🔗
In diesem Abschluss-Reel fasst Coach Hartmut unsere Leistungspyramide noch einmal für dich zusammen.
Du siehst klar: Deine Performance ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis eines strukturierten Aufbaus von der Basis bis zur Spitze.
Von Ernährung & Regeneration über Stabilität, Mobilität und Ausdauer bis hin zu Kraft, Power und Skills – jede Ebene baut auf der vorherigen auf.
Dein Fundament entscheidet, wie hoch du kommst. Also arbeite gezielt daran und entwickle dich Schritt für Schritt weiter. 🚀
❤️

13/04/2026

Hier zeigt sich, was wirklich in dir steckt. 🎯
In diesem Reel erklärt dir Coach Hartmut die Spitze unserer Leistungspyramide: Skills & Sportartspezifik.
Jetzt wird sichtbar, wie gut dein Fundament wirklich ist – denn erst hier fügen sich alle Ebenen zusammen.
Komplexe Bewegungen, präzise Technik und sportartspezifische Fähigkeiten zeigen, ob du Ernährung, Regeneration, Stabilität, Mobilität, Ausdauer und Kraft richtig aufgebaut hast.
Die Spitze ist kein Zufall – sie ist das Ergebnis deiner Basis. Arbeite smart und mach den Unterschied sichtbar. 🔥
❤️

12/04/2026

Maximale Leistung entsteht, wenn Kraft auf Explosivität trifft. 💥💪
In diesem Reel erklärt dir Coach Hartmut die nächste Ebene unserer Leistungspyramide: Kraft & Power.
Hier geht es darum, nicht nur stark zu sein – sondern deine Kraft auch schnell und effizient einsetzen zu können.
Ob schwere Lifts oder explosive Bewegungen wie Cleans, Sn**ches und Box Jumps: Kraft und Power sind entscheidend, um deine Performance auf das nächste Level zu bringen.
Werde stärker, werde explosiver – und entfessle dein volles Potenzial. 🚀
❤️

11/04/2026

Leistung bedeutet, stark zu bleiben – auch wenn’s hart wird. 🏃‍♂️🔥
In diesem Reel erklärt dir Coach Hartmut die vierte Ebene unserer Leistungspyramide: Ausdauer & Kraftausdauer.
Denn im CrossFit geht es nicht nur darum, lange durchzuhalten – sondern auch darum, unter Belastung weiterhin Kraft abrufen zu können.
Ob lange Workouts, intensive Intervalle oder schwere Gewichte über viele Wiederholungen: Deine Fähigkeit, Leistung konstant zu halten, macht den Unterschied.
❤️

10/04/2026

Beweg dich besser, um stärker zu werden. 🧘‍♂️
In diesem Reel erklärt dir Coach Hartmut die dritte Ebene unserer Leistungspyramide: Beweglichkeit & Mobilität.
Denn nur wenn dein Körper den nötigen Bewegungsumfang hat, kannst du Übungen sauber, effizient und kraftvoll ausführen.
Mehr Mobility bedeutet bessere Technik, mehr Kontrolle und weniger Verletzungsrisiko – egal ob im Sn**ch, Squat oder bei Gymnastics Movements.
Investiere in deine Beweglichkeit und hol das Maximum aus deinem Training heraus. 🔥 ❤️

09/04/2026

Stärke beginnt mit Kontrolle. 🔗
In diesem Reel nimmt dich Coach Hartmut mit zur zweiten Ebene unserer Leistungspyramide: Stabilität & Koordination.
Denn bevor du schwer hebst oder schneller wirst, brauchst du die Fähigkeit, deinen Körper sicher und präzise zu bewegen.
❤️

08/04/2026

Die Basis jeder starken Performance beginnt nicht im Gym – sondern bei dir zuhause. 💪
In diesem Reel erklärt Coach Hartmut die erste Ebene unserer Leistungspyramide: Ernährung & Regeneration.
Warum dein Fortschritt davon abhängt, was du isst, wie du schläfst und wie gut du dich erholst? Genau darum geht’s hier.
Lerne, dein Fundament richtig zu legen – für mehr Energie, bessere Leistung und langfristigen Erfolg. 🔥
❤️

Adresse

Industriestraße 18
Winterbach
73650

Öffnungszeiten

Montag 07:00 - 08:00
16:00 - 21:00
Dienstag 16:00 - 21:00
Mittwoch 16:00 - 21:00
Donnerstag 07:00 - 08:00
16:00 - 21:00
Freitag 16:00 - 21:00
Samstag 09:00 - 11:00

Telefon

+4915170026364

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