Yoga Katz Weimar

17/09/2026

14/09/2026

Ja zu dir!
Meditation klingt für dich nach Ego-Aufgabe und weichgespültem Zeitvertreib? Im Gegenteil: Meditation kann eines deiner effektivsten Mittel werden, um dich für dich und dein Wohlergehen einzusetzen und dich klar zu fokussieren: Was du wirklich brauchst, was dir gut tut, und wer oder was für dich wirklich wichtig ist. Jeden Tag aufs Neue.
Lerne, Meditation und Achtsamkeit gezielt für dich einzusetzen und in deinen Alltag zu integrieren. Erlaube dir immer wieder, bei dir selbst anzukommen und einen kurzen innerlichen „Check up“ zu machen: Loslassen, was unwichtig ist. Ergreifen und nähren, was dir gut tut.
 
In diesem Workshop widmen wir uns der Kraft der Selbstfürsorge in der Meditation. Meditation kann für dich eine Insel werden, auf die du dich immer mal wieder kurz zurück ziehst und neu auftanken darfst. Davon profitierst nicht nur du selbst, sondern alle Menschen in deinem Umfeld!

07/09/2026

Nächster Workshop Mittwoch, 9. September, 18:30 Uhr in Steffens Yoga Studio am Herderplatz (Jakobstraße 2a) in Weimar.

Wir üben die Basispositionen im AcroYoga wie Vogel, Thron, Wal, Couch… und schließen mit einer ausgiebigen gemütlichen Runde Yoga-Massage (passive Gelenk-Bewegungen und sanfter Druck).

Bitte melde dich per Nachricht an, wenn du dabei sein willst.

27/04/2026

Im Rahmen der Fachimpulse für seelische Gesundheit des Gesundheitsamtes Erfurt halte ich einen Vortrag über das Mindfulness Based Pain Management (MBPM):

Wie können Meditation und Achtsamkeit hilfreich sein beim Umgang mit chronischen Schmerzen, Erschöpfungssymptomen und Stress?

Mittwoch, den 29. April 2026
15.00-16.30 Uhr
Bibliothek, Domplatz 1 in Erfurt
(Veranstaltungsraum)

Der Eintritt ist frei. Eine Anmeldung ist erwünscht (aber nicht notwendig) unter [email protected]



Fachimpulse zur seelischen Gesundheit
Vortrag: Wege zur Freiheit – Meditation bei chronischen Schmerzen.
Besser umgehen lernen mit chronischen Schmerzen, Erschöpfung und Stress:
Wie Meditation und Achtsamkeit helfen können, ein leichteres Leben zu führen.
Mit Steffen Katz (Yogalehrer, Achtsamkeitstrainer, Psychologischer Berater)

24/04/2026

Acrobatic Yoga in Weimar — Anfänger-Jam mit Steffen
Freitag, 24. April 2026, 18.30-21.00 Uhr

Wir treffen uns jeden zweiten Freitag Abend und üben die grundlegenden Flieger-Positionen. Jede Stunde endet mit einer gemütlichen Flow-Thai-Yoga-Massage.

+++ Bitte melde dich per Nachricht an, wenn du dabei sein willst +++

Beitrag 15 / 25 / 35 Euro
https://steffenkatz.de/acrobatic-yoga-weimar/

21/04/2026

Bei dir selbst, und doch in Verbundenheit ‌– Interpersonelle Achtsamkeit und Dialog-Meditation mit Steffen in Weimar und Jena

Die angeleitete Dialog-Meditation und das zwischenmenschliche achtsame Mitteilen wirken an der Schnittstelle von Stille und Zugewandtheit, von Präsenz und Verbundenheit, von aufmerksamem Hören und Gehörtwerden. Du kannst einerseits ganz bei dir ankommen, und andererseits durch das achtsame Mitteilen und Zuhören in Verbindung mit einem anderen Menschen sein.

Gruppensitzungen mit Steffen in WEIMAR
am 22. April und 6. Mai 2026
18.30-21.00 Uhr, Yogastudio am Herderplatz in Weimar

Gruppensitzungen in JENA
am Mi, 29. April 2026
Atelier LebensWandel
Geschwister-Scholl-Str. 3 in Jena

Beitrag 15 / 25 / 35 Euro

Dialog-Meditation – wie es funktioniert
Die Zwischenmenschliche Achtsamkeit funktioniert im wesentlichen im gemeinsamen Sitzen zu zweit. Du bist eingeladen, dein Befinden, deine Wahrnehmung, dein Sein in der gegenwärtigen Situation zu erforschen und dich in dem Maße, in dem du dazu bereit bist, deinem Gegenüber in wenigen Worten mitzuteilen. Dieser Vorgang bietet Raum für Öffnung, Selbstauseinandersetzung, Klärung und Mitgefühl.

Lies mehr dazu auf der Website:
www.steffenkatz.de/zwischenmenschliche-achtsamkeit/

Bitte melde dich per Nachricht an, wenn du dabei sein willst (PN oder Kontaktformular Website)

20/04/2026

Kostenlose Schnupperkurse vom 20. bis 24. April 2026 in Steffens Yogastudio am Herderplatz
(Jakobstraße 2a) in Weimar

+++ Letzte Chance für einen Yogakurs vor den Sommerferien 😉 +++

Alle unsere Kurse unter
https://steffenkatz.de/yogakurs-weimar/

Steffens Kurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden

17/04/2026

Kostenlose Schnupperkurse vom 20. bis 24. April 2026 in Steffens Yogastudio am Herderplatz
(Jakobstraße 2a) in Weimar

+++ Letzte Chance für einen Yogakurs vor den Sommerferien 😉 +++

Alle unsere Kurse unter
https://steffenkatz.de/yogakurs-weimar/

Steffens Kurse können von den Krankenkassen bezuschusst werden

14/04/2026

Diesen Freitag bei uns im Studio – Klangreise mit Janina. Herzliche Einladung!