Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 20:00 Dienstag 08:00 - 20:00 Mittwoch 08:00 - 20:00 Donnerstag 08:00 - 20:00 Freitag 08:00 - 20:00

ROOM4YOU

ROOM4YOU – Dein Studio für Fitness, Ernährung, Gesundheit & Beauty.

Mit EGYM, Power Plate, EMS-Training, Bodyshaper, EMP Chair, Lymphmassage, DNA-Analyse & mehr –
persönlich & individuell.

25/09/2026

Schlecht schlafen, ständig warm, der Bauch will einfach nicht weniger werden?

Willkommen im Club, den keine gebeten hat 😅

Die Wechseljahre bringen echte körperliche Veränderungen mit sich – Hitzewallungen, Schlafprobleme, ein launischer Stoffwechsel.

Das verdient mehr als „iss halt weniger und beweg dich mehr“.

Wem geht’s auch so? Schreib’s uns in die Kommentare 👇

22/09/2026

Warum setzt sich Bauchfett in den Wechseljahren so hartnäckig fest? 🤍

Es liegt nicht an „zu wenig Disziplin“ – sondern an deinen Hormonen. Wenn der Östrogenspiegel sinkt, verändert sich, wo dein Körper Fett speichert: weg von Hüfte & Oberschenkel, hin zum Bauch.

Das ist keine Ausrede. Das ist Biologie. Und genau deswegen braucht es ab 40 einen anderen Ansatz als mit 25.

Swipe ➡️ und erfahre, was in deinem Körper wirklich passiert.

📍 Mehr dazu bald bei uns im Studio.

04/09/2026

Power Hour #1 – abgehakt. ✅💪
Schweiß gelassen, Gas gegeben, gute Laune inklusive.
Wer beim nächsten Mal nicht dabei ist, hat selber schuld 😉

25/08/2026

Und dann ist da noch die Power Hour. 🔥
Ab 14. September, jeden Mittwoch 19–20 Uhr: PowerPlate trifft Functional Training.

Maximal 4 Teilnehmer:innen – während 2 auf der PowerPlate trainieren, absolvieren die anderen 2 ein Ganzkörpertraining mit Dynamax-Bällen, Fitnessbändern und Functional-Equipment. Nach der Hälfte wird gewechselt, sodass jeder alles bekommt.

Kraft. Stabilität. Balance. Koordination. Ausdauer – in 60 Minuten, für jedes Fitnesslevel.

Teil unseres neuen Event-Mittwochs – ohne Vertragsbindung online buchbar.
👉 https://room4you-fitness.de ((Kalender-Icon rechts)
👉 WhatsApp 0175 164 73 46

23/08/2026

Vier Formate. Ein Abend. ⚡
Ab 14. September wird der Mittwoch bei uns zum Event-Abend.

🏋️ intensiv mit EMS HIIT
❤️ ausdauernd mit EMS Pulse
😌 entspannt mit EMS Relax
🏋️ kraftvoll mit EMS Iron

Vier ganz unterschiedliche Trainingsgefühle – ein Abend in der Woche. Und das Beste: alles ohne Vertragsbindung, einfach online buchbar.

Welches Format ist deins? 👇
Schreib uns gerne eine WhatsApp 0175 164 73 46 und melde dich an oder melde dich direkt auf unserer Website an (Kalender-Icon rechts).

20/08/2026

An alle Männer!
Vier Wochen. Ein Ziel. 💪

Die Bauchweg-Studie – unser neues 4-Wochen-Programm für Männer.
Keine Diät-Versprechen, kein Wellness-Gerede. Sondern InBody-Analyse, persönliche Betreuung und 4× PowerPlate oder EMS – gezielt auf deinen Bauch.

Du bringst den Einsatz, wir den Plan.
Schreib uns gerne eine WhatsApp 0175 164 73 46

19/08/2026

Dein Training ist noch schöner mit Begleitung. 💙
Jeden ersten Mittwoch im Monat darfst du kostenlos jemanden mitbringen – deine beste Freundin, deinen Bruder, wen auch immer.

Einfach anmelden und gemeinsam trainieren.

28/07/2026

Ready? Wir auch. 🔥 (Swipe für alle Infos ➡️)
Ab dem 14. September starten Hot Iron und TRX wieder bei uns durch – und wir wollten euch auch gleich unsere Trainerinnen vorstellen.

🏋️ Hot Iron: Montag 18:00 Uhr (Susi) & Donnerstag 19:00 Uhr (Christina)
🤸 TRX: Montag 19:00 Uhr

12 Einheiten für 159 €, Einzelbuchung 18 € (wenn ein Platz frei ist).
Die Plätze sind begrenzt – sichere dir jetzt deinen Platz!
👉 room4you-fitness.de

28/07/2026

Was ich jedem empfehle, der neu bei uns ist. 🎥

Bei uns geht's nicht nur ums Training – Regeneration und Wohlbefinden gehören genauso dazu.

Was ist euer Favorit:
Power Plate, EMS, Bodyshaper oder Ballancer?
Schreibt's in die Kommentare! 👇

27/07/2026

30 Minuten, die es in sich haben. 💪

Der EMP Bodyshaper ist ein intensives Training für Bauch, Arme und Beine – mit Ergebnissen, die sich wirklich sehen lassen können.

Wer schon mal drin war, weiß Bescheid! 😉

Adresse

Johann-Seltmann-Straße 10
Vohenstrauß
92648

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 20:00
Dienstag	08:00 - 20:00
Mittwoch	08:00 - 20:00
Donnerstag	08:00 - 20:00
Freitag	08:00 - 20:00

Telefon

+4996519180030

Webseite

https://www.room4you-fitness.de/

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