Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 09:00 - 12:00 16:00 - 22:00 Dienstag 16:00 - 21:00 Mittwoch 09:00 - 12:00 14:00 - 22:00 Donnerstag 09:00 - 12:00 16:00 - 21:00 Freitag 14:00 - 21:00 Samstag 10:00 - 15:00

Body Fit

Fitnessstudio, Abnehmen,Kampfsport, Kurse, Reha
Cell Re Aktiv Training Body Fit Vlotho
Zentrum für Rücken und Stoffwechsel.

Wir bieten Ihnen ein individuelles, gesundheitsorientiertes Training für Ihre Fitness, in einer gemütlichen, freundschaftlichen Atmosphäre unter qualifizierter Aufsicht von Trainern. Fitness, Stoffwechselmessung Gerätetraining, EMS Training( Bodytec), Vibrationstraining, Abnehmen. Kampfsport: Security System, Zendoryu Karate, Kickboxen
Vital e.V: Reha Sport und Präventionskurse über einen Verein der im Hause Kurse abhält.

19/09/2026

Wie fit fühlen Sie sich wirklich?

Viele Menschen merken irgendwann: Der Körper fühlt sich nicht mehr ganz so an wie früher.

Weniger Energie.
Weniger Kraft.
Mehr Steifigkeit.
Oder einfach das Gefühl: Ich müsste eigentlich wieder mehr für mich tun.

Gerade ab 40 ist es sinnvoll, nicht einfach planlos zu starten, sondern erst einmal ehrlich zu schauen:

Wo stehe ich gerade?

Unser Fitnessalter-Selbsttest hilft dabei, den eigenen Stand besser einzuschätzen und den passenden Einstieg zu finden.

Bei Body Fit Vlotho geht es nicht um extremes Training, sondern um gesundheitsorientierte Bewegung, persönliche Begleitung und einen Plan, der zu Ihnen passt.

Machen Sie jetzt den kostenlosen Fitnessalter-Selbsttest:

https://bodyfit-vlotho.de/fitnessalter-selbsttest/

Body Fit Vlotho
Herforder Straße 36 B
05733 96 92 91

KI-Hinweis: Bildmotiv KI-generiert und dient als Symbolbild. Angebot und Text stammen von Body Fit Vlotho.

17/09/2026

Reha-Sport auf Verordnung – so läuft der Einstieg ab.

Viele wissen gar nicht genau, wie Reha-Sport funktioniert.

Brauche ich eine Verordnung?
Muss die Krankenkasse zustimmen?
Welcher Kurs passt zu mir?
Und wann kann ich starten?

Der erste Schritt ist: Sprich mit deinem Arzt über Reha-Sport.

Wenn du eine Reha-Sport-Verordnung bekommen hast, vereinbare bitte einen Termin bei uns.

Zu diesem Termin bringst du bitte mit:

• deine Reha-Sport-Verordnung
• deine Krankenkassenkarte

Vor Ort schauen wir uns die Verordnung gemeinsam an, besprechen den passenden Kurs und erklären dir den weiteren Ablauf.

Je nach Krankenkasse kann es sein, dass die Verordnung noch eingereicht oder genehmigt werden muss. Bei manchen Krankenkassen ist das aber nicht mehr nötig.

Das klären wir am besten direkt im Termin, wenn wir deine Verordnung sehen.

Der Reha-Sport findet über Vital e.V. im Body Fit Vlotho statt.

Du hast Fragen oder möchtest einen Termin vereinbaren?

Dann melde dich gern bei uns.

Vital e.V. im Body Fit Vlotho
Herforder Straße 36 B
05733 96 92 91

Mehr Infos:
https://bodyfit-vlotho.de/rehasport/

Mehr Infos findest du über den Link in unserer Bio oder telefonisch unter 05733 96 92 91.

KI-Hinweis: Bildmotiv KI-generiert und dient als Symbolbild. Informationen und Angebot stammen von Vital e.V. / Body Fit Vlotho.

10/09/2026

Herbststart für deine Gesundheit.

Nach dem Sommer ist ein guter Zeitpunkt, wieder mehr Struktur in den Alltag zu bringen.

Mehr Bewegung.
Mehr Energie.
Mehr Körpergefühl.

Aber wichtig ist: Du musst nicht perfekt starten.
Du brauchst nur einen Plan, der wirklich zu dir passt.

Bei Body Fit Vlotho schauen wir gemeinsam, wo du aktuell stehst und was für dich sinnvoll ist – ohne Druck, ohne Überforderung und ohne 08/15-Training.

Ob es um Kraft, Beweglichkeit, Stoffwechsel, Rücken oder mehr Wohlbefinden geht: Der erste Schritt ist eine gute Beratung und eine ehrliche Analyse.

Starte jetzt wieder in deinen Rhythmus.

Hier geht’s zur Beratung & Analyse:
https://bodyfit-vlotho.de/beratungssanalyse-lp/

Body Fit Vlotho
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07/09/2026

Karate für Kids von 10 bis 13 Jahren in Vlotho.

Gerade in diesem Alter geht es um mehr als Bewegung.

Kinder lernen im Karate, aufmerksam zu sein, Regeln einzuhalten, sich zu konzentrieren und Schritt für Schritt sicherer aufzutreten.

Es geht nicht darum, wild zu kämpfen.
Es geht um Respekt, Körperkontrolle, Selbstvertrauen und klare Grenzen.

Unsere Gruppe für 10–13 Jahre trainiert freitags von 16:45 bis 17:45 Uhr.

Ein Probetraining ist möglich, damit ihr in Ruhe schauen könnt, ob Karate zu eurem Kind passt.

Infos zum Probetraining: Schreib uns eine Nachricht oder ruf uns an unter 05733 96 92 91

Kinderkarate im Body Fit Vlotho
Herforder Straße 36 B
32602 Vlotho

Infos und Anmeldung:
05733 96 92 91

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31/08/2026

Stoffwechsel nach dem Sommer wieder in Schwung bringen.

Im Sommer läuft vieles anders: Urlaub, Hitze, Grillabende, weniger Struktur und manchmal auch weniger Bewegung.

Das ist völlig normal.

Wichtig ist jetzt nicht, sich unter Druck zu setzen.
Wichtig ist, wieder Schritt für Schritt in einen gesunden Rhythmus zu kommen.

Gerade ab 40 merken viele, dass der Körper anders reagiert als früher:
weniger Energie, mehr Gewicht, ein trägeres Körpergefühl oder das Gefühl, dass trotz Bemühung nicht viel passiert.

Oft liegt es nicht an fehlender Disziplin.
Manchmal braucht der Körper einfach wieder die richtigen Impulse.

Bei Body Fit Vlotho schauen wir darauf, was zu dir, deinem Alltag und deinem aktuellen Stand passt.

Wenn du wissen möchtest, wie es um deinen Stoffwechsel steht, mach gern unseren kostenlosen Stoffwechsel-Selbsttest:

https://bodyfit-vlotho.de/stoffwechsel-selbsttest

Body Fit Vlotho
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27/08/2026

Nach dem Sommer wieder Kraft aufbauen.

Nach Urlaub, Hitze oder ein paar ruhigeren Wochen wieder anzufangen, muss nicht schwer sein.

Wichtig ist nicht, sofort Vollgas zu geben.
Wichtig ist, wieder sinnvoll einzusteigen.

Gerade ab 40 ist Krafttraining ein wichtiger Baustein für mehr Stabilität, Energie und Beweglichkeit im Alltag.

Muskeln unterstützen nicht nur deine Figur, sondern auch deinen Stoffwechsel, deine Gelenke und dein Körpergefühl.

Bei Body Fit Vlotho trainierst du nicht auf Druck, sondern passend zu deinem aktuellen Stand – kontrolliert, betreut und gesundheitsorientiert.

Wenn du wissen möchtest, wie fit dein Körper aktuell wirklich ist, mach gern unseren kostenlosen Fitnessalter-Selbsttest:

https://bodyfit-vlotho.de/fitnessalter-selbsttest/

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24/08/2026

Reha-Sport in Vlotho: Bewegung auf Verordnung.

Viele Menschen denken bei Reha-Sport zuerst an „Krankengymnastik“ oder an sehr anstrengendes Training.

Dabei geht es beim Reha-Sport vor allem darum, wieder mehr Sicherheit, Beweglichkeit und Vertrauen in den eigenen Körper zu bekommen.

Die Übungen finden in der Gruppe statt und werden angeleitet.
Das Training ist gesundheitsorientiert, alltagstauglich und auf Menschen ausgelegt, die mit Beschwerden, Einschränkungen oder nach einer ärztlichen Verordnung wieder aktiv werden möchten.

Bei uns findet Reha-Sport über **Vital e.V. im Body Fit Vlotho** statt.

Wichtig: Reha-Sport wird in der Regel ärztlich verordnet und von der Krankenkasse genehmigt.

Mehr Infos zum Ablauf findest du hier:
https://bodyfit-vlotho.de/rehasport/

Vital e.V. im Body Fit Vlotho
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20/08/2026

Sommer-Reset. Jetzt wieder gesund starten.

Der Sommer bringt oft einen anderen Rhythmus mit sich: Urlaub, Hitze, weniger Struktur und mehr spontane Tage.

Und genau deshalb ist jetzt ein guter Zeitpunkt, wieder in Bewegung zu kommen.

Nicht mit Druck.
Nicht perfekt.
Sondern Schritt für Schritt.

Bei Body Fit Vlotho unterstützen wir dich dabei, wieder in einen gesunden Rhythmus zu kommen – passend zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem Ziel.

Wenn du wieder mehr Energie, Kraft und Wohlbefinden aufbauen möchtest, ist unsere Beratung & Analyse ein guter erster Schritt.

Hier kannst du starten:
https://bodyfit-vlotho.de/beratungssanalyse-lp/

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16/08/2026

Zurück in den Rhythmus.

Nach einer Pause wieder anzufangen, muss nicht perfekt sein.

Es reicht, den ersten kleinen Schritt zu machen.

Vielleicht war der Sommer voll, der Alltag anders oder das Training ist einfach etwas in den Hintergrund gerutscht. Das ist völlig normal.

Wichtig ist nicht, dass du sofort wieder Vollgas gibst.
Wichtig ist, dass du wieder in Bewegung kommst – passend zu deinem Körper, deinem Alltag und deinem aktuellen Stand.

Bei Body Fit Vlotho starten wir nicht mit Druck, sondern mit einem klaren Blick darauf, wo du gerade stehst und was für dich sinnvoll ist.

Wenn du wieder mehr Energie, Kraft und Körpergefühl aufbauen möchtest, ist unsere Beratung & Analyse ein guter erster Schritt.

Hier kannst du starten:
https://bodyfit-vlotho.de/beratungssanalyse-lp/

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16/07/2026

Pause ist auch Training.

Viele denken:
Nur wer ständig trainiert, kommt weiter.

Aber das stimmt so nicht.

Dein Körper wird nicht während der Belastung stärker, sondern in der Erholung danach.

Gerade ab 40 wird Regeneration wichtiger:
Schlaf, Pausen, Flüssigkeit, angepasste Belastung und ein gutes Körpergefühl entscheiden mit darüber, ob Training wirklich etwas bringt.

Pause heißt also nicht:
„Ich mache nichts.“

Pause heißt:
„Ich gebe meinem Körper Zeit, sich anzupassen.“

Bei Body Fit Vlotho geht es nicht darum, dich zu überfordern.
Es geht darum, sinnvoll zu trainieren, gesund stärker zu werden und langfristig dranzubleiben.

Wenn du wissen möchtest, wie fit dein Körper aktuell wirklich ist, mach gern unseren kostenlosen Fitnessalter-Selbsttest:

https://bodyfit-vlotho.de/fitnessalter-selbsttest/

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