Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 10:15 16:15 - 21:30 Dienstag 07:45 - 10:15 16:45 - 21:15 Mittwoch 08:30 - 10:45 16:00 - 20:30 Donnerstag 08:30 - 11:00 17:00 - 20:30 Freitag 08:30 - 11:00 15:45 - 18:15 Samstag 09:30 - 11:45 15:30 - 18:45 Sonntag 09:00 - 11:30

Kia Ora Sports - Valley

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Kia Ora Sports - Valley

Muskelaufbau, Fitness, Fettabbau oder Haltungskorrektur, wir haben den richtigen Plan für dich.

Wir bieten: über 60 Kurse pro Woche, Personaltraining, Yoga, FunctionalTraining, Rehasport, gesundes Abnehmen und Indoor Cycling Mit unserem ausgebildeten Trainerteam wirst du bei uns deine sportlichen Ziele erreichen. Egal ob Muskelaufbau, allgemeine Fitness, Fettabbau oder Haltungskorrektur, wir haben den richtigen Plan für dich. Wir sind kein klassisches Fitnessstudio: Wir legen großen Wert auf ein familiäres Umfeld ohne Massenabfertigung. Bei uns trainierst du in einem ansprechenden Ambiente, in Gruppen, Kleingruppen oder alleine. Ein Probetraining ist nach vorheriger Anmeldung jederzeit möglich.

20/09/2026

6 Wochen, 6 Themen, ein Ziel: dich gut durch die Wechseljahre begleiten 🌟

Unser Programm „Hormon 40+“ deckt genau das ab, was in dieser Lebensphase wirklich wichtig ist: Wechseljahre verstehen, Schlaf, Darmgesundheit, Cortisol, Muskelaufbau und die richtige Ernährung. Dazu kommt das Training bei uns im Studio – Theorie und Praxis Hand in Hand.

Wer ist bereit für den nächsten Schritt? 💚

18/09/2026

Volle Energie, starkes Team 💪

Slam Balls, Kettlebells und ein Coach, der dich durch jede Übung führt – bei uns wird Functional Training nie eintönig. Jede Einheit ist anders, jede Gruppe pusht sich gegenseitig.

Bereit, dich reinzuhängen? 🔥

18/09/2026

Am 05.10. geht’s los 🔥

Unser Kleingruppen Personal Training startet – 8 Wochen lang, einmal pro Woche, mit steigender Belastung und einer super Mischung aus HIIT und Krafttraining.

Melde dich jetzt an, die Plätze sind begrenzt! 💪

13/09/2026

Fatburner Workout mit Irmi – nur noch 2 Plätze frei! 🔥

Ab Montag, den 05.10., geht’s los: 8 Wochen, 8 Einheiten, effektive Kraft- und HIIT-Trainings in kleiner Gruppe mit individueller Betreuung und Korrektur. Mehr Kraft, mehr Ausdauer, mehr Energie – und das Ganze für 99 €.

Sichere dir jetzt deinen Platz, bevor es zu spät ist! 💪

11/09/2026

Training in den Wechseljahren – ein Thema, um das sich kaum jemand kümmert 🌟

Dabei liegt der Altersdurchschnitt unserer Frauen im Studio bei etwa 40, und die Frage „ich trainiere und trainiere, warum wird mein Bauch trotzdem nicht flacher?“ hören wir jede Woche. Deshalb starten wir im Oktober unser neues Programm „Hormon Harmonie 40+“ – mit sechs Coaching-Videos, die euch gesund und informiert durch die Wechseljahre begleiten.

Wer ist dabei? 💚

08/09/2026

Schnelle Fragen, ehrliche Antworten 🎙️

Lieblingsübung: Bankdrücken. Unterschätzte Übung: Liegestütze. Größter Anfängerfehler: zu viel Gewicht. Kaffee oder Tee vorm Training: ganz klar Kaffee. Und der wichtigste Satz an alle Frauen ab 40: macht Krafttraining, ohne wenn und aber.

Welche Antwort überrascht dich am meisten? 👇

📸

06/09/2026

Angeleitet statt allein gelassen 🎙️

In unseren Group-Fitness-Kursen gibt’s keine Verwirrung, was als Nächstes kommt – unsere Instruktoren führen dich Schritt für Schritt durch die ganze Stunde. Genau diese klare Anleitung macht den Unterschied zwischen planlos trainieren und wirklich Fortschritte sehen.

Welcher Kurs ist dein Favorit bei uns? 💪

04/09/2026

Motivation und Unterstützung auf dem Weg zu deinem Ziel ✨

Christine ist seit fast 10 Jahren Instruktorin bei uns und bringt genau die Energie mit, die man für Body Combat, Step und Cycling braucht. Ihr Antrieb: gemeinsam mit den Teilnehmern Freude an der Bewegung finden – und daraus eine richtig gute Fitnessreise machen.

Wer war schon mal in einem ihrer Kurse? 🔥

01/09/2026

POV: Du sagst „Ich fang nächste Woche an“ 😂

Mega motiviert, brutal viele Tipps, volle Energie – und dann kommt der Klassiker: „naja, ab nächste Woche dann“. Kennt jeder, oder? Wir lassen dich trotzdem nicht so einfach davonkommen.

Wer erkennt sich hier wieder? 😅

Adresse

Martinshof 4
Valley
83626

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 10:15
	16:15 - 21:30
Dienstag	07:45 - 10:15
	16:45 - 21:15
Mittwoch	08:30 - 10:45
	16:00 - 20:30
Donnerstag	08:30 - 11:00
	17:00 - 20:30
Freitag	08:30 - 11:00
	15:45 - 18:15
Samstag	09:30 - 11:45
	15:30 - 18:45
Sonntag	09:00 - 11:30

Telefon

+4980243032812

Webseite

http://www.kiaorasports.de/, http://www.personaltraining-holzkirchen.de/

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