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Vinyasa Flow ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erle Für wen ist der Kurs geeignet:

Vinyasa Yoga ist flexibel.

Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden. Mit dem Fokus auf ihrer präzisen Ausrichtung werden verschiedene Körperpositionen (Asanas) variiert angeordnet, so dass ein harmonischer und kreativer Fluss von Bewegungsabläufen entsteht. Es sind die Körperhaltungen (Asanas), die im Vinyasa Yoga im Mittelpunkt stehen. Sie fordern uns körperlich und mental und vermehren unsere Konzentration und Achtsamkeit. Während wir uns von einer Asana in die nächste begeben, sind wir wirklich im „Hier und Jetzt“. Die einzelnen Bewegungsabläufe werden an den Yogi speziell angepasst. Je nach körperlicher Verfassung werden eher einfachere, komplexere oder kraftvolle Bewegungsabläufe durchgeführt. Einer der bekanntesten ist der Sonnengruß, der an diesen Yogastil angepasst wird.

02/08/2024

„Alle Träume können wahr werden, wenn wir den Mut haben, ihnen zu folgen.“
- Walt Disney.

15/07/2024

Wie startest du in den Tag? Nimmst du dir Zeit für dich, um Kraft für den bevorstehenden Tag zu sammeln? Oder ist dein Morgen eher von Stress und Hektik geprägt, da du noch schnell aufräumst und die Spülmaschine anstellst? Ich liebe es morgens meinen Kaffee zu trinken und heute ist es besonders schön bei diesem Wetter ☀️

23/05/2024

Welcher Yoga-Typ bist du?

04/10/2023

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Unsere Lieblingsadresse 👉 anjaniYoga lädt dich ein, durch Bewegung und Atmung den Stress des Alltags hinter dir zu lassen. Du „entfliehst“ der täglichen Verantwortung und entdeckst Yoga immer wieder neu. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, in dem sich Bewegung und Atmung zu einem fließenden Erlebnis verbinden.
„Ich freue mich, meine Begeisterung für Yoga nun mit dir zu teilen!“

📍Süderquerweg 186
21037 Hamburg-Kirchwerder
Tel. 0151 11 15 18 48
www.anjaniyoga.de

20/09/2021

Nicht zu viel denken, einfach machen, einfach tun!
Stell deinen Verstand für eine Weile aus und spüre in dein Herz. Mach einfach! Lass dich ein auf das Leben, welches durch dich gelebt werden möchte!

Namastè

27/04/2021

07/04/2021

Beachte wenn du unter Druck stehst oder dich sorgst, wie sich die Muskeln anspannen und die Atmung schneller und flacher wir. Dies ist eine instinktive Reaktion deines Körpers, der „Flucht- oder Angriffs-Mechanismus bereitet deinen Körper auf physische Gefahr vor und die Muskeln stellen sich auf kämpfen oder davonlaufen ein.

Diese Reaktion können mehrmals täglich hervorgerufen werden: Telefon klingelt ständig, Stau, Termindruck uvm.

Im Stau davonlaufen ist eher nicht möglich....kann ja mein Auto nicht einfach stehen lassen 🙈
Den Chef oder das Telefon angreifen .... nicht besonders klug 😅

Stattdessen greifst du zur Zigarette, meckerst über alles und jeden oder schreist und randalierst.

Gesünder für dich und dein Umfeld wäre, ein paarmal TIEF durchzuatmen.

Tada... jetzt komm ich 😉.....

im Video 👉 https://youtu.be/v_fT3U7taiU
zeige ich dir eine Methode wie du durch tiefes Atmen die Klarheit des Denkens förderst und deinen Geist zur Ruhe bringst.

💕Von Herzen Anja💕

23/12/2020

Eɪɴᴇɴ ☀️Gʀᴜss fᴜ̈ʀ ᴅᴇɴ Sᴛᴀʀᴛ ɪɴ ᴅᴇɴ Tᴀɢ

Dᴇʀ Sᴏɴɴᴇɴɢʀᴜss Sᴜʀʏᴀ Nᴀᴍᴀsᴋᴀʀ ɪsᴛ ᴇɪɴᴇ ʀʜʏᴛʜᴍɪsᴄʜᴇ Bᴇᴡᴇɢᴜɴɢsᴀʙfᴏʟɢᴇ, ᴅɪᴇ ʜᴀ̈ᴜfɪɢ ᴢᴜʀ Eʀᴡᴀ̈ʀᴍᴜɴɢ ᴅᴇs ɢᴇsᴀᴍᴛᴇɴ Kᴏ̈ʀᴘᴇʀs ᴅɪᴇɴᴛ. Dɪᴇ Wɪʀᴋᴜɴɢᴇɴ ᴅᴇs Sᴏɴɴᴇɴɢʀᴜssᴇs sɪɴᴅ ᴠɪᴇʟfᴀ̈ʟᴛɪɢ ᴜɴᴅ ʜᴀʀᴍᴏɴɪsɪᴇʀᴇɴ ᴅᴇɴ Kᴏ̈ʀᴘᴇʀ ᴜɴᴅ ᴅᴇɴ Gᴇɪsᴛ.

25/10/2020

Freundschaft 💕

Address

Süderquerweg 186

Telephone

+4915111151848

Website

http://www.anjaniyoga.de/

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