Coach Vogt

Gesundheitstag in Tübingen

Heute gab‘s mal wieder einen Online-Vortrag von Fabian zum Thema „Einführung in die Gesundheit“.
Ein Thema, das uns besonders am Herzen liegt, weil jede Person ihre Gesundheit selbst beeinflussen und aktiv fördern kann.
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➡️Weitere Informationen zu unseren Dienstleistungen findet Ihr auf unserer Website [Link in Bio].

Bleibt sportlich!
Regelmäßige Bewegung kann vor schweren Verläufen schützen und die Immunantwort unterstützen.

❄️ Heute schon unterwegs gewesen, Sonne getankt, frische Luft geschnappt und in Bewegung gewesen? ❄️
hat diesen wunderbaren Moment festgehalten! 📸

Wie sieht es in der Betrieblichen Gesundheitsförderung aktuell aus?
Die Studie hat das unter die Lupe genommen. 🔍
Im heutigen Blogeintrag gibt es einen kleinen Einblick in die Ergebnisse.

➡️ www.bgf-training.com/blog

Angebote zur Umsetzung gibt's ebenfalls auf unserer Webseite, konkrete Anfragen erreichen uns über das Kontaktformular oder per Mail!

Reizmonotonie in diesen Zeiten? 💻📑
Die aktuelle Situation ist ein gutes Beispiel, um die enge Verbindung von physicher Aktivität und mentaler Gesundheit zu unterstreichen. Sport außerhalb der Wohnung kann die Reizmonotonie unterbrechen, ein gesunder Lebensstil stärkt die Psyche und das Immunsystem. Durch regelmäßige körperliche Aktivität, vorzugsweise in der Natur fördern wir unser Wohlbefinden und bauen Stress und Anspannung ab.

Einen 10-Punkteplan gegen Lagerkoller hat die TU Chemnitz unter folgendem Link veröffentlicht:
https://www.tu-chemnitz.de/tu/pressestelle/aktuell/10055

Welche Tipps habt ihr? 🤔

EMS-Training - Trainingsmethoden erklärt! verfasst von L.W. Immer häufiger sieht man sogennante "EMS-Studios", die innerhalb kürzester Zeit großartige Resultate versprechen. Doch was ist EMS-Training und wobei bringt es Vorteile? EMS steht für Elektro-Myo-Stimulation und beschreibt die muskuläre Reizung bzw. Stimulation durch Strom. Da...

3. Livestream Functional Fitness mit Fabian und Fred Unser 3. Livestream zum Mittrainieren beginnt erstmal gaaaaanz locker und dann ist Power, Power, Power angesagt! Viel Spaß dabei!