Fitness im Verein

Mythos oder Wahrheit? 🤔

Bei Fitness im Verein steckt mehr drin, als du denkst - swipe dich durch unsere Grafiken und entdecke die Fakten.

👉All unsere Angebote findest du unter fitness-im-verein.de

Es gibt Hunderte TRX‑Übungen – von einfach bis richtig anspruchsvoll. Aber diese zwei gehören eindeutig zu unseren Favoriten: Sie trainieren den ganzen Körper, machen Spaß und sind für jedes Level anpassbar.

➡️Übung 1: TRX Rows
Hier trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht - und bestimmst die Intensität allein über den Neigungswinkel. Das macht die Übung für jedes Level zugänglich und gleichzeitig unglaublich effektiv.

Was sie trainiert: Rückenmuskulatur, Arme, Trapezmuskel, Core

➡️Übung 2: TRX Knee Tucks
Diese Übung sieht simpel aus, aber sie ist ein echtes Powerpaket. Durch die instabile Lage in den Schlingen muss der Körper permanent ausgleichen - das macht jede Wiederholung intensiver und funktioneller.

Was sie trainiert: Core, Schulterstabilität, Hüftmobilität, Ganzkörperkontrolle

Ihr merkt's bestimmt: Wir🫶TRX! Zwei Schlingen, unendlich viele Möglichkeiten – und diese beiden Übungen sind unsere absoluten Must‑Dos!

Ihr könnt auch nicht genug bekommen? Dann schaut euch mal unseren aktuellen Blogbeitrag zum Thema TRX an 💻fitness-im-verein.de/blog/trx_training

Lust auf ein Training, das simpel aussieht – aber richtig Power hat?💪

Dann ist unser neuer Blogartikel über das TRX-Schlingentraining genau das Richtige für dich.

TRX sind zwei Gurte, die von der Decke hängen – unscheinbar, bis du sie ausprobierst. Denn hier trainierst du mit deinem eigenen Körpergewicht, aktivierst deine Tiefenmuskulatur und bringst deinen ganzen Körper in Balance. Kraft, Stabilität, Koordination, Beweglichkeit: alles in einem Workout.

Im Artikel erfährst du:

- warum TRX so effektiv ist
- welche Muskelgruppen besonders profitieren
- warum auch Vereine auf das Schlingentraining setzen

👉 Neugierig, wie viel Kraft in dir steckt?
Dann lies rein: fitness-im-verein.de/trx_training

Kurse für Kids & Teens🫶

Die Ferien sind bald vorbei? Da brauchen viele Kinder und Jugendliche etwas, auf das sie sich freuen können😉

Wie wär's mit folgenden Kursen? Diese bringen Vorfreude, gute Laune und lassen die Traurigkeit über das Ende der Sommerferien schnell vergessen!

👉Weitere Kurse findet ihr auf: fitness-im-verein.de

Wer hat Lust, nach den Sommerferien (wieder) aktiv zu sein?☀️💪

Beim starten viele Fitnesskurse in die neue Runde – perfekt, um mit frischer Energie in den Alltag zurückzufinden.

Wie wäre es zum Beispiel mit...

🧘‍♀️ Yoga für Ruhe & Kraft
🔥 Bauch Beine Po für alle, die sich in Form bringen wollen
💃 Tanzfit für Rhythmus & gute Laune
💪 Stepaerobic für ein spaßiges Konditionstraining

Weitere Informationen erhaltet ihr auf unseren Grafiken oder auf fitness-im-verein.de/tsv-dettingen

Kommt vorbei, steigt ein, macht weiter – Hauptsache, ihr seid dabei♥️

Wir trinken oft zu wenig – obwohl es das Einfachste ist, das uns sofort gut tut🥛

In unserem neuen Blogbeitrag erfährst du, warum Wasser ein echter Energieboost ist und wie kleine Trinkrituale deinen Alltag leichter machen.
Ein Reminder, den wir alle brauchen – und der sich richtig gut anfühlt.

👉 Jetzt lesen & direkt ein Glas Wasser schnappen: fitness-im-verein.de/trinken-nicht-vergessen

In Vereinsfitnesskursen geht’s nicht darum, die oder der Beste zu sein.

Sondern...

🫶…darum, gemeinsam stärker zu werden. Schritt für Schritt, Training für Training.
🫶…darum, dass wir uns gegenseitig motivieren, auch wenn’s mal schwerer fällt.
🫶…darum, dass wir gemeinsam Spaß haben.
🫶…darum, dass Sport uns verbindet - nicht vergleicht.

Fitness Convention in Stuttgart - seid dabei!

Dieses Jahr wird’s so richtig gut: Die Fitness Convention in Stuttgart bringt euch am 28. + 29. November pure Energie, neue Trends – und eine echte Ikone auf die Bühne.

⭐ Gabi Fastner live erleben!
Die Fitnesstrainerin - bekannt aus zahlreichen YouTube-Videos und Fernsehsendungen - ist vor Ort und zeigt euch am Sonntag ihre besten Moves, Tipps und Trainingsideen.

💪 Viele starke Kursformate
Von Pilates über Cardio Toning bis StepUp: Ihr könnt euch durch ein buntes Programm testen, Neues ausprobieren und eure Lieblingskurse feiern.

⏳ Frühbucher-Rabatt bis 1.9.
Wer früh plant, spart – also sichert euch jetzt eure Plätze und seid Teil der Fitness Convention.

Interesse? Dann klickt mal rein: stb.de/fitness-convention

POWER INTERVALL 💯 ab 18.9 jeden Freitagabend beim SG Nellingen

Starte ab Mitte September kraftvoll ins Wochenende! Der Kurs „Power Intervall“ ist das perfekte Training für alle, die sich auspowern, ihre Ausdauer verbessern und den ganzen Körper stärken wollen💪 Die Kombination aus kurzen, knackigen Belastungsphasen mit aktiven Pausen bringt dich ins Schwitzen und macht richtig Spaß – egal ob du Anfänger/n oder Fortgeschrittene/r bist.

📍 Sporthalle Nellingen
🕢 Freitags um 19:30 Uhr
🎯 Fett verbrennen, Muskeln definieren, Energie tanken!
💻 Anmeldung unter fitness-im-verein.de/sg-nellingen-1947/angebote/