Fitness im Verein

Manchmal ist der Kopf so voll, dass selbst kleine Dinge schwer werden🤯Mental Load zeigt sich nicht nur im Denken – sondern im Schlaf, in der Stimmung, in der Gesundheit.

Doch gute Nachrichten: Du kannst gegensteuern. Schritt für Schritt💪

Wie das geht, liest du in den Slides!

Was hilft dir bei Mental Load?

💡Mehr Infos & Tipps gibt's auf unserem Blog: fitness-im-verein.de/blog/mentalload

Sommerferien – und Fitness im Verein geht trotzdem weiter ☀️💪

Während sich viele Angebote in die Pause verabschieden, bieten manche Vereine spezielle Sommerferienkurse an. Welche das sind, erfahrt ihr auf der zweiten Grafik.

Die Sommerferienkurse sind perfekt für alle, die auch im August nicht auf Bewegung, gute Laune und Gemeinschaft verzichten wollen.

Denn: Die Ferien gehören nicht nur den Kids – sondern auch deinem Wohlbefinden. ☀️💛

Wer hätte Lust auf Sport in den Ferien?

Mental Load – die unsichtbare Denkarbeit, die uns täglich begleitet🤯

Kennst du dieses Gefühl, wenn der Kopf nie wirklich Pause macht?
Wenn Termine, To‑dos, Bedürfnisse und Verantwortung wie ein leiser Dauerton im Hintergrund mitlaufen – selbst dann, wenn man eigentlich entspannen möchte?

Genau darum geht es in unserem neuen Blogartikel: Mental Load.

Hier erfährst du, warum Mental Load im Familienalltag häufig Frauen trifft und welche gesellschaftlichen Erwartungen dahinterstecken. Plus: praktische Tipps der Expertin Laura Fröhlich, die zeigt, wie man Schritt für Schritt aus der Mental‑Load‑Falle herausfindet.

👉 Wenn du wissen möchtest, wie du unsichtbare Denkarbeit erkennst, benennst und leichter machst – lies unbedingt rein: fitness-im-verein.de/blog/mentalload

Wir 🫶 Hybridformate in unseren Fitnesskursen!

Immer mehr Kursformate verbinden Elemente aus verschiedenen Disziplinen, um Training abwechslungsreicher, effektiver und zugänglicher zu machen.

Auch viele unserer Vereine folgen diesem Trend und bieten spannende Kombinationen an. Check mal unsere Grafiken - dort haben wir ein paar Kurse im Hybridformat für euch herausgesucht!💪

Welcher Kurs davon gefällt euch am besten?

💡Ihr braucht mehr Infos und Inspirationen für Hybridkurse? Dann schaut mal bei unserem aktuellen Blogbeitrag vorbei: fitness-im-verein.de/blog/hybridformate_fitnesskurs

Ihr wollt eine Wohlfühl-Auszeit im Herzen von Mittelfranken gewinnen? Dann hüpft mal rüber zum aktuellen Gewinnspiel unseres Partners, der AOK Baden-Württemberg

🍀 Wenn ihr das Glück auf eurer Seite habt und den Hauptgewinn absahnt, könnt ihr euch über zwei Nächte im Vital Hotel an der Therme in Bad Windsheim für zwei Personen im Doppelzimmer Superior, inklusive Frühstück plus zwei Tageskarten für die Franken-Therme im Gesamtwert von über 500 Euro freuen!

Weitere Preise sind:

➡️Digitaler PEARL sports Arm und Beintrainer für kleine Fitnesseinheiten daheim oder im Büro
➡️Freizeitführer „Natur pur Baden-Württemberg“

Gut zu wissen:

➡️Um beim Gewinnspiel mitzumachen, geht auf die Seite der AOK: www.aok.de/mk/bw/gewinnen
➡️Teilnahmeberechtigt sind Versicherte der AOK Baden-Württemberg sowie nicht bei der AOK versicherte Personen
➡️Teilnahmeschluss ist der 30.07.2026

Wir wünschen euch viel Erfolg!

Ihr wollt eine Wohlfühl-Auszeit im Herzen von Mittelfranken gewinnen? Dann hüpft mal rüber zum aktuellen Gewinnspiel unseres Partners, der AOK Baden-Württemberg

🍀 Wenn ihr das Glück auf eurer Seite habt und den Hauptgewinn absahnt, könnt ihr euch über zwei Nächte im Vital Hotel an der Therme in Bad Windsheim für zwei Personen im Doppelzimmer Superior, inklusive Frühstück plus zwei Tageskarten für die Franken-Therme im Gesamtwert von über 500 Euro freuen!

Weitere Preise sind:
➡️Digitaler PEARL sports Arm und Beintrainer für kleine Fitnesseinheiten daheim oder im Büro
➡️Freizeitführer „Natur pur Baden-Württemberg“

Gut zu wissen:
➡️Um beim Gewinnspiel mitzumachen, geht auf die Seite der AOK: www.aok.de/mk/bw/gewinnen
➡️Teilnahmeberechtigt sind Versicherte der AOK Baden-Württemberg sowie nicht bei der AOK versicherte Personen
➡️Teilnahmeschluss ist der 30.07.2026

Wir wünschen euch viel Erfolg!

Ihr seid auf der Suche nach einem schönen Wanderweg für euren nächsten Vereinsausflug? Dann schaut euch mal die tollen Wanderwege auf den nächsten Slides an😍

Die Sammlung der schönsten Wanderwege in Baden-Württemberg ist von unserem langjährigen Partner, der AOK Baden-Württemberg, entstanden.

Ihr braucht mehr Infos und weitere Wandertipps – dann checkt mal folgende Links:
👉fitness-im-verein.de/blog/wandern
👉komoot.com/de-de/user/aokbw

Geht ihr gern mit eurer Vereinsgruppe wandern?

Hybrid-Workouts sind aktuell DER Trend – und wir zeigen dir, warum! ✨

Du willst Abwechslung, Spaß und richtig gute Trainingseffekte? Dann wirst du Hybridformate lieben. Yoga trifft Krafttraining, Dance trifft Strength, Mobility trifft Boxing – dank der kreativen Kombinationen fühlt sich das Training ganz neu an.

In unserem neuen Blogartikel zeigen wir dir:
🔥 welche Kombi-Kurse gerade richtig durchstarten
💡 warum sie so effektiv sind
🙌 für wen Barre, TriLoChi®, Yoga meets Functional & Co. perfekt geeignet sind

Wenn du Lust auf frische Impulse im Training hast, dann ist dieser Artikel genau dein Einstieg in die Welt der neuen Kursmixes.
Wer hat jetzt Lust darauf?

👉 Jetzt lesen und deinen neuen Lieblingskurs entdecken: fitness-im-verein.de/blog/hybridformate_fitnesskurs

Die SVGG Hirschlanden-Schöckingen hat so einiges zu bieten💪

Denn hier habt ihr die Auswahl an mehr als 20 Fitnesskursen – an unterschiedlichen Tagen, zu verschiedenen Uhrzeiten, mit individuellen Schwerpunkten!

Von Yoga, über HOT IRON® bis hin zu Cardio Dance bekommt ihr hier eine breite Palette! Auf unserem zweiten Slide haben wir euch mal einen kleinen Auszug aus dem Kursprogramm zusammengestellt!🤸 Den Überblick über alle Kurse bekommt ihr auf: fitness-im-verein.de/svgg-online

💡Und wisst ihr was: Bei der SVGG sind die Kursangebote nicht nur vielfältig sondern auch preisgünstig! Außerdem habt ihr die Möglichkeit, ein kostenfreies Probetraining zu buchen.

Welcher Kurs würde euch interessieren?