Yoga Loft Süd

✨ SOUND BATH ✨

Manchmal braucht es keine Bewegung – sondern einen Moment, um loszulassen.

Tauche ein in die wohltuende Welt der Klänge und schenke dir eine Stunde tiefer Entspannung. Während du bequem liegst, umhüllen dich die sanften Schwingungen tibetischer Klangschalen und weiterer Instrumente. Sie können das Nervensystem beruhigen, den Geist zur Ruhe bringen und ein Gefühl von Leichtigkeit und innerer Weite entstehen lassen.

Ein Sound Bath ist eine kleine Auszeit vom Alltag – ein Moment nur für dich, der noch lange nachklingt. 🤍

🗓 Sonntag, 21. Juni 2026
🕗 20:15 – 21:15 Uhr
💛 30 €

Wir freuen uns darauf, diesen besonderen Abend mit dir zu teilen. ✨

💦 HOT DAYS -
TIPPS FÜR YOGA BEI HITZE 💦

Wir lieben Yoga im Sommer!

Wie steht es aktuell um deine Praxis?
Im folgenden wollen wir 5 Tipps mit dir teilen, wie dich Yoga, Pranayama und Meditation auch im Sommer kühl und frisch hält:

⫸ HÄUFIGERE PAUSEN
Gerade bei Hitze ist es umso wichtiger, dass du dir erlaubst Pausen zu machen.
Dies gilt natürlich immer, im Sommer aber umso mehr.

⫸ KREISLAUF BEWUSST SCHONEN
Ersetze das eine oder andere Vinyasa durch die Stellung des Kindes oder verweile einige Atemzüge länger im herabschauenden Hund. Mache immer wieder einen Check-In mit dir selbst und deinem Kreislauf, um eine Überbelastung zu vermeiden.

⫸ VIEL WASSER TRINKEN
Viel Trinken ist essenziell, um an heißen Tagen den Flüssigkeitsverlust durch das Schwitzen wieder auszugleichen.

⫸ PASSE DEINE PRAXIS AN
Auch wenn du generell vielleicht lieber mit dem Fokus auf der Yang-Energie Yoga praktizierst: Vielleicht magst du dich an extrem heißen Tagen ganz bewusst für Yin-Yoga öffnen. Yin-Yoga wirkt entspannend und eher kühlend im Vergleich zu anderen Stilen wie Hatha, Vinyasa oder Jivamukti.

⫸ KÜHLENDE ASANAS
Vorwärtsbeugen sowie sanfte Umkehrhaltungen (s. Foto) haben einen kühlenden Effekt auf unser Körpersystem und beruhigen unser Nervensystem. Darüber hinaus kühlen sanfte Drehhaltungen.

Keep cool and enjoy your practice!




📸 .people

💦 HOT DAYS -
TIPPS FÜR YOGA BEI HITZE 💦

Wir lieben Yoga im Sommer!

Wie steht es aktuell um deine Praxis?
Im folgenden wollen wir 5 Tipps mit dir teilen, wie dich Yoga, Pranayama und Meditation auch im Sommer kühl und frisch hält:

⫸ HÄUFIGERE PAUSEN
Gerade bei Hitze ist es umso wichtiger, dass du dir erlaubst Pausen zu machen.
Dies gilt natürlich immer, im Sommer aber umso mehr.

⫸ KREISLAUF BEWUSST SCHONEN
Ersetze das eine oder andere Vinyasa durch die Stellung des Kindes oder verweile einige Atemzüge länger im herabschauenden Hund. Mache immer wieder einen Check-In mit dir selbst und deinem Kreislauf, um eine Überbelastung zu vermeiden.

⫸ VIEL WASSER TRINKEN
Viel Trinken ist essenziell, um an heißen Tagen den Flüssigkeitsverlust durch das Schwitzen wieder auszugleichen.

⫸ PASSE DEINE PRAXIS AN
Auch wenn du generell vielleicht lieber mit dem Fokus auf der Yang-Energie Yoga praktizierst: Vielleicht magst du dich an extrem heißen Tagen ganz bewusst für Yin-Yoga öffnen. Yin-Yoga wirkt entspannend und eher kühlend im Vergleich zu anderen Stilen wie Hatha, Vinyasa oder Jivamukti.

⫸ KÜHLENDE ASANAS
Vorwärtsbeugen sowie sanfte Umkehrhaltungen (s. Foto) haben einen kühlenden Effekt auf unser Körpersystem und beruhigen unser Nervensystem. Darüber hinaus kühlen sanfte Drehhaltungen.

Keep cool and enjoy your practice!




📸 .people

Manche Tage wirken noch lange nach. ✨

Beim Durchsehen der Bilder ist uns aufgefallen, wie viele schöne Momente unser Sommerfest geschaffen hat, die wir noch gar nicht mit euch geteilt haben.

Deshalb gibt es heute noch eine kleine Auswahl unserer Lieblingsbilder.
Sie erzählen von dem, was diesen Tag so besonders gemacht hat:
Herzlichkeit, echte Begegnungen, strahlende Gesichter und viele kleine Augenblicke, die in Erinnerung bleiben. 🤍

Bilder, die zeigen, wie sich dieser Tag angefühlt hat. 💞

Ein weiteres Teacher Training neigt sich dem Ende zu. 🤍🥹

In wenigen Wochen findet bereits unser letztes Modul statt – und wir blicken mit großer Freude auf all das zurück, was in den vergangenen Monaten entstanden ist.

Mit diesen Bildern möchten wir euch einen kleinen Einblick in unsere Ausbildung geben: in gemeinsames Lernen, persönliches Wachstum, inspirierende Begegnungen und die besondere Gemeinschaft, die unser Teacher Training ausmacht.

Und während wir unser aktuelles Teacher Training langsam abschließen, blicken wir bereits nach vorne:

✨ Die Termine für unser Teacher Training 2027 stehen fest!

Wenn auch du darüber nachdenkst, Yogalehrer:in zu werden oder deine eigene Praxis vertiefen möchtest, laden wir dich herzlich zu unserer kostenfreien Infoveranstaltung ein.

🗓 Sonntag | 16:00 Uhr
Gemeinsam mit Britta & Sibylle erwartet dich eine kleine Kennenlern-Praxis sowie ein offenes Q&A, bei dem du all deine Fragen rund um die Ausbildung stellen kannst.

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen. 🤍

Unser Sommerfest liegt hinter uns –
und wir sind noch immer ganz erfüllt von diesem besonderen Tag. ☀️✨

Für euch haben wir die Stimmung und die vielen schönen Momente in Bildern festgehalten 📸

Von Herzen möchten wir Danke sagen:
Danke an alle Gäste, die da waren und mit ihrer Präsenz, ihren Gesprächen und ihrem Lachen dieses Fest zu etwas ganz Besonderem gemacht haben.
Danke für eure Zeit, eure Energie und dafür, dass ihr Teil unserer Community seid.

Ein großes Dankeschön geht außerdem an alle, die unser Sommerfest möglich gemacht und unterstützt haben 💞:

An das Team von Nucao für die leckere vegane Schokolade 🍫 und viele Nucao Love Letter 💌, an Apero für die wunderbaren Drinks 🍸 und an Zuckerlöckchen für die nicht nur süßen Leckereien. 😋

Es war ein Fest mit euch, an das wir noch lange mit einem Lächeln
zurückdenken werden. ✨
Danke, dass ihr da wart 🥰.

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INFO VERANSTALTUNG ZUR 200H YOGALEHRER AUSBILDUNG ✨

📍 Sonntag, 12. Juli 2026
🕓 16:00–17:30 Uhr mit Britta & Sibylle im

Du möchtest tiefer in die Welt des Yoga eintauchen oder selbst Yogalehrer werden? Dann laden wir dich herzlich zu unserer Infoveranstaltung zur 200 h YOGA LOFT Hatha Vinyasa Yogalehrer*innen Ausbildung von JAN-APRIL 2027 ein.

Freue dich auf:
– eine 30–45-minütige Yogaklasse
– ein offenes Q&A
– Raum für all deine Fragen rund um die Ausbildung

Unsere 200H Yogalehrer startet im Januar 2027 und richtet sich sowohl an angehende Yogalehrer als auch an alle, die ihre eigene Praxis und ihr Wissen vertiefen möchten.

Die Ausbildung:
✨ Yoga Alliance® zertifiziert
✨ Hatha Vinyasa Yoga
✨ Fokus auf anatomische & energetische Ausrichtung
✨ anerkannt nach internationalem Standard

Du darfst alle Fragen mitbringen, die dich beschäftigen —
und dich inspirieren lassen. 💛

Alle Infos sowie eine ausführliche Übersicht zur Ausbildung findest du auf unserer Webseite.

Wir freuen uns auf dich!
Britta & Sibylle

🙌 UPSIDE DOWN – Handstand Special 🙌

📅 Samstag, 11. Juli 2026
🕑 14:00 – 15:30 Uhr
👩‍🏫 mit Diana

Diese 90-minütige Handstand Class steht ganz im Zeichen des „Upside Down“-Trainings.

In diesem Special tauchen wir intensiv in die Welt des Handstands ein und arbeiten gezielt an den wichtigsten Grundlagen, Techniken und Drills rund um eine starke und kontrollierte Inversion.

Der Fokus liegt dabei nicht nur auf dem eigentlichen Handstand, sondern vor allem auf dem Weg dorthin: Wir stärken gezielt Schultern, Core und Handgelenke, verbessern unsere Flexibilität und Mobility und arbeiten an einer präzisen Ausrichtung sowie Körperkontrolle.

Durch verschiedene vorbereitende Übungen und progressiv aufgebaute Drills lernst du, mehr Stabilität, Balance und Vertrauen aufzubauen – ganz egal, ob du gerade erst mit dem Handstand beginnst oder deine bestehende Praxis vertiefen möchtest.

Freue dich auf eine intensive und zugleich spielerische Session, die Kraft, Technik und Leichtigkeit miteinander verbindet.

✨ Über Diana

Als ehemalige Leistungsturnerin bringt Diana ein tiefes Körperverständnis und einen vielseitigen Erfahrungsschatz mit, der in jede ihrer Klassen einfließt. Durch die Verbindung unterschiedlicher Bewegungsstile schafft sie einen Raum, der zugleich fordert, unterstützt und trägt.

Mit ihrer langjährigen Erfahrung möchte sie Menschen nicht nur körperlich stärken, sondern sie auch zu mehr Stabilität, innerer Ruhe und Ausgeglichenheit begleiten.

✨ Für alle Levels geeignet.

💫 Kosten: 29 €

Heute möchten wir euch einen kleinen Vorgeschmack
auf die tollen Gewinne geben, die euch auf unserem Sommerfest erwarten! ☀️✨

Am Samstag von 16:30 bis 21:30 Uhr habt ihr die Chance,
bei unserem Glücksrad tolle Preise zu gewinnen!

Dank der Unterstützung unseres Yoga Loft Shops und Lululemon warten unter anderem Wertgutscheine für den Lululemon Store auf euch – damit ihr euch ganz nach eurem Geschmack etwas Schönes aussuchen könnt.

Außerdem könnt ihr euch auf viele besondere Yoga Loft Shop Produkte freuen: Hoodies, Shirts, Candles, Smudge Holder, Taschen, Beanies sowie Yoga Loft Fünfer- und Zehnerkarten und weitere Überraschungen. 🎁

Unsere Glücksfeen und das Glücksrad stehen schon bereit und freuen sich darauf, euch mit dem einen oder anderen Gewinn eine Freude zu machen. 🍀

Wir freuen uns sehr auf euer Kommen und auf einen wunderschönen Sommernachmittag mit euch!

✨ FACE YOGA WORKSHOP ✨
no filters, no fillers
ELEVATE YOUR GLOW
mit Luisa

📅 Sonntag, 05. Juli 2026
🕑 14:00 – 15:30 Uhr

In 1,5 Stunden lernst du, wie du dein Gesicht auf natürliche Weise zum Strahlen bringst.

Wir starten mit einem aktivierenden Face Yoga Workout, das dich direkt ins Spüren bringt – inklusive Wow-Effekt.

Anschließend tauchen wir in die Anatomie deines Gesichts ein und du erfährst, warum Face Yoga so wirkungsvoll ist: Welche Muskeln, Faszien und Haltungen tatsächlich etwas bewirken und wie du diese gezielt für dich nutzen kannst.

Danach gehen wir gemeinsam auf individuelle Entdeckungstour durch dein Gesicht und wählen passende Face Yoga Techniken aus, die dein Gesicht stärken, entspannen und frischer wirken lassen.

Zum Abschluss lernst du, wie unterstützende Tools wie Cupping oder Taping deine Praxis vertiefen können – für nachhaltige Frische, Regeneration, neue Energie und einen Glow, der von innen kommt.

✨ Perfekt für dich, wenn du dein Gesicht bewusst aktivieren, mehr Frische spüren und neue Energie tanken möchtest.

Bitte bringe gerne ein Journal für Notizen sowie ein Face Oil deiner Wahl mit.

🤍 All levels welcome.

💫 Investition: 39 €