Senso Pilates Haltungsschule

Senso Pilates Haltungsschule Dein Pilates-Studio in Berlin-Steglitz!

21/09/2026

Meet Carolyne. Die Person hinter SENSO. 🎙️

In unserem kleinen Interview gibt Carolyne persönliche Einblicke in ihren Weg und erzählt, was Pilates für sie bedeutet.

„Sitz mal gerade!“ Wie oft hast du diesen Satz schon gehört?Aber gute Haltung lässt sich nicht einfach auf Knopfdruck ei...
20/09/2026

„Sitz mal gerade!“ Wie oft hast du diesen Satz schon gehört?

Aber gute Haltung lässt sich nicht einfach auf Knopfdruck einschalten.

Im Pilates arbeiten wir an den Voraussetzungen dafür: Kraft, Beweglichkeit und einem besseren Körpergefühl. Damit sich Aufrichtung irgendwann ganz selbstverständlich anfühlt, auch außerhalb des Studios.

Was sich dadurch noch verändern kann? Swipe durch die Slides➡️

18/09/2026

Ein Ort, an dem Bewegung mehr bedeutet als Training🤎

Woran erkennt man eigentlich Original Classical Pilates? 🤍Nicht an einer einzelnen Übung und auch nicht an einem bestimm...
15/09/2026

Woran erkennt man eigentlich Original Classical Pilates? 🤍

Nicht an einer einzelnen Übung und auch nicht an einem bestimmten Gerät. Entscheidend ist das Zusammenspiel des gesamten Systems.

In den nächsten Wochen nehmen wir dich Schritt für Schritt mit und zeigen dir, was dahintersteckt. ✨

Swipe weiter und entdecke den Anfang unseres Systems. →

14/09/2026

Einblicke in unsere Trainingsatmosphäre bei Senso. Konzentrierte Bewegung, bewusste Atmung und Pilates als ganzheitliches System.

KLASSISCH TRIFFT ARCHIVALIn diesem Workshop mit Caro vergleichen wir drei Klassiker am Reformer - Footwork, Hundred und ...
13/09/2026

KLASSISCH TRIFFT ARCHIVAL

In diesem Workshop mit Caro vergleichen wir drei Klassiker am Reformer - Footwork, Hundred und Short Box - mit ihren Archival Varianten.

Ihr erlebt direkt die Unterschiede in Federspannung, Rhythmus, Ausrichtung und Fokus. Der Workshop richtet sich an Pilates Lehrer:innen und Pilates Enthusiast:innen mit Erfahrung am Reformer.

Der Unterricht findet auf Deutsch und Englisch statt.

26. September 2026
13:00 - 15:00 Uhr
Senso Studio Pilates & Haltungsschule
99 €

Buchung über Eversports. Den Link findet Ihr in unserer Bio.

06/09/2026

MINDBLOWING❣️
SCIENCE BASED❣️
ATHLETICISM ❣️

Thanks 🙏 again for sharing your over 40 years experience with us

THIS MAKES SO MUCH SENSE 💪

Especially if you meet likeminded and open people, then energy is on an absolute high level 💫





04/09/2026

Exploring in a very slow way the function of the shoulder.
Slow means slow ❣️

Can’t get enough. 💪
Love to learn from 💫 with my peer 😍

Filmed the workshop with




27/08/2026

Zu vielen Pilates-Übungen gibt es mehr als eine Version.

Neben dem klassischen Repertoire, das wir täglich unterrichten, stehen die Archival Übungen – Varianten aus dem überlieferten Archivmaterial von Joseph Pilates.

In einem kleinen Workshop stellt Caro beide Wege direkt nebeneinander. Wir nehmen uns drei Klassiker am Reformer vor und probieren jede Übung in beiden Varianten aus. So spürt Ihr die Unterschiede nicht in der Theorie, sondern am eigenen Körper.

Footwork

Der Einstieg in jede Reformer-Stunde. Ihr spürt, wie sich Fußposition, Federspannung und Rhythmus zwischen den Versionen unterscheiden – und was das für Beine, Becken und Aufrichtung bedeutet.

Hundred

Die klassische warm up, als auch Atem- und Kraftübung. Im direkten Vergleich wird deutlich, wo der Schwerpunkt jeweils liegt: in der Arbeit der Körpermitte, im Atemrhythmus oder z.B. in der Armführung.

Short Box

Auf der Box arbeitet Ihr an Streckung, Rundung und Rotation. Hier zeigen sich die Unterschiede besonders klar in der Ausrichtung und im Bewegungsradius.

Für wen der Workshop gedacht ist:

Der Workshop richtet sich an Pilates Lehrer und Pilates Enthusiasten mit Erfahrung am Reformer. Vorwissen über die Archival Übungen braucht Ihr nicht:
Caro ordnet jede Variante ein und gibt Euch praktische Hinweise für Euer eigenes Training.

Quellen:



Alle Daten auf einen Blick

Termin: Samstag, 26. September 2026
Zeit: 13:00 bis 15:00 Uhr,
2 Stunden
Leitung: Caro
Ort: Senso Studio, Birkbuschstraße 62, 12167 Berlin-Steglitz
Preis: 99 €
Die Plätze sind begrenzt.

https://www.eversports.de/org/activity/3369b77b-6aa3-442c-89f4-dcab8b56c170






20/08/2026

Wohoooo, 🎉can you see it?

I love ❤️ love 💗 love 💕 the fact, that we are living in the best corpses ever❣️ Honoring it is the best we can do

The body is a breathtaking tool to sort out immediately what is asked for!

I share your passion for the biggest important foundation we are owning and

Adresse

Birkbuschstraße 62
Steglitz
12167

Öffnungszeiten

Montag 07:30 - 20:30
Dienstag 07:30 - 20:30
Mittwoch 07:30 - 20:30
Donnerstag 07:30 - 20:30
Freitag 07:30 - 20:30
Samstag 08:30 - 13:00

Telefon

+493031561449

Webseite

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