GymEdge Schwerin

🦵 Waden im Sitzen – so triffst du gezielt den richtigen Muskel!💜💪🏽

Beim sitzenden Wadenheben arbeiten wir vor allem den Soleus, also den tieferliegenden Wadenmuskel. Durch die gebeugte Knieposition wird der Gastrocnemius etwas entlastet – dadurch kannst du den Soleus gezielt trainieren. 🔥💜

👉 Wichtig: Kontrollierte Bewegung, unten ordentlich dehnen und oben aktiv in die Waden drücken. Kein Wi**en, kein Schwung!😳

Speicher dir das Reel ab und probier es beim nächsten Beintraining aus! 💪🥳

🚨 WICHTIGE NEWS! 🚨

Ab dem 07.09. erhöhen wir unsere Preise.
Aber bevor es teurer wird, haben wir noch etwas ganz Besonderes für euch! 🔥

Denn am 05.09. feiern wir unser 1-JÄHRIGES JUBILÄUM! 🥳🎉

Und das feiern wir natürlich mit einer richtig starken Aktion:
👉 Spare bis zu 400 € bei deiner Anmeldung! 💸

Wenn du sowieso darüber nachdenkst, endlich mit deinem Training zu starten, stärker zu werden und deine Ziele anzugehen – dann ist jetzt DEIN Moment!💪

📅 05.09. vorbeikommen
🎉 Jubiläum mit uns feiern
💰 bis zu 400 € sparen
⏰ Ab 07.09. gelten die neuen Preise

Warte nicht länger – komm am 05.09. vorbei und sichere dir deinen Vorteil, bevor es teurer wird! 🔥

Wir freuen uns auf dich! ❤️

Gemeinsam bewegen. Gemeinsam helfen.💜

Wir von GymEdge unterstützen den Verein der Freunde und Förderer der Mecklenburgischen Schule für Körperbehinderte Schwerin e. V.

Jede Spende hilft – jeder Beitrag zählt! 🙏
Lasst uns gemeinsam etwas bewegen. 💪

🥗 Du willst deine Ernährung endlich in den Griff bekommen?💜

Dann lass uns gemeinsam hinschauen! 👀😉

Bei unserer Ernährungsberatung für nur 20 € sprechen wir ganz persönlich über dein Essverhalten, deine Gewohnheiten und deine aktuellen Herausforderungen.🍎

Dabei geht es nicht um Verbote oder eine strenge Diät. Wir möchten herausfinden, was dich bisher zurückhält und was du im Alltag nachhaltig verändern kannst. 💪

👉 Ehrlich über deine Ernährung sprechen
👉 Gewohnheiten erkennen
👉 Gemeinsam Lösungen finden
👉 Neue Motivation für deine Ziele bekommen

20 € können der erste Schritt zu einer besseren Beziehung mit deiner Ernährung sein. 🔥💜

Wenn du wirklich etwas verändern willst…💪🏼
…dann brauchst du keinen perfekten Plan.
Du brauchst jemanden, der dich fordert, motiviert und begleitet.

Personal Training bedeutet:
💪🏼 individuell auf dich abgestimmtes Training
🏁 klare Ziele statt planlosem Workout
💜 Technik, Motivation & Fortschritt
🔥 endlich dranbleiben

Egal, ob du Muskeln aufbauen, fitter werden oder dich einfach wieder richtig wohl in deinem Körper fühlen möchtest:

Wir starten gemeinsam! 💪🏼💜

Buch dein Personal Training über die MySportsApp, telefonisch oder direkt am Tresen.
Wir freuen uns auf dich.

Euer GymEdge Team 💜

🏋️‍♀️ Heute erklärt euch unsere Trainerin Melisa den dualen Latzug!💪🔥

✅ So trainierst du deinen Rücken richtig!
👉 Brust stolz raus 🦸‍♂️
👉 Ellbogen kontrolliert nach unten ziehen ⬇️
👉 Langsam wieder in die Ausgangsposition – kein Schwung! 🎯

💜 Mit der richtigen Technik baust du einen starken Rücken auf, verbesserst deine Haltung und holst das Beste aus deinem Training heraus! 🚀

✨ Technik vor Gewicht – dein Rücken wird es dir danken! 💪😎

Nicht jeder Tag ist ein guter Tag. Du wirst müde sein. Gestresst. Vielleicht auch traurig.
Aber genau dann zählt deine Entscheidung.‼️
Nicht Perfektion bringt dich ans Ziel sondern Konstanz.
Komm trotzdem. Gib dein Bestes. Bleib dran.😤

Wir glauben an dich. Und gemeinsam erreichen wir deine Ziele. 💪💜

Am 05.09.2026 haben wir unser 1 jähriges Jubiläum.
Und hier ist die erste Aktivität die an dem Tag für euch geplant ist.

Es wird das EGym und der EGym Flex Bereich für jeden nutzbar sein.
Macht euch einen Kreuz im Kalender, kommt vorbei und probiert es gerne aus.

Wir freuen uns auf euch.

Euer GymEdge Team 💜💪🏽

Ihr wolltet es und jetzt kriegt ihr es, unsere Outtakes Juli 26.‼️😳

Wir hoffen ihr müsst genauso lachen wie wir.💜