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10/09/2020
⚠️Sometimes the struggle is real⚠️
Jeder hat so Tage, an denen mal nix läuft oder es einem schwerer fällt als sonst.
Das geht mir manchmal genauso.
Dann laufen auch Movements mal nicht rund die einem eigl gut liegen.
Nach einem Restday geht es morgen wieder ans Eingemachte 💪
Gönnt euch morgen ein schönes Workout meine Freunde💪💪💪
05/08/2020
❗Effort earns respect❗
Credits:
29/07/2020
🐽Dragon Flag Progression🐽
Gefühlt seit Jahren nicht mehr gemacht...
Mal sehen ob ich in 3-4 Wochen wieder bis ganz nach unten und wieder sauer hoch komme...
15/05/2020
📣 Auf ins Wochenende📣
Den Freitag mit meiner 18:30 Uhr Zoom Class beendet.
Was ein schönes Workout 😘
Ich hoffe ihr genießt euer Weekend meine Freunde ❤
**ch
09/05/2020
🏋️♂️ Weekend Vibes 🏋️♂️
Eine der vllt coolsten Competitions:
Top Workouts, top Athleten top Location.
Definitiv eine Empfehlung wenn man als Team bei einem Throwdown antreten will.
Schade, dass dieses Event dieses Jahr leider ausfällt.
Wir hatten zudem weltklasse Support:
28/04/2020
✏✏ Learn from the past✏✏
Mein erster CrossFit-Wettkampf...
in Dänemark 😍
Was für krasse 3 Tage... Viel über- und unterschätzt... Lehrgeld nur so rausgehauen 🤣
Also, lernt aus den gemachten Fehlern...
Ohne Fehler = keine Weiterentwicklung ☝️
Haut rein meine Freunde 🏋️♂️
20/04/2020
Ich vermisse meine Athleten!
Ich vermisse es, diese tollen Menschen trainieren und coachen zu dürfen. 💔
Umso mehr freue ich mich, wenn alles wieder "normal" ablaufen kann...
11/04/2020
💥Mindset💥
Mach es für dich...
Nicht für andere...
20 cal row + 1 Burpee
19 cal row + 2 Burpee
1 cal row + 20 Burpees
Total:
210 Cal row
210 Burpees
Time 31:52
30/03/2020
"Do what you can, with what you have, were you are"
Und wenn das nicht klappen sollte, lohnt sich oft ein Perspektivenwechsel!