die YOGAREI

Wer plant sich aktiv Zeiten ein, damit die eigene Regeneration nicht zu kurz kommt?

Für mich ein Gamechanger. Also here we go - raus mit den Kalendern und anmelden. 📆

Mit dem WEEKEND RESET gebe ich dir die Möglichkeit, eine monatliche Routine zu etablieren. Hat sich bewährt. Ist besser als zu warten bis gefühlt nix mehr geht. 😇

Es ist aktuell auch die einzige offene Gruppen Session , d.h. als Einzelticket buchbar.

Ich freue mich auf Euch, Freund:innen der Entspannung. 💛

Hier ein Gedanke, eine Notiz:

Vielleicht gibt es gar nichts zu lösen, heilen oder fixen. Vielleicht braucht es einfach manchmal einen Moment der Erlaubnis. Zum so-sein und fühlen.

Ich mag diese Bildserie so, weil sie so ein "mitten in der Bewegung" Gefühl gibt. Mein Blick verändert sich, es ist kein statisches Halten einer Yoga Pose, die irgendeine Wirkung erfüllen soll. Es ist ein Mitgehen mit dem was ist.

Früher habe ich Wirkungen von Yoga Haltungen auswendig gelernt. Heute ist eine sinnvolle Yoga Praxis eine, die mich einlädt den Körper zu erspüren und zu ertasten. Bitte weniger "um ... zu". Lieber mehr "so ist es.". Und vielleicht ist es hinterher anders.

Ich freue mich riesig auf .zz.y und dass sie zum zweiten Mal diesen Workshop bei mir unterrichtet. Seit dem letzten Mal im Januar bin ich angefixt mit der Kopfstand Sache und das obwohl ich sonst ja lieber gemütlich übe. Danke Lisa! Ihre Stunden sind eine Party! Dont' miss.

Earlybird ist freigeschalten bis 11.09.26. Kleine Gruppe, in der Villa bei mir gibts Platz für 8 Personen. Also sei besser schnell.

Und noch was: Du musst keinen Kopfstand können (ich kann ihn auch (noch?) nicht!). Neugier reicht.

Freu mich! 🥳

Kennst du dieses Gefühl, dass das Wochenende vorbeigeht und du trotzdem nicht wirklich zur Ruhe gekommen bist?

Regeneration passiert nicht nebenbei. Sie braucht Raum.

Deshalb schaffe ich mit dem Weekend Reset einen Ort, an dem du nichts leisten musst. An dem dein Körper loslassen darf. Dein Atem ruhiger wird. Und dein Nervensystem die Chance bekommt, all das zu verarbeiten, wofür im Alltag oft keine Zeit bleibt.

Denn wir müssen nicht immer weitermachen. Manchmal ist die mutigste Entscheidung, einen Moment still zu werden.

Einmal im Monat gemeinsam ✨ Weekend Reset ✨

Nächste Termine am Fr 15.08. & Sa 28.08. 16-18

Für alle, die lieber wissen wollen, was genau passiert:

🤍 Sanfte Atemübungen
🤍 Somatische Körperpraxis und Embodiment
🤍 Ausgewählte Yin / Restorative Haltungen
🤍 Yoga Nidra

Garantiert Anfänger:innen-freundlich. Bei Fragen melde dich gerne.

Programm Hinweis 💚

Nächste Woche beginnt in der schönen Orangerie in Blieskastel.

Die Stadt lädt ein zu Ruhe, Entschleunigung und Achtsamkeit im öffentlichen Raum.

Ich finde das ein starkes Zeichen, denn wir wissen doch, dass diese Techniken Menschlichkeit, Verbundenheit und Empathie fördern. Ich darf zum zweiten Mal das Programm leiten - und freue mich.

🌿 04.08. | Achtsamkeit in der Natur – Natürlich Atmen

🧘 11.08. | Yoga Nidra – Tiefenentspannung

🎶 13.08. | Klangbad unter freiem Himmel La Gramina I Zentrum für ganzheitliche Prävention & Regeneration

🌿 18.08. | Achtsamkeit in der Natur – Natürlich Atmen

🎶 27.08. | Klangbad unter freiem Himmel La Gramina I Zentrum für ganzheitliche Prävention & Regeneration

🧘 03.09. | Yoga Nidra – Tiefenentspannung

📍 Orangerie Blieskastel
🕕 jeweils 18:00–19:00 Uhr
🎟️ 17 € pro Termin (Tickets über Ticket Regional / Link in Bio)

Bitte bringe eine Yogamatte, eine Decke oder ein Kissen sowie etwas zu trinken mit.

Ich freue mich auf einen Sommer voller Ruhe, Leichtigkeit und echter Pausen mit euch. 💛

Grade Instagram Flaute bei mir, hab meine jährliche „Kein Bock mehr“ Phase. Also, wenn ihr mich braucht, ihr wisst wie/wo ihr mich findet. Checkt die Website und den Online Kalender. Und denkt dran, die Villa La Gramina ist klimatisiert. ❤️

Willkommen in der Villa La Gramina ✨ Sei einen Tag zu Gast und finde mit Yoga & Ayurveda zurück in deine Balance ✨ RESET & RECONNECT

Ein Sommertag zum Durchatmen, Auftanken und Verbinden! Freu dich auf Yoga, Ayurveda, Ruhe, Genuss und die besondere Atmosphäre der Villa La Gramina – ein Ort, der sich anfühlt wie eine kleine Auszeit vom Alltag.

Samstag, 01.08.2026
10 – 15 Uhr

Wenn du das Gefühl hast, gerade mehr Pause als Tempo zu brauchen, dann ist dieser Tag für dich 🤍

Die Veranstaltung ist ein Mini-Retreat und gibt dir die Möglichkeit, Giulia und meine Arbeit in der Villa kennenzulernen. Wir freuen uns insbesondere und riesig auf das ayurvedische Mittagessen von .kitchen

Zusammen in der Gruppe - und doch jede/r für sich 🤍

Ohne Leistungsdruck.
Ohne funktionieren zu müssen.
Ohne noch mehr Input.

Stattdessen:
Ruhig geführt, jede/r in seinem Tempo, sanfte Impulse. Du entscheidest.

Ich freue mich sehr auf das WEEKEND RESET. Es ist das einzige Gruppenformat, das offen bleibt, also mit Einzelticket oder 3er Karte buchbar. Regelmäßig monatlich. Dieses Wochenende geht es los. 💛

Aktuelle Termine findest du online ✨

Sehen wir uns zum ersten WEEKEND RESET am Freitag 22.5. oder Samstag 23.5. (je 16-18 Uhr) in meinem neuen Raum in der Villa La Gramina?

WEEKEND RESET ist dein monatlicher Raum zum Loslassen, Integrieren & Nervensystem regulieren.
Die Weiterentwicklung meiner Restorative Stunde — mit mehr Zeit, Tiefe & Ruhe. Das einzige offene Gruppenformat. 🤍

🌙 Für alles, was sich angesammelt hat.
🌙 Für einen ruhig und sanft fließenden Atem.
🌙 Für dich zum wieder bei dir ankommen und spüren.

Mit Elementen aus Yin / Restorative Yoga und Yoga Nidra. Für alle Levels geeignet.

Als Einzelticket oder 3er Karte. Garantiert Kleingruppe - max 8 Personen.