Nana Yoga Rhede

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Kontaktinformationen, Karte und Wegbeschreibungen, Kontaktformulare, Öffnungszeiten, Dienstleistungen, Bewertungen, Fotos, Videos und Ankündigungen von Nana Yoga Rhede, Yoga-Studio, Wagenfeldstraße 2c, Rhede.

Ganzheitliches Yoga für Körper, Geist und Seele ✨
Sanftes Hatha Yoga 🕉️
Yin Yoga ☯️
Meditation 🧘🏼‍♀️
Seniorenyoga 👴🏻👵🏻
Duftyoga 🪷
Yogaphilosophie📿
Ehrenamt⭐
Nana Yoga Rhede / Ehrenamt

20/09/2026

Viele stellen sich diese eine Frage.
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➡️6 INTERESSANTE FAKTEN ÜBER YOGA

1️⃣Yoga ist letztendlich schon dann etwas für dich, wenn du auch nur überlegst dir mit Yoga, Achtsamkeit und Meditation etwas Gutes zu tun.
Denn es bedeutet das du erkannt hast, das Selbstfürsorge für dich sehr wichtig ist und das ist sie auch! Stelle dich selbst an erster Stelle!

2️⃣Yoga ist es vollkommen egal wie du aussiehst, egal welche Statur du hast oder welche körperlichen Gegebenheiten du vielleicht aufgrund von Alter oder Krankheit mitbringst. Yoga ist für alle da und an alle Gegebenheiten anpassbar.
Yoga ist mehr wie die oft beworbene akrobatische Verrenkung auf der Matte.
Yoga bedeutet Stille, Achtsamkeit und ein liebevoller Blick auf dich selbst. Zeit für dich.

Yoga ist individuell.
Deswegen schau nicht nach links und rechts. Vergleiche dich bitte nicht!

3️⃣Yoga ist ganz allein nur für dich da. Auch wenn in der Gruppe geübt wird, so konzentriert sich jeder auf seine eigene Entspannung und Yogapraxis.
Das ist nicht egoistisch, sondern sehr wichtig.
Bleib ganz bei dir!

4️⃣Yoga unterstützt dich in der Entspannung, hilft dir dich wieder besser mit dir selbst zu verbinden. Dein Geist wird durch Achtsamkeit und Meditation wieder ruhiger, wodurch du auch besser in dich hinein hören kannst.
Zudem stärkst du damit deine Stressresilienz.
Dein Nervensystem wird beruhigt Herausfordernde Zeiten schmeissen dich dadurch nicht so schnell aus der Bahn.
Mentale Gesundheit wird gefördert!

5️⃣Die Atemübungen (Pranayama) im Yoga, wirken sich positiv sowohl auf deine mentale als auch physische Gesundheit aus. Sie bringen dich zur Ruhe und zusätzlich trainierst du dein Atemvolumen und deine Atemmuskulatur dabei. Viele von uns atmen heutzutage viel zu flach!

6️⃣Durch die körperliche Praxis (Asanas) erlernst du eine aufrechte Haltung & du kräftigst und dehnst sanft deinen Körper. Der Körper wird kräftiger, flexibler und lockerer.
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Probier Yoga gern mal selbst aus. 😉

19/09/2026

Freie Thai Yoga Massage Termine 💆🏼‍♀️🕉️

(Only Woman!)

Wenn dich ein Termin davon anspricht, schreib mir gern.

Darauf die Woche kann ich auch noch ein paar Nachmittag - / Abendtermine anbieten.

Massagedauer: ca. 90 Minuten

Im September noch zum Kennenlernpreis von 81€. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Schenk dir eine ganzheitliche Auszeit für Körper, Geist, Seele und Nervensystem. 💖

19/09/2026

➡️ Kursplan kommender Woche 🕉️🧘🏼‍♀️☯️

Es gibt nur noch 6 freie Matten für die kommende Woche.

Schnapp sie dir gern zum "dazu droppen" oder um mal unverbindlich rein zu schnuppern.

Die freien Matten findest du in meinem Buchungssystem Fyndery, welches du als Link in meiner Bio findest.

Ich werde den Link aber auch im Storyhighlight "Kurse" für dich fixieren.

Freie Massagetermine entnimmst du dem separatem Post dazu.💆🏼‍♀️

Falls du generelle Fragen hast oder welche zum Buchungssystem, dann scheu dich bitte nicht mich anzuschreiben. 🫶

Bis nächste Woche auf der Matte! 🙋🏼‍♀️🕉️

15/09/2026

Thai Yoga Massage 💆🏼‍♀️🕉️ Only Woman!♀️

Im September noch zum Kennenlernpreis von 81€!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
Ab Oktober 90€.

Die klassische Thai Yoga Massage ist ein integrativer Teil des ganzheitlichen Heilsystems Thailands.
Dessen Wurzeln findet man im Yoga und seiner Schwesternwissenschaft dem Ayurveda.

Sie ist demzufolge ebenfalls eine sehr alte Praxis.

Durch die Thai Yoga Massage kann ganzheitliche Entspannung und die Gesunderhaltung des Körpers erreicht werden.

Krankheiten können vorgebeugt, Selbstheilungskräfte angeregt und der Körper mobil & fit gehalten werden.

In der entspannenden Ganzkörpermassage werden nach den alten Lehren Druck- und Dehnungstechniken angewandt und Akkupressurpunkte auf den Senlinien bearbeitet.

Positive Effekte auf den Körper:
Der Energiefluss im Körper wird harmonisiert, der ganze Körper wird gedehnt und mobilisiert, Muskeln werden gelockert, der Blutkreislauf angeregt und das Lymphsystem unterstützt.

Durch die achtsame und meist flächige Berührung entsteht das Gefühl von Geborgenheit, das Nervensystem fährt in den Entspannungsmodus, sodass der Körper wichtigen Aufgaben besser nachkommen kann.
z.B. bessere Durchblutung der inneren Organe, Anregung des Stoffwechsels.

Körperliche Einschränkungen werden vorab besprochen und berücksichtigt.
Ebenfalls wird die Druckstärke individuell angepasst.

Die Massage findet bekleidet statt und wird achtsam durchgeführt.
Keine persönlichen Grenzen werden überschritten.

➡️ Es handelt sich bei meinem Massageangebot um eine sogenannte Wellnessmassage.
Ich darf und kann keine Heilversprechen geben!

➡️ Massagetage:💆🏼‍♀️🕉️
Regulär Dienstags und Freitags (Zeiten nach Absprache)
Auch andere Tage und Zeiten sind in Absprache möglich.

Auch Gutscheine zum Verschenken oder Schenken lassen sind erhältlich.💖

Schreibt oder ruft mich einfach an und wir finden gemeinsam einen Termin.🤗💆🏼‍♀️🕉️

Dir gefällt das Angebot oder du kennst Leute denen es gefallen würde, die davon vielleicht profitieren könnten?
Dann like und teile gern den Beitrag.❤️

14/09/2026

Kursplan 14.09 - 20.09🕉️🧘🏼‍♀️

Es geht wieder los!

Die Herbst-/ Winterkurse starten diese Woche und ein tolles Special wartet auf euch.✨✨

Egal ob du nur mal Schnuppern möchtest, dich das Special anspricht oder du vielleicht sogar an einem ganzen Kurs teilnehmen möchtest.

Für jede/n gibt's die passende Option.
Du entscheidest selbst ob Du flexibel mit Einzeltickets teilnehmen oder Dich an einem festen Kurs binden möchtest.

Du musst dich nicht dem Yoga anpassen, sondern meine Angebote passen sich an deine Lebenssituation an. 🫶

Dein Arbeitgeber bietet Hansefit bald Epassi an?
Prima! Dann kannst Du an meinen Angeboten vergünstigt teilnehmen.
Schreib mich dazu gern an.

Wähle was zu deinem Leben passt!

Vielleicht darf ich dich auf deinem Yogaweg ja ein Stück begleiten.😊

Alle Angebote im Überblick findest du in dem Fynderylink in meiner Bio.
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Du hast Lust auf eine Thai Yoga Massage?💆🏼‍♀️
Ein paar offene Zeitfenster hätte ich noch für dich:

- Donnerstag um 12:30 Uhr oder 19:45 Uhr
- Freitag Vormittags

Bei Interesse schreib mich gern an.
Diesen Monat erhälst du die Massage noch zum Kennenlernangebot von 81€. Ab Oktober 90€.
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Ich freu mich darauf dich kennenzulernen!

Dir gefallen meine Angebote oder Du kennst wen der/die sie kennenlernen sollte?
Dann lass gerne ein 💖 da oder teile den Beitrag. 🙏

13/09/2026

Denn dein Körper und dein Nervensystem brauchen regelmäßige Auszeiten um zu regenerieren!
Um gesund zu bleiben.

Nicht nur zweimal im Jahr einen großen Urlaub.
Ja der ist auch toll, aber wieviele werden im Urlaub erstmal so richtig schön krank, weil der Körper endlich mal Zeit dafür bekommt?
Leider sehr viele.

Denn irgendwann holt der Körper sich seine Ruhe und Erholung. Oft aber dann wenn wir es mal so garnicht gebrauchen können.

Viele Jahre gehörte ich selbst dazu.

Wer ständig auf Vollgas durch das Leben rennt, Körper und Geist ständig im "Fight Modus" hat, bekommt irgendwann sanft oder unsanft die Quittung für fehlende Erholung.

Der lauteste Ruf nach Ruhe ist das klassische Burnout.
Aber es fängt oft so viel früher an!

Magenschleimhautentzündungen, Reizdarm, Migräne, Hautprobleme, Schlafstörungen, erhöhte Pulsraten, innere Unruhe, Blockaden im Bewegungsapparat.
Der Körper spricht mit uns, aber wir müssen uns Zeit nehmen ihm zuzuhören.

Mit Yoga und Meditation bekommt dein Körper genau diese Zeit. Du bekommst dort nicht nur Zeit deinem Körper zuzuhören, du lernst auch deinen Körper besser wahrzunehmen.
Darüber hinaus erlernst du Techniken die du mit in deinen Alltag nehmen kannst für eine eigene Miniauszeit.

Und ja wir alle haben Zeit!
Es liegt nur an uns die Prioritäten richtig zu setzen.

Wir alle haben lange Bildschirmzeiten am Handy.

Was wenn du 75 Minuten davon statt ins Scrollen in deine Gesundheit investieren würdest?

Mach dich selbst zur Priorität! Plane Zeit für dich fest im Kalender ein.

Wenn ich dich dabei unterstützen darf, dann schreib mir gern.

07/09/2026

Kursplan 14.09 - 20.09🕉️🧘🏼‍♀️

Diese Woche habe ich noch Urlaub und tanke Energie, aber nächste Woche geht es wieder los!

Die Herbst-/ Winterkurse starten und einige tolle Einzeltermine und Specials warten auf euch.✨✨

Egal ob du nur mal Schnuppern möchtest, dir ein Special besonders gefällt oder du vielleicht sogar an einem ganzen Kurs teilnehmen möchtest.

Für jede/n gibt's die passende Option.
Du entscheidest selbst ob Du flexibel mit Einzeltickets teilnehmen oder Dich an einem festen Kurs binden möchtest.

Du musst dich nicht dem Yoga anpassen, sondern meine Angebote passen sich an deine Lebenssituation an. 🫶

Dein Arbeitgeber bietet Hansefit bald Epassi an?
Prima! Dann kannst Du an meinen Angeboten vergünstigt teilnehmen.

Wähle was zu deinem Leben passt!

Vielleicht darf ich dich auf deinem Yogaweg ja ein Stück begleiten.😊

Alle Angebote im Überblick findest du in dem Fynderylink in meiner Bio.

Ich freu mich darauf dich kennenzulernen!

Dir gefällt das Kursangebot oder kennst wen der es kennenlernen sollte?
Dann lass gerne ein 💖 da oder teile den Beitrag. 🙏

30/08/2026

Alles beginnt bei uns und in uns. 🙌💖

Du bewältigst deinen Alltag, Haushalt, Arbeit und so vieles mehr.
Du kümmerst dich um Familie, Freunde und viele andere.
Du hast immer alles auf dem Schirm was an Terminen ansteht und was noch alles so organisiert werden muss.
Vielleicht engagierst du dich noch in Vereinen.

Alle um dich herum wirken zufrieden.

➡️ Aber bist du zufrieden?
➡️ Bist du entspannt oder frisst dich der Alltag auf?
➡️ Kreist dein Kopf vorm Schlafen schon um die To Do's des nächsten Tages?
➡️ Geht es dir gut? Oder merkst du das dein Körper nach Ruhe ruft?
➡️ Nimmst du dir bewusste Auszeiten nur für dich?
➡️ Füllst du regelmäßig deine Energiereserven wieder auf? Hast du etwas woraus du Kraft tanken kannst?
➡️ Bist du gut verbunden mit deinem Körper und spürst wenn er über Grenzen geht?

➡️ Denn..
Du kannst nur adäquat für andere da sein, wenn du dich auch selbst nicht aus den Augen verlierst.
Dir bewusste Auszeiten schaffst und diese dir auch wirklich nimmst.
Dich auch mal selbst in den Mittelpunkt stellst.
So das du dich mit dir selbst verbinden kannst. Denn es ist so unfassbar wichtig seinen Körper gut zu kennen und seine Zeichen richtig zu deuten.
Wenn du gut mit dir selbst verbunden bist, kannst du Zeichen der Überlastung viel schneller wahrnehmen, erkennen und gegenlenken.
Denn niemand hat unendlich viel Energie!🔥
Jede Flamme wird kleiner wenn kein Brennmaterial nachgelegt wird.

Yoga und Meditation können deine Auszeiten vom Alltag sein.
Körper, Geist und Seele werden gleichermaßen angesprochen.
Du lernst zu entspannen, Kraft zu tanken und dich auch körperlich zu stärken für den Alltag.
Dazu entwickelst du ein besseres Körpergefühl und lernst deine eigenen Grenzen besser kennen.

In der Thai Yoga Massage darfst du deinen Körper passiv entspannen.
Verspannungen dürfen sich lösen, das Körpergefühl wird geschult und das Nervensystem darf in den Entspannungsmodus runterfahren.
Die flächigen Druck- und Zugtechniken geben dem Körper Sicherheit und ein Gefühl von Geborgenheit.

➡️ Finde gern bei mir deine Auszeit vom Alltag.💖

29/08/2026

Yoga Kennenlernkurs
Do. 17.09 | 19:30 Uhr | 14,50€
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Du hast schon einmal Yoga ausprobiert und es war so garnicht deins?

Oder du möchtest Yoga mal ausprobieren, aber dich nicht in einer bestehenden Gruppe vorgeführt fühlen?

Lass mich dir gerne deine Ängste und Sorgen nehmen. 🫶

Denn du musst nicht gelenkig, sportlich oder spirituell sein um mit Yoga zu beginnen!

Erst vor ein paar Wochen habe ich beim anfängerfreundlichen Outdoor Yoga so liebe Worte zu der "Machbarkeit" meines Yogas erhalten.
Das ein schönes Gefühl am Ende der Stunde blieb und kein Frust. 💜

Erlebe Yoga sanft und anfängerfreundlich.

Es wird eine Kombination aus Yin und Hatha Yoga geben.

Körper und Geist dürfen im "Hier und Jetzt" verweilen und einfach mal den Alltag loslassen.

Trau dich deine Ängste und Sorgen loszulassen.

Probiere Yoga gern einmal für dich unverbindlich aus.

Den Weg zur Buchung findest du oben in meiner Bio beim Fynderylink.

Sei gern dabei.
Ich freu mich auf dich!

29/08/2026

Einiges Los im September bei Nana Yoga Rhede!✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨

Kleine Änderung bei den Specials.
Der Yoga Kennenlernkurs zieht in die Mitte des Monats.
Ansonsten bleibt alles beim Alten.😊

➡️ Jedes Event hat seinen eigenen Beitrag erhalten.
Dort findest du alle Details.

➡️ Alle Angebote findest du ebenfalls auf meinem Buchungsaccount bei Fyndery.

➡️ Den Link findest du oben in meiner Bio.
Dort findest du alles unter den Reitern Kurse und Events.

Ich freue mich alte und neue Gesichter im September begrüßen zu dürfen.

Habt bis dahin eine gute Zeit! ✨
Christina

Adresse

Wagenfeldstraße 2c
Rhede
46414

Webseite

https://www.nanayogarhede.de/

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