Mrs.Sporty Ratingen

Gruppentraining bei Mrs.Sporty 💖

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Rezept: Ananas-Kurkuma-Smoothie🧡

Hier ein kleiner Immunbooster für Dich. Diese Vitaminbombe liefert dir gute Laune und einen angenehmen Frische-Kick.

Das Rezept und noch mehr leckere Rezepte findest du hier in unserem Mrs.Sporty Blog oder direkt bei uns im Studio vor Ort.
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Du denkst, Beckenbodentraining ist kompliziert, anstrengend und kostet viel Zeit? Dann kennst du MyPelvi noch nicht! 💙

Mit MyPelvi trainierst du deinen Beckenboden effektiv, bequem und in nur wenigen Minuten – ganz entspannt im Sitzen. Perfekt für den Sommer, wenn schweißtreibendes Training nicht immer das Richtige ist. ☀️

Ein starker Beckenboden schenkt dir mehr Stabilität, verbessert deine Körpermitte und unterstützt dich im Alltag. Warte nicht, bis Beschwerden entstehen – investiere jetzt in deine Gesundheit und probiere MyPelvi bei uns aus!

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Heißhunger, Energie-Tiefs, Hitzewallungen, Hautveränderungen oder Konzentrationsprobleme? 💛

Oft denken wir dabei an Stress, Hormone oder zu wenig Schlaf, aber selten an unseren Blutzucker.

Dabei spielt die Blutzuckerbalance eine wichtige Rolle für unsere Frauengesundheit.

Sie kann beeinflussen, wie stabil deine Energie über den Tag bleibt, wie stark dein Verlangen nach Süßem ist, wie dein Körper auf hormonelle Veränderungen reagiert und wie wohl du dich insgesamt fühlst.

Gerade im Zyklus, ab 40 und in den Wechseljahren lohnt es sich, genauer hinzuschauen. Denn dein Körper verändert sich und braucht oft andere Routinen als früher.

👉 Im Beitrag findest du 5 wichtige Fakten über Blutzucker & Frauengesundheit und was du tun kannst. ✨

Du musst nicht perfekt essen.

Aber du kannst lernen, deinen Körper besser zu verstehen und ihn mit kleinen Entscheidungen im Alltag zu unterstützen.

Speichere dir den Beitrag ab und achte bei deiner nächsten Mahlzeit bewusst auf Protein, Ballaststoffe und eine kleine Bewegung danach. 💚

Viele denken bei Inkontinenz sofort an das Alter … ❌

Dabei beginnt das Thema oft viel früher und genau deshalb ist Aufklärung so wichtig! Im Juni rücken wir daher das Thema Inkontinenz besonders in den Fokus: Wir informieren, schaffen Bewusstsein und geben dir praktische Tipps, wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst.

👉 Inkontinenz entsteht nicht „einfach so“

Hinter deiner Kontinenz steckt ein sensibles Zusammenspiel aus
= Beckenboden
= Blase
= Schließmuskeln
= und deinem Nervensystem

Und wenn dieses System aus dem Gleichgewicht gerät, sendet dein Körper oft schon früh erste Signale. 💡

👉 Im Beitrag erfährst du, wie sich erste Beschwerden bemerkbar machen und welche Schritte du jetzt gehen solltest.

Das Wichtigste dabei:
= Du kannst präventiv unglaublich viel tun und genau deshalb lohnt es sich, nicht erst zu warten, bis Beschwerden entstehen! 💛

Mit MyPelvi kannst du deinen Beckenboden gezielt unterstützen
👉 einfach, effektiv und alltagstauglich = in nur 22 Minuten.

Buche dir noch heute dein kostenloses Probetraining in einem MyPelvi Standort in deiner Nähe und teile den Beitrag auch mit einer Freundin oder einem Freund, der genau das wissen sollte! ✨

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☀️💗 Dein stärkster Sommer beginnt jetzt.

Mal ehrlich:
Wie oft nimmst du dir vor, „nach dem Sommer“ wieder richtig zu starten?

Warum nicht einfach jetzt?
✨ Energie tanken.
✨ Dich wieder wohler in deinem Körper fühlen.

Genau dafür gibt es jetzt unser Sommerticket*:
🌸 8 Wochen volles Mrs.Sporty Erlebnis
💗 Für nur 39 €
📅 Im Juli & August

Und das Beste?
Du bekommst nicht nur Training.
👉 Du kannst das komplette Mrs.Sporty Konzept kennenlernen
👉 Nimmst an unserem Female Health Talk mit Expert*innen teil
👉 Erhältst einen kostenlosen Gesundheitscheck
👉 Und wirst Teil einer Community, die dich motiviert und unterstützt

💪 Egal, ob du abnehmen, stärker werden, Rückenschmerzen reduzieren oder einfach wieder mehr Energie im Alltag haben möchtest = der Sommer ist der perfekte Zeitpunkt, etwas für dich zu tun.

Und wir haben noch ein besonderes Highlight für dich: 👯‍♀️ Jedes Sommerticket-Mitglied kann bis zu 3 Freundinnen kostenlos einladen.

💬 Welche Freundin würdest du am liebsten direkt mitnehmen?

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*Nur in teilnehmenden Mrs.Sporty Clubs. 8 Wochen trainieren für einmalig 39 €, erst danach startet deine Jahresmitgliedschaft. Dieses Angebot gilt ausschließlich für die ersten 50 Neumitglieder und ist nur bei erstmaligem Abschluss einer Jahresmitgliedschaft nutzbar. Die Mitgliedschaft beginnt erst nach Ablauf der 8-wöchigen Startphase. Du kannst bis 14 Tage vor Ende der Startphase per Sonderkündigung beenden. Ohne Sonderkündigung startet die Mitgliedschaft anschließend zu den regulären Clubkonditionen. Danach gelten die Beiträge der gewählten Mitgliedschaft ab 45€ monatlich sowie digitale Services (u. a. App) von 29 € halbjährlich. Alle Preise inkl. MwSt. Die Angaben gelten clubabhängig.

Powerfrauen 😊💪🏼💕