Flow with Annemarie

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Flow with Annemarie

In Yoga und Mantra finde ich Verbindung, Klarheit und Heilung. Diese Kraft fließt in meine Musik – und in jeden Moment, den ich im Yogaunterricht teilen darf.

22/09/2026

YIN YOGA EVENING - Mit Cacao & Mantra ☕️🍁✨

Ein Herbstabend für Klarheit,
Ausrichtung & Verbundenheit ~

Wenn die Tage kürzer werden & die Natur sich zurück-
zieht, beginnt eine Zeit der Ernte, der Einkehr & der Neuorientierung. Der Herbst lädt uns ein, bewusst wahrzunehmen, was bleiben darf – & was wir nicht
mehr mitnehmen möchten.

Begleitet von zeremoniellem Cacao, sanftem Yin Yoga
& live gesungenen Mantren widmen wir uns den Qualitäten des Metall-Elements & den Meridianen
von Lunge & Dickdarm.

Metall steht in der TCM für Klarheit, Struktur & innere Werte – für die Fähigkeit, Wesentliches zu erkennen, gesunde Grenzen zu wahren & Überflüssiges loszulassen. Über den Atem nehmen wir neue Energie auf, über den Dickdarm geben wir ab, was nicht mehr gebraucht wird.

Die ruhigen Yin-Haltungen laden dich ein, deinen Atem bewusster wahrzunehmen, nach innen zu lauschen &
dich auf das Wesentliche auszurichten.

Die Mantren begleiten uns durch den Abend & schaffen Verbindung – mit uns selbst, mit unserem Körper & miteinander. Sie schenken Halt, wenn etwas in Bewegung kommt & lassen uns erfahren, dass Klarheit & Offenheit einander nicht ausschließen.

Der Cacao bildet dazu einen warmen, herzöffnenden Gegenpol. Er lädt uns ein, auch beim Loslassen weich zu bleiben, dem eigenen Erleben mit Achtsamkeit zu begegnen & das, was uns wirklich nährt, bewusst zu bewahren.

Ein Abend für Achtsamkeit,
Klarheit & innere Weite ~

Info & Anmeldung: [email protected]
WhatsApp: +49 163 98 75 332

TCM YOGA
YIN YOGA
MANTRA YOGA
YIN & MANTRA
YOGA & LIVE MUSIC
YIN & CACAO
YOGA COMMUNITY EVENT
YOGA IN WANDLITZ
VOICE & SPIRIT MUSIC

23/07/2026

🌅 | LATE SUMMER RESET

So, 23. August 2026 | 16 Uhr in Ludwigsfelde

Yin Yoga & Mantra – getragen vom Element Erde

Der Spätsommer trägt eine besondere Qualität in sich: Er lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu sammeln und uns mit unserer inneren Mitte zu verbinden. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist diese Jahreszeit dem Element Erde zugeordnet – sie steht für Stabilität, Vertrauen, Fürsorge und das Gefühl, genährt und getragen zu sein.

An diesem Nachmittag verbinden wir die wohltuende Tiefe des Yin Yoga mit der heilsamen Kraft live gesungener Mantren. Eine Kombination, die Körper und Geist entschleunigt, das Nervensystem beruhigt und einen Raum entstehen lässt, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.

Carolin begleitet dich mit viel Feingefühl durch eine nährende Yin Yoga Praxis, die den Fokus auf die Meridiane des Erde-Elements legt. Währenddessen lässt Annemarie berührende Voice & Spirit Mantren erklingen. Die Klänge begleiten deine Praxis, vertiefen die Entspannung und laden dich ein, loszulassen und dich von innen heraus zu nähren.

Zum Abschluss kommen wir in einem gemeinsamen Mantra-Circle zusammen. Durch das gemeinsame Singen dürfen die Erfahrungen der Yogapraxis nachklingen und sich integrieren. Es entsteht ein Gefühl von Verbundenheit, Leichtigkeit und innerer Weite.

Das besondere Highlight ✨
Unser Nachmittag findet im atmosphärischen Yogazelt auf dem Feld von Om & Rise in Ludwigsfelde statt. Umgeben von Natur entsteht ein einzigartiger Raum, der die Stille der Yin Yoga Praxis und die Schwingung der Mantren auf besondere Weise trägt.
Ein Nachmittag, der dich nährt, erdet und dich mit neuer Klarheit, Gelassenheit und Leichtigkeit in den weiteren Spätsommer begleitet.

📆 Sonntag, 23. August 2026
⏰ 16:00–19:00 Uhr
📍 Om & Rise by Carolin Leuendorf, Hauptstr.16, 14974 Ludwigsfelde (Ahrensdorf)
🔗 Link in Bio.

Für alle Level geeignet.
Come as you are.

YOGA IN DER NATUR
LATE SUMMER YOGA
TCM YOGA
YIN YOGA & MANTRA
MANTRA CIRCLE
ELEMENT ERDE
YOGA IM YOGAZELT
FÜR ALLE YOGA LEVEL

23/07/2026

🌅 | LATE SUMMER RESET

So, 23. August 2026 | 16 Uhr in Ludwigsfelde

Yin Yoga & Mantra – getragen vom Element Erde

Der Spätsommer trägt eine besondere Qualität in sich: Er lädt uns ein, zur Ruhe zu kommen, Kraft zu sammeln und uns mit unserer inneren Mitte zu verbinden. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist diese Jahreszeit dem Element Erde zugeordnet – sie steht für Stabilität, Vertrauen, Fürsorge und das Gefühl, genährt und getragen zu sein.

An diesem Nachmittag verbinden wir die wohltuende Tiefe des Yin Yoga mit der heilsamen Kraft live gesungener Mantren. Eine Kombination, die Körper und Geist entschleunigt, das Nervensystem beruhigt und einen Raum entstehen lässt, in dem du ganz bei dir ankommen kannst.

Carolin begleitet dich mit viel Feingefühl durch eine nährende Yin Yoga Praxis, die den Fokus auf die Meridiane des Erde-Elements legt. Währenddessen lässt Annemarie berührende Voice & Spirit Mantren erklingen. Die Klänge begleiten deine Praxis, vertiefen die Entspannung und laden dich ein, loszulassen und dich von innen heraus zu nähren.

Zum Abschluss kommen wir in einem gemeinsamen Mantra-Circle zusammen. Durch das gemeinsame Singen dürfen die Erfahrungen der Yogapraxis nachklingen und sich integrieren. Es entsteht ein Gefühl von Verbundenheit, Leichtigkeit und innerer Weite.

Das besondere Highlight ✨
Unser Nachmittag findet im atmosphärischen Yogazelt auf dem Feld von Om & Rise in Ludwigsfelde statt. Umgeben von Natur entsteht ein einzigartiger Raum, der die Stille der Yin Yoga Praxis und die Schwingung der Mantren auf besondere Weise trägt.
Ein Nachmittag, der dich nährt, erdet und dich mit neuer Klarheit, Gelassenheit und Leichtigkeit in den weiteren Spätsommer begleitet.

📆 Sonntag, 23. August 2026
⏰ 16:00–19:00 Uhr
📍 Om & Rise by Carolin Leuendorf, Hauptstr.16, 14974 Ludwigsfelde (Ahrensdorf)
🔗 https://www.carolin-leuendorf.de/kurse

Für alle Level geeignet.
Come as you are.

YOGA IN DER NATUR
LATE SUMMER YOGA
TCM YOGA
YIN YOGA & MANTRA
MANTRA CIRCLE
ELEMENT ERDE
YOGA IM YOGAZELT
FÜR ALLE YOGA LEVEL

05/06/2026

📝 | Ein Gedicht an dein Licht

Manchmal führt uns das Leben durch intensive Zeiten.
Zeiten, die uns fordern, verändern & wachsen lassen.
Und manchmal verlieren wir dabei den Blick auf unser eigenes Licht.

Am Wochenende saß ich mit einem langjährigen Freund & Wegbegleiter zusammen.
In unserem sehr tiefen Gespräch hat er mich an mein Licht erinnert.
Später zuhause erinnerte ich mich an dieses Gedicht, das ich vor einiger Zeit geschrieben hatte.

Wie wertvoll sind Menschen, die uns an das erinnern, was wir selbst gerade nicht sehen können. 💞

Vielleicht sind diese Worte heute auch eine Erinnerung für dich.
An deine Gaben. An deine innere Weisheit.
An das Licht, das immer da ist – selbst dann, wenn Wolken davorziehen.

Und wer weiß – vielleicht wird aus diesem Gedicht eines Tages ein Song… ✨

Namaste —
Das Licht in mir ehrt das Licht in dir. 🙏

Annemarie
You are here to light the earth
Unfold your merits, and kiss this planet underneath with your feet
Raise your arms up high to the sky, let your spirit rise
Feel the wind of wisdom on your skin, let it guide you within
Om Jyotir Aham

SPIRIT FLOW
SPIRIT CONNECTION
MANTRA
LOVING REMINDER
YOU ARE LIGHT
SPIRIT POEM

18/05/2026

🧘‍♀️ | YIN YOGA EVENING MIT CACAO & MANTRA

Fr, 17. Juli · 19 Uhr · 60 € · Wandlitz

Ein Sommerabend zum Innehalten, Auftanken und Verbinden ~

Inmitten der Fülle und Bewegung des Sommers laden wir Körper, Geist und Herz dazu ein, langsamer zu werden und wieder bewusster bei uns selbst anzukommen.

Begleitet von zeremoniellem Cacao, sanftem Yin Yoga und live gesungenen Mantren entsteht ein achtsamer Raum zum Spüren, Loslassen und Öffnen.

YIN YOGA ~
Die ruhigen Yin-Haltungen unterstützen dich dabei, Spannung abzubauen, tiefer zu entspannen und deinem Inneren mit mehr Präsenz zu begegnen.

MANTRA ~
Die Mantren tragen uns durch den Abend wie ein gemeinsamer Herzschlag – verbindend, beruhigend und öffnend zugleich.

CACAO ~
Der Cacao begleitet uns dabei, weich zu bleiben, das Herz zu öffnen und Verbundenheit bewusst wahrzunehmen – mit uns selbst, miteinander und mit dem Leben.

Ein Abend für Achtsamkeit, Mitgefühl und neue Weite:

✨ Yin Yoga
✨ Zeremonieller Cacao
✨ Live gesungene Mantren
✨ Raum für Verbindung & Herzöffnung

Wir freuen uns darauf, diesen Sommerabend mit dir zu teilen. 🤍

Birgit & Annemarie

|

YIN YOGA
CACAO
MANTRA
LIVE MUSIK
ACHTSAMKEIT
VERBUNDENHEIT
HERZ
KÖRPER
GEIST
SEELE
WANDLITZ

15/04/2026

🙏 | Thank you, March: ein kleiner Rückblick.

Ein Monat, der mir gezeigt hat, wie magisch es ist, wenn sich Dinge ganz natürlich fügen:

~ Gemeinsam mit der inspirierenden Yogalehrerin & Hebamme habe ich ein Yoga, Cacao & Mantra Event in ihrer wunderschönen Yoga Scheune gestaltet – & es war im Nu ausgebucht.

Die Teilnehmerinnen… so offen & getragen von einer ganz besonderen Ruhe. Ein Raum, in dem es weniger um Austausch im Außen ging, sondern vielmehr um die Begegnung mit sich selbst. Ein Innehalten, ein Loslassen, ein sanfter Start in den Frühling. ✨

~ Zwischen Familienmomenten, Lachen & kleinen Alltagswundern habe ich so viel Nähe & Liebe gespürt. 💕

~ Ich habe die Natur bewusster wahrgenommen, den Frühling eingeatmet, Sonnenstrahlen gesammelt & mich daran erinnert, wie gut es tut, einfach draußen zu sein. 🌿

~ Frisch zu kochen, meinen Körper & meine Familie zu nähren, mir Zeit für Selfcare zu schenken – all das war kein Luxus, sondern pure Notwendigkeit. 🍜

~ Und dann dieser kleine Reset im Spa… loslassen, auftanken, einfach sein. 🧖‍♀️

~ Auch der RINGANA Spring Sale war für mich mehr als nur ein Event – er hat mich daran erinnert, wie sehr ich es liebe, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden zu begleiten. ⚖️

Ich gehe aus diesem Monat mit so viel Dankbarkeit. 🥰

Für Begegnungen. Für Wachstum. Für all die kleinen, leisen Momente dazwischen. 🦋

MONATSRÜCKBLICK
DANKBARKEIT
REFLEXION
YOGA
MUSIK
VERBINDUNG
NEUANFÄNGE
FAMILIE
NATUR
GESUND ESSEN
ALLTAG
MOMENTE
HARMONIE
BALANCE

12/04/2026

🥾 | DEIN MORGEN RETREAT — Yoga & Wandern

Spürst du den Ruf des Sommers?
Dann komm‘ mit mir an meinen Kraftort! ☀️

Am 4. Juli 2026 lade ich dich ein zu einem besonderen Vormittag am Wutzsee in Lindow (Mark) – im Zeichen des Feuer-Elements. 🔥

In der TCM steht der Sommer für Freude, Lebendigkeit & Herzensenergie. Das entsprechende Organpaar Herz & Dünndarm unterstützt dich dabei, dich zu öffnen, echte Verbindung zu spüren und klar zu erkennen, was dir wirklich gut tut. 🙏🏻

✨ Das Herz steht für Bewusstsein,
Freude & innere Ruhe.

✨ Der Dünndarm hilft dir, Wichtiges von
Unwichtigem zu unterscheiden –
auf körperlicher & emotionaler Ebene.

Mit einem Meridian Yoga Flow aktivieren wir genau diese Energiebahnen: öffnend, klärend und belebend – damit dein inneres Feuer frei lodern kann. 🙌

Anschließend wandern wir achtsam um den Wutzsee, lassen die Natur in uns wirken und genießen die sommerliche Fülle. 🌿

Zum Abschluss: optional ein erfrischendes Bad im See mit ausgezeichneter Wasserqualität💧

Und wer mag, lässt den frühen Nachmittag in der Süßen Ecke ausklingen. 🍨

🌺 9 Uhr Start (Yoga bis 10 Uhr)
🥾 ca. 2h Wanderung
💫 49 €

🔗 Melde dich über den Link in meiner Bio an.

Ich freue mich auf dich!

Namasté —
Annemarie
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YOGA & WANDERN
YOGA IN DER NATUR
MERIDIAN YOGA
YOGA IM SOMMER
ELEMENT FEUER
FREUDE
LEBENDIGKEIT
VERBUNDENHEIT

10/04/2026

🌸 | NÄHRE DEIN YIN

Wir sind oft so sehr im Tun (Yang), dass wir vergessen, wie heilsam das Sein (Yin) ist.

Dein Yin zu nähren ist kein Luxus —
es ist essenziell für dein Wohlbefinden als Frau. 🌙

Erlaube dir heute bewusst Momente der Ruhe, der Weichheit & der Verbindung.

💬 Schreibe mir in die Kommentare:
Was bringt dich zurück in deine Yin-Energie?

Namasté —
Annemarie
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