clever fit Plauen

25/09/2026

24/09/2026

Wir haben etwas Neues für euch! 🌞 Heute haben wir eure neue Massageliege in Betrieb genommen! Freut euch jetzt auf 30 verschiedene Programme. Wählt zwischen Programm wie z.B.

- After Workout
- Nacken und Schulter
- Rücken
- Müde Beine oder
- Pure Entspannung

Es ist für jeden etwas dabei! Ihr habt Fragen dazu... Kommt zu uns an den Servicepoint und lasst euch inspirieren! 💆‍♀️

Eurer clever fit Plauen Team 💪😀

23/09/2026

Jetzt bis 30.09.2026 im clever fit Plauen anmelden, sparen und flexibel bleiben! 💪😀

08/09/2026

🥣🥔 Knusprige Süßkartoffel-Sticks mit selbstgemachtem Kräuterquark🥔🥣

Lust auf etwas Knuspriges, Leckeres & trotzdem Fitness-taugliches? 😍🔥 Dann ist dieses Rezept genau das Richtige für dich!

🥕 Zutaten

Für die Süßkartoffeln:
🍠 1–2 Süßkartoffeln
🧂 Gewürze nach Geschmack
🫒 etwas Olivenöl

Für den Kräuterquark:
🥣 Quark
🧄 1 Knoblauchzehe
🌿 frische Petersilie
🌱 Schnittlauch
🧅 Frühlingszwiebel
🥒 Gurke
🫑 Paprika
🧂 Salz & Pfeffer
🫒 etwas Olivenöl

🥬 Optional: Feldsalat als Beilage

👨‍🍳 Zubereitung

🍠 Süßkartoffeln schälen und in gleichmäßige Sticks schneiden.
🫒 Mit etwas Olivenöl und deinen Lieblingsgewürzen vermengen.
🔥 Im Airfryer bei ca. 180–200 °C knusprig backen und zwischendurch wenden. Alternativ im Backofen bei ca. 200 °C Umluft zubereiten.

🌿 Für den Kräuterquark Knoblauch, Petersilie, Schnittlauch und Frühlingszwiebel fein hacken.
🥒 Gurke und Paprika klein schneiden und alles mit dem Quark vermengen.
🧂 Mit Salz & Pfeffer abschmecken und einen Schuss Olivenöl dazugeben.

🥣 Süßkartoffel-Sticks mit dem frischen Kräuterquark und etwas Feldsalat servieren.

😋 Schmecken lassen!

Einfach, proteinreich & richtig lecker! 💪🍠

📍 Clever Fit Plauen

27/08/2026

🏋️‍♀️ Zercher Squat & Zercher Ausfallschritte🔥

Zwei Übungen, die ordentlich Power fordern und dabei Beine, Po und Core gleichzeitig beanspruchen. 💪

Der Zercher Squat bringt dabei eine etwas andere Belastung ins Spiel als der klassische Squat – und auch die Zercher Ausfallschritte sind eine starke Ergänzung für dein Beintraining. Beide stärken eure Stabilisationm und Koordination.

👉 Beide Übungen im Video erklärt – also anschauen, ausprobieren und ins nächste Training einbauen!

Bei Fragen steht euch unser Studiopersonal jederzeit zur Verfügung!

Bereit für eine neue Herausforderung? Dann heißt es: Gewicht nehmen, Haltung bewahren und durchziehen. 🔥

19/08/2026

🔥 Bauchtraining mal anders!

Die Plate Loaded Crunch Maschine ist eine starke Übung, um deine Bauchmuskulatur gezielt zu trainieren und deinem Core ordentlich Arbeit zu geben. 💪

Im Reel zeigen wir dir, worauf du bei der Übung achten solltest und wie du die Maschine richtig nutzt. 👀

👉 Also anschauen, ausprobieren und ab ins nächste Bauch-Workout!

Bei Fragen steht unser Studiopersonal gerne für euch bereit!

Starker Core, starke Leistung. 🔥

14/08/2026

🥢ASIA-TOFU-UDON BOWL🌱🔥

Lust auf ein schnelles, würziges Asia-Gericht mit ordentlich Tofu und Gemüse?😍 Diese Udon-Nudel-Bowl ist einfach gemacht und perfekt für eine sättigende Mahlzeit nach dem Training.💪

🫚🥕Zutaten für 1 Person:
- 200g Udon-Nudeln
- 1 Knoblauchzehe
- etwas gehackter Ingwer
- 5 Champignons
- 2 Möhren
- viertel Paprika
- 200g Naturtofu
- Sojasauce nach Belieben
- Meersalz
- 1 Frühlingszwiebel
- gehackter Koriander
- frische Minzblätter
- Röstzwiebeln
- Chili nach Geschmack

Zubereitung:
👨‍🍳 Zubereitung

1. Vorbereitung:
Udon-Nudeln nach Packungsanleitung zubereiten. Tofu gut abtropfen lassen und in mundgerechte Würfel schneiden. Gemüse klein schneiden.

2. Tofu anbraten:
Eine beschichtete Pfanne oder einen Wok erhitzen und den Tofu rundherum goldbraun anbraten. Anschließend kurz herausnehmen.

3. Gemüse dazu:
Knoblauch und Ingwer kurz anbraten. Danach Möhren, Champignons und Paprika hinzufügen und einige Minuten bissfest braten.

4. Alles zusammenbringen:
Udon-Nudeln und Tofu zurück in die Pfanne geben. Mit Sojasauce, Meersalz und Chili abschmecken und alles gut vermengen.

5. Toppings:
Frühlingszwiebeln und Koriander unterheben. Mit frischer Minze und knusprigen Röstzwiebeln toppen. 🌿🔥

Fertig – genießen! 😋

Speichere das Rezept ab und probiere es nach deinem nächsten Workout aus!💪

Dein Cf Plauen💛

12/08/2026

🔥 AB 19.08. BEI CLEVER FIT PLAUEN FÜR UNSERE MITGLIEDER!🔥

Bock auf Functional Workouts, die dich richtig fordern und gleichzeitig Spaß machen? 💪🔥 Dann bist du bei unseren neuen Kursen genau richtig!

📅 Jeden Mittwoch
⏰ 18:00 Uhr
👥 Max. 10 Teilnehmer – kleine Gruppe, intensive Betreuung!
🏋️ Functional Workout

Die Plätze sind begrenzt – also schnell anmelden! 🚀
📲 Anmeldung immer direkt über unsere App** oder **bei uns am Servicepoint.

Wir freuen uns auf euch! 💛

20/07/2026

Du liebst Sport, arbeitest gerne mit Menschen und suchst einen abwechslungsreichen Job? Dann werde Teil unseres Teams im clever fit Plauen! Freu dich auf ein motivierendes Arbeitsumfeld, flexible Arbeitszeiten und die Möglichkeit, andere auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Fitness zu begleiten. Bewirb dich - am besten per Email an [email protected] – wir freuen uns auf dich!

😀💪