Shredforce

Oft sind die Ausreden leichter zu ertragen als die Wahrheit - und wer kennt es nicht, wir alle verstecken uns gern hinter solchen Phrasen…wenn du aber wirklich daran glaubst und etwas ändern würdest wenn du nur wüsstest wie, na dann trainier doch einfach hier - da bekommst du nicht nur Geräte, sondern die Hilfe die du verdienst 💪🏽

Altersvorsorge hat nur was mit Geld sparen zu tun?
Denk das mal von ner anderen Seite

Älterwerden ist normal.
Sich jedes Jahr ein bisschen mehr aufzugeben, ist es nicht.

Du musst kein Fitnessfreak werden. Du musst nicht sechsmal die Woche trainieren und von P**e und Reis leben.

Aber dein Körper ist die Voraussetzung für alles, was du noch erleben willst. Also behandel ihn auch so.

Fang nicht perfekt an. Fang überhaupt an.

Was möchtest du mit 70 noch problemlos können?

Wusstest du dass nur einer von 7 Leuten in Deutschland Mitglied in einem Fitnessstudio ist und davon dann wieder jeder 7 regelmäßig geht?
wenn du einer davon bist, herzlichen Glückwunsch du machst schon mehr für dich als die meisten Anderen. Aber eine Frage, warum dann nicht so, dass es dir auch was bringt?

Auf einer Skala von 1 bis „Gastro-Siebträger im Fitnessstudio“ – wie sehr kann man eigentlich übertreiben? 😂☕️

Vermutlich ziemlich.

Aber wenn wir etwas machen, dann bitte richtig.
Gilt fürs Training. Gilt fürs Coaching.
Und offenbar mittlerweile auch für Espresso. 🇮🇹

Ob man das in einem Gym braucht? Keine Ahnung.
Ob ich Bock drauf hatte? Definitiv. 😂

Und jetzt ihr:
Völlig drüber – oder genau richtig? 👇

📍 Shredforce Coaching Club | Passau-Heining

Wie siehst du das? Ich glaube nicht dass das der richtige Weg ist

Du weißt du müsstest was tun, möchtest auch, aber hast noch Bedenken, weil du nicht weißt ob du dich wohlfühlen kannst in deinem Gym? Weil du Angst vor Blicken anderer hast, vor Beurteilung oder schlechten Vibes? Das zu überwinden fällt dir schwer? Dann schau dir das an - und teile mit denken, die ähnlich wie du fühlen

Das Power Frühstück - liefert alles was du brauchst, macht lange satt und ganz nebenbei hilft es dir beim Abnehmen - was frühstückst du denn? Lass es mich wissen 💪🏽

Du bringst dein Auto regelmäßig zur Inspektion.

Ölwechsel.
Neue Reifen.
TÜV.
Kleine Geräusche werden sofort überprüft.

Aber dein Körper?

➡️ Rückenschmerzen? “Geht schon wieder weg.”
➡️ 20 Kilo Übergewicht? “Ab nächstem Monat.”
➡️ Außer Atem nach zwei Stockwerken? “Ich hab halt keine Zeit.”

Komisch eigentlich.

Denn dein Auto kannst du jederzeit ersetzen.

Deinen Körper nicht.

Irgendwann kommt der Tag, an dem dir deine Gesundheit die Rechnung für all die Ausreden präsentiert.

Die Frage ist nur:
Fängst du vorher an – oder erst dann, wenn du musst?

👇 Was ist deine größte Ausrede, die du dir selbst immer wieder erzählst? Sei ehrlich. 💬

Unpopuläre Meinung: Die meisten trainieren nicht zu einfach – sie trainieren zu kompliziert.

Jede Woche geht die nächste “Gamechanger-Übung” viral. Dabei schaffen es viele nicht einmal, einen sauberen Curl, Latzug oder ein vernünftiges Bankdrücken auszuführen.

Das Problem ist selten die Übung.
Das Problem ist, dass die Basics fehlen.

Wer die Grundlagen beherrscht, braucht keine Zirkusnummern für Muskelaufbau.

Jetzt bist du dran:
👇 Welche völlig verrückte Fitness-Übung hast du zuletzt auf Instagram oder TikTok gesehen? Schreib sie in die Kommentare – ich bin gespannt. 😂