Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 07:00 - 22:00 Dienstag 09:00 - 22:00 Mittwoch 07:00 - 22:00 Donnerstag 09:00 - 22:00 Freitag 07:00 - 22:00 Samstag 09:00 - 18:00 Sonntag 09:00 - 18:00

Hohenzollern Sport + Wellness Club

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Osnabrück
Hohenzollern Sport + Wellness Club

Ihre Wohlfühloase in Osnabrück, mit Angeboten für Fitness, Wellness, Kosmetik, Saunalandschaft und Pool. Impressum: www.hohenzollern-fitness.de/de/impressum

Willkommen im hohenzollern Sport + Wellness Club, Ihrer Wohlfühloase in Osnabrück, mit Angeboten für Fitness, Wellness, Kosmetik, Saunalandschaft und Pool, auf 1.200 qm Fläche, zentral gelegen am Hauptbahnhof. Sehr gerne stehen wir Ihnen bei der Suche nach Möglichkeiten der vollkommenen Entspannung, in Kombination mit perfekter Schönheitspflege, zur Seite. Sie sind eingeladen, neben einzelnen Mass

agen oder Kosmetikbehandlungen individuell aufeinander abgestimmte Wellnessprogramme kennenzulernen. Unser Fitness-Studio bietet Ihnen ein umfangreiches und individuelles Programm rund um Fitness, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Entspannung. Einmalig ist der Pool- & Saunabereich mit finnischer Sauna, Erlebnispool mit Wasserfall, Biosauna und Ruheraum im Untergeschoss. Hier finden Aqua-Kurse, abseits der großen Bäder, in kleineren Gruppen statt. Ein Saunagang oder ein paar Runden im Swimmingpool lassen so einen Sport- oder Wellnesstag ruhig ausklingen - sie fühlen sich danach körperlich fit und mental ausgeglichen. Wir begrüßen Sie
montags, mittwochs, freitags 07:00-22:00 Uhr
dienstags, donnerstags 09:00-22:00 Uhr und samstags & sonntags 09:00-18:00 Uhr. Haben Sie Fragen an uns? Wir stehen Ihnen gerne jederzeit zur Verfügung:
T. +49 (0)541 933890

Kennen Sie bereits untere Homepage? http://www.hohenzollern-fitness.de

14/09/2026

🔥 UNITED LET’S MOVE WEEK 🔥

Vom 23.09. bis 30.09.2026 steht bei uns alles unter dem Motto United Let’s Move Week! 💪❤️

In dieser Woche warten zusätzliche LES MILLS® Kurse auf euch – also kommt vorbei, macht mit und bringt gemeinsam mit uns Bewegung in die Woche! 🔥

📅 23.09.
🔴 SHAPES | 16:30–17:30 Uhr
🔴 BODY PUMP HEAVY | 17:30–18:30 Uhr

📅 26.09.
🔴 PUMP MEETS ATTACK | 11:00–12:00 Uhr

📅 29.09.
🔴 BODY PUMP HEAVY | 18:30–19:30 Uhr

📅 30.09.
🔴 SHAPES | 16:30–17:30 Uhr
🔴 CORE | 17:30–18:30 Uhr

💥 Mehr Kurse, mehr Energie, mehr Motivation!
Kommt vorbei und seid Teil der United Let’s Move Week! 🏋️‍♀️🔥

14/09/2026

📢 Änderungen in unserem neuen Kursplan

Unser neuer Kursplan ist da! 💪✨
Damit ihr direkt seht, was sich geändert hat, haben wir die wichtigsten Neuerungen für euch zusammengefasst:

🆕 NEU dabei:
🔴 Rückenschule – dienstags 10:15–11:15 Uhr
🔴 Core in Bestform – donnerstags 18:00–18:30 Uhr
🔴 Cycling – samstags 14:00–15:00 Uhr

🔙 WIEDER ZURÜCK:
🟢 Aqua Fit – donnerstags 18:00–18:45 Uhr
🟢 Body in Bestform – freitags 16:30–17:30 Uhr

Wir freuen uns auf euch! ❤️

14/09/2026

🔥 Gesunde Füße & mehr Beweglichkeit! 🔥
Mit der Faszienrolle für die Fußsohle kannst du deine Füße gezielt entspannen und regenerieren:

👉 Lockert die Muskulatur der Fußsohle
👉 Fördert Beweglichkeit und Durchblutung
👉 Unterstützt die Regeneration nach dem Sport
👉 Kann verspannte Fußmuskeln entlasten

💡 Tipp:
Rolle langsam von der Ferse bis zu den Zehen und passe den Druck individuell an. Besonders empfindliche Stellen kannst du etwas länger bearbeiten! 🔥

13/09/2026

💻 „Kannst du mal kurz drüber schauen?“ 👀

Der Klassiker im Arbeitsalltag. Kaum läuft am PC etwas nicht wie geplant, steht schon der nächste Kollege daneben. 😂

👇 Seid ihr eher die Person, die um Hilfe fragt oder die, die alles lösen soll?

11/09/2026

🔥 Starke Frontschultern & maximale Kontrolle! 🔥
Front Raises am Kabelturm sorgen durch den konstanten Widerstand für ein effektives Schultertraining:

👉 Trainieren gezielt die vordere Schultermuskulatur
👉 Unterstützen Kraft und Definition
👉 Konstante Muskelspannung während der gesamten Bewegung
👉 Ideal für einen kräftigen Oberkörper

💡 Tipp:
H**e den Griff kontrolliert bis auf Schulterhöhe an und senke ihn langsam wieder ab. Vermeide Schwung und arbeite mit voller Kontrolle! 🔥

09/09/2026

👀 Die Mitglieder sind fertig… jetzt sind wir dran! 😂

Wir probieren die Gewichte aus, die ihr an den Geräten bewegt habt. 💪 Wer hat wohl am härtesten trainiert? 😅

💬 Welches Gerät würdet ihr uns als Nächstes testen lassen?

07/09/2026

🔥 Entspannter Nacken & weniger Verspannungen! 🔥
Die Faszienrolle für den Nacken kann dabei helfen, die Muskulatur zu lockern und das Wohlbefinden zu steigern:

👉 Lockert die Nackenmuskulatur
👉 Unterstützt die Regeneration
👉 Fördert Beweglichkeit und Entspannung
👉 Ideal nach langen Arbeitstagen oder intensivem Training

💡 Tipp:
Übe nur leichten Druck aus und rolle langsam über die Muskulatur. Vermeide ruckartige Bewegungen und nimm dir Zeit für jede Seite! 🔥

06/09/2026

🧚‍♀️ Unsere kleine Fee ist wieder im Einsatz. ✨

Ein bisschen Ordnung schadet nie – aber gemeinsam geht’s noch einfacher. 😉💪

👇 Lasst eure Hanteln nach dem Training auch wieder an ihren Platz? 😄

04/09/2026

🔥 Starke Beine & mehr Beweglichkeit! 🔥
Lateral Lunges am TRX sind eine effektive Übung für Kraft, Balance und Stabilität:

👉 Trainieren Oberschenkel, Gesäß und Innenschenkel
👉 Verbessern Balance und Koordination
👉 Fördern Hüftbeweglichkeit und Stabilität
👉 Ideal für funktionelles Beintraining

💡 Tipp:
Verlagere dein Gewicht kontrolliert auf das gebeugte Bein, halte den Oberkörper aufrecht und nutze das TRX nur zur Unterstützung – nicht zum Hochziehen! 🔥

02/09/2026

👋 Wie begrüßen die verschiedenen Generationen eigentlich? 😄

Von klassisch bis komplett modern – jede Generation hat ihren eigenen Stil. 😂

💬 Welche Begrüßung benutzt ihr am häufigsten?

Adresse

Heinrich-Heine-Str. 17
Osnabrück
49074

Öffnungszeiten

Montag	07:00 - 22:00
Dienstag	09:00 - 22:00
Mittwoch	07:00 - 22:00
Donnerstag	09:00 - 22:00
Freitag	07:00 - 22:00
Samstag	09:00 - 18:00
Sonntag	09:00 - 18:00

Telefon

+49541933890

Webseite

http://www.hohenzollern-fitness.de/

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