CrossFit Rabbit Hole

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Ehrliches & professionelles CrossFit Training ohne Kompromisse!
#followthefittestrabbits

16/08/2026

🏋️ CLEAN & JERK WORKSHOP — TECHNIK FIRST! 🔥

Unser erster Workshop für jedes Level ist durch…

Es ging heute vor allem um die richtigen Positionen im Lift und jede Menge Wiederholungen. 😓
Gearbeitet wurde deshalb ausschließlich mit Technikgewicht. Denn bevor das Gewicht schwer wird, müssen wir die Bewegungen verinnerlichen.

4 Stunden fokussiertes Training, mit insgesamt 18 Teilnehmern/Innen, jede Menge Spaß am Liften und am Ende hoffentlich bei jedem ein paar Prozent mehr Sicherheit und Verständnis für den Clean & Jerk. 💪

Danke an alle 18 Teilnehmer für eure Energie. Es war uns eine Freude! ❤️

22/05/2026

👉NEUER COACH GESUCHT🏋️‍♂️

die Community wächst und unsere Box braucht Verstärkung — deshalb suchen wir einen neuen Coach auf Mini-Job-Basis 💪

Du liebst CrossFit bzw. Functional Fitness, motivierst gerne Menschen und hast Lust auf eine starke Community? 👀
Dann passt du vielleicht genau bei uns rein.

Du musst kein Games-Athlet sein.
Wichtiger ist uns:
👉 Begeisterung für Coaching & Menschen
👉 Zuverlässigkeit & motivierende Energie
👉 Erfahrung im CrossFit oder Functional Fitness
👉 Lizenzen nice to have — Persönlichkeit wichtiger 💥

Was wir dir bieten:
🔥 Eine super Community in familiäre Atmosphäre
🔥 Starkes Team
🔥 Freien Zugang zur Box 
🔥 Möglichkeit dich als Coach weiterzuentwickeln
🔥 Fairen Stundenlohn (KEIN Mindestlohn)

Egal ob du schon lange coachst oder gerade erst starten willst — meld dich einfach bei uns 📩
➡️ Schreib uns eine DM oder sprich uns direkt in der Box an.

Wir freuen uns darauf von dir zu hören 🫵

Photos from CrossFit Rabbit Hole's post 14/05/2026

Danke das ihr heute dabei wart ❤️

Meldet euch jetzt schon für unser jährliches Murph Event, am 24.05, an.

Du bist kein Mitglied bei uns, suchst aber eine motivierende Community, um das Workout zu machen? - Melde dich bei uns und komme vorbei 💪

13/05/2026

Neues Spielzeug - Part 2 🛷

❌ Keine Lust mehr durch die 10m Schlittenbahn in der Box limitiert zu sein?

😓 Das Aufladen der schweren Platten nervt?

☀️ Draußen ordentlich Meter machen, ohne blockierende Steine?

Nutzt unseren neuen Magnetschlitten 🧲 🛷 und stellt euch den Widerstand einfach am Hebel ein. Keine Kufen, sondern Reifen 🤷‍♂️

Macht richtig Laune das Ding… 👍

11/05/2026

Hey daddys

Make sure that you’re the strongest dad 💪😜

…or at least doing your best to get there✔️

Photos from CrossFit Rabbit Hole's post 08/05/2026

Wir glauben nicht an leere Versprechen.
Wir glauben an echte Arbeit und nachhaltige Ergebnisse.

An gutes Training durch gutes Coaching.
An Fortschritt statt Ausreden.

Und an eine Community, die dich besser macht. 🫶

Dafür steht CrossFit Rabbit Hole 🐰

PROOF OVER PROMISES
POWERED BY COMMUNITY❤️

crossfitcommunity fitnessmotivation fitness workout realresults

04/05/2026

Neues Equipment für unsere Open Box 🤸‍♂️

Von vielen gewünscht und nun auch für euch verfügbar.

Bringt eure Handstand Walk Skills auf nächste Level, mit unsere schönen neuen Handstand Rampe. 🚀

23/04/2026

Sonnenstrahlen ☀️ + Motivation 🤗 + 300qm Outdoor-Fläche – perfekte Formel für ein starkes Training! 🏋️‍♀️

Unser Outdoor Bereich ist Ready-To-Go:
👉80 qm Gummiboden mit Rig
👉Squat-Rack
👉Basketballkorb
👉200m Laufstrecke

Und zum entspannen in der Sonne ☀️ gibts unsere Outdoor Member Lounge.

Wir freuen uns auf den Frühling und Sommer 2026 💪

20/04/2026

👉Für den guten Zweck❤️

Am 01. Mai findet bei CrossFit Rabbit Hole 🐰 eine Aktion für den guten Zweck statt. Wir wollen ab 11 Uhr, mit euch gemeinsam, ein Workout starten - ganz simpel und für jede/n machbar. 😅

Organisiert wird das ganze von Fitness Youtuber .zu.sande . 💪

Es gibt insgesamt 5️⃣0️⃣ Plätze, von denen noch 1️⃣0️⃣ frei sind. Ihr müsst dafür kein Mitglied sein, nur Lust haben euch mit uns zu bewegen und zu schwitzen.

Das ganze ist komplett kostenlos. Wir wollen damit Stiftung und ihr Projekt „Geöffnete Gesellschaft“ ❤️, im Rahmen der Oldenburger Inklusionswoche unterstützen.

Das findet vom 04.-16. Mai im statt und ist auf Spenden angewiesen.

📅 01. Mai, 11-13 Uhr
📍 CrossFit Rabbit Hole (Stubbenweg 30 / Oldenburg)
💸 Kostenlos aber gerne spenden an Baumhaus Oldenburg
ℹ️ DM und ab gehts…

Sichert euch jetzt noch euren Platz und meldet euch bei uns❗️

Wir freuen uns auf euch…

17/04/2026

Eine Memberstorie ❤️

hat 2020 bei uns gestartet – und sie hat seitdem unglaubliche 25 Kilo abgenommen. 🔥

Aber ganz wichtig:�Das ist keine „6 Wochen Transformation“ ❌
Sabrina trainiert im Schnitt 3–4x pro Woche bei uns – konsequent, auch an Tagen, an denen die Motivation mal nicht da ist. Sie besucht verschiedenste Classes und baut stetig sowohl Muskulatur auf als auch fett und Ausdauer auf.
�Zusätzlich zum Training hat sie ihre 🥑 Ernährung Schritt für Schritt angepasst. Kein radikaler Verzicht, sondern nachhaltige Veränderungen, die in ihren Alltag passen.

Genau DAS ist der Unterschied.�🚫 Keine schnellen Lösungen.
🚫 Kein Bullsh*t.�🔁 Sondern ein System, das funktioniert – wenn man dranbleibt.

Was Sabrina geschafft hat, schaffen auch andere - Sie hat einfach irgendwann mal angefangen und dann durchgezogen. 💪

Wenn du gerade denkst: 🤔�„Ich müsste eigentlich auch mal was ändern…“�Dann ist das dein Zeichen.

👉 Melde dich bei uns für ein unverbindliches Probetraining und wir zeigen dir, wie du realistische Fortschritte machst – ohne dich kaputt zu trainieren oder komplett auf alles zu verzichten. 🍕❌

🙏 Dein zukünftiges Ich wird dir danken.🔥

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Stubbenweg 30
Oldenburg
26125