SOHAM

Die letzte Augustwoche – und die letzte Woche, bevor mein Urlaub startet. ☀️🧘‍♀️ Jessika Muhr
Diese Woche gelten noch unsere Sommerangebote - auch für die Yoga 10er Karten ✨ Studio SOHAM

Kommt diese Woche nochmal ins Studio bzw. zum Outdoor Flow (wird ein besonderer Inside Flow - für alle Level), denn nächste Woche machen wir eine kleine Yogapause im Studio. 💛

Und was könnte besser passen als eine Woche voller Bewegung, Sonne und Yoga? Die Temperaturen sind perfekt – wir freuen uns auf euch!

Montag:
YIN YOGA mit Olivia
18:45-19:45 Uhr
Wir starten entspannt mit Yin Yoga mit Olivia. Fast ausgebucht!
✨ Kläre deinen Geist, schenke deinem Körper Weichheit und komme ganz bei dir an.

Mittwoch:
YOGA FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN
18:45-19:45 Uhr mit Jessi
Wir kümmern uns um einen gesunden Rücken.
Mit Kräftigung, Mobilisation und bewusster Bewegung bringen wir deinen Rücken in Schwung. Anschließend erwartet dich ein begleitetes Savasana mit Sound.

Donnerstag
SUNSET INSIDE FLOW mit Jessi
18:30–19:30 Uhr
Wir fließen gemeinsam beim Inside Flow Outdoor an der Theodor-Heuss-Brücke in den Abend.
Ich habe einen tollen Inside Flow für euch - diesen hab ich schonmal unterrichtet - also - den möchtest du nicht verpassen! 🖤 Flow Community Nürnberg

Bei schlechtem Wetter findet der Flow im Studio SOHAM statt.
👉 Komm dafür gerne in unsere WhatsApp-Gruppe für Yoga!

Freitagmorgen
MORNING FLOW mit Jessi
8:30-9:30 Uhr
Da genießen wir dann den Sommermorgen mit einem sanften Flow, Stretch & bewusster Ankunft im Wochenende.
Zum Abschluss: begleitetes Savasana mit Sound. ✨

Eine letzte Yogawoche vor der Pause – also: Sehen wir uns? 🤍
Anmelden wie üblich: Website | drop in | 10er Karte | USC App.

Wir freuen uns auf dich!

✨Diese Woche können wir etwas durchatmen, die Temperaturen werden angenehmer. Umso einfacher ist es, auf die Matte zu kommen ☺️
Neben den wöchentlichen Yogaklassen haben wir diese Woche noch zwei weitere bewegte Termine - um ganz bei Dir anzukommen - zusammen ✨ Studio SOHAM

Samstag, 22. August
SHAKE & REST

10-11 Uhr
Pop up Special mit Olivia

Eine Praxis die dich zunächst einlädt, alles in Bewegung zu bringen. Ein dynamischer Mix aus Elemente von Yoga und Cardio, gemischt mit Schütteln, Tanzen und intuitiver Bewegung lädt dich ein deinen Körper bewusster zu spüren und alles abzuschütteln.
Danach wird es ruhiger und nährender. Wechselnder Elemente aus Yoga Nidra, Yin Yoga und Sound laden dich ein zum Nachspüren, Loslassen und Ausruhen.
Dein Reset, um bewusster und ausgeruhter bei dir anzukommen.
Drop in, 10er Karte, USC.

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Sonntag, 23. August
SUNRISE YOGA Series

☀️ OUTDOOR YOGA – immer um 10:00 Uhr - ca 60 Min. alle Level
So, 23.08. – Rosenaupark (bei Regen im SOHAM)
So, 13.09. – Rechenberg (ganz oben – mit Aussicht)

Schnapp dir deine Matte, was zu trinken und eine Spende für die goldene Ananas 🍍 Empfehlung 10-15 EUR. Für Bewegung, Achtsamkeit, Freude und Verbindung sorge ich für uns☀️.

📲 Es gibt eine WhatsApp-Gruppe für Updates & spontane Infos – schreib mir einfach für den Zugang! Änderungen je nach Wetter & Gegebenheiten vorbehalten.

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Donnerstags
SUNSET INSIDE FLOW

18:30-19:30 Uhr
Inside Flow Outdoor an der Theodor Heuss Brücke - bei schlechtem Wetter im Studio SOHAM! - komm in die WhatsApp Gruppe für Yoga!

Sehen wir uns?

Ein Geburtstag, der mehr war als eine Feier – ein Erlebnis voller Bewegung, Genuss und Verbindung. 🤍

SOHAM Nürnberg Studio SOHAM ist nicht nur ein Yoga- und Massagestudio.
Wir bieten auch kleine Erlebnisse mit Kooperationen wie hier: mit Café Jamnitzerblick 💛

Für diesen besonderen Anlass durften wir 12 wundervolle Frauen begleiten und einen ganz besonderen Tag gestalten.

Gemeinsam mit dem Jamnitzer Blick Café entstand ein einzigartiges Erlebnis inmitten der Nürnberger Altstadt:
Es begann mit einer kleinen wundervollen Einladung an die Geburtagsgäste.
Vor Ort starteten wir mit einer fließenden Inside Flow Session – voller Musik, Bewegung und Leichtigkeit.

Danach ging es hinauf in den wunderschönen Raum mit einem atemberaubenden Blick über die Altstadt und die Burg. Dort durfte die Gruppe bei einem entspannenden Soundbath zur Ruhe kommen, loslassen und diesen besonderen Moment ganz bewusst genießen.

Anschließend wartete ein liebevoll vorbereiteter Brunch mit köstlichem Essen, tollem Kaffee und ganz viel Zeit für Gespräche, Lachen und gemeinsames Beisammensein.

Mit der Sofortbildkamera entstanden zum Abschluss kleine Erinnerungen, die jede Teilnehmerin mit nach Hause nehmen konnte. 🤍

Genau solche Momente lieben wir bei SOHAM:
Besondere Anlässe in Erlebnisse verwandeln – mit Bewegung, Entspannung, Genuss und viel Liebe zum Detail.

Ein herzliches Dankeschön an das Jamnitzer Blick Café Café Jamnitzerblick für diese wunderschöne Location, die besondere Atmosphäre und die großartige Zusammenarbeit.

Du möchtest deinen Geburtstag, Junggesellinnenabschied oder ein besonderes Event ganz individuell feiern? Z.B. auch dort in der wunderschönen Nürnberger Altstadt?

Wir planen und gestalten euer persönliches Erlebnis – mit Inside Flow oder Yoga, Soundbath, Brunch und besonderen Locations wie hier.

Und psst… ✨
Wir freuen uns schon sehr auf kommende Yoga & Brunch Events mit Burgblick gemeinsam mit dem Jamnitzer Blick Café.

Bleibt gespannt – bald gibt es mehr Infos. 🤍

Ein Geburtstag, der mehr war als eine Feier – ein Erlebnis voller Bewegung, Genuss und Verbindung. 🤍

SOHAM Nürnberg ist nicht nur ein Yoga- und Massagestudio.
Wir bieten auch kleine Erlebnisse mit Kooperationen wie hier mit Café Jamnitzerblick 💛

Für diesen besonderen Anlass durften wir 12 wundervolle Frauen begleiten und einen ganz besonderen Tag gestalten.

Gemeinsam mit dem Jamnitzer Blick Café entstand ein einzigartiges Erlebnis inmitten der Nürnberger Altstadt:
Es begann mit einer kleinen wundervollen Einladung an die Geburtagsgäste.
Vor Ort starteten wir mit einer fließenden Inside Flow Session – voller Musik, Bewegung und Leichtigkeit.

Danach ging es hinauf in den wunderschönen Raum mit einem atemberaubenden Blick über die Altstadt und die Burg. Dort durfte die Gruppe bei einem entspannenden Soundbath zur Ruhe kommen, loslassen und diesen besonderen Moment ganz bewusst genießen.

Anschließend wartete ein liebevoll vorbereiteter Brunch mit köstlichem Essen, tollem Kaffee und ganz viel Zeit für Gespräche, Lachen und gemeinsames Beisammensein.

Mit der Sofortbildkamera entstanden zum Abschluss kleine Erinnerungen, die jede Teilnehmerin mit nach Hause nehmen konnte. 🤍

Genau solche Momente lieben wir bei SOHAM:
Besondere Anlässe in Erlebnisse verwandeln – mit Bewegung, Entspannung, Genuss und viel Liebe zum Detail.

Ein herzliches Dankeschön an das Jamnitzer Blick Café Café Jamnitzerblick für diese wunderschöne Location, die besondere Atmosphäre und die großartige Zusammenarbeit.

Du möchtest deinen Geburtstag, Junggesellinnenabschied oder ein besonderes Event ganz individuell feiern? Z.B. auch dort in der wunderschönen Nürnberger Altstadt?

Wir planen und gestalten euer persönliches Erlebnis – mit Inside Flow oder Yoga, Soundbath, Brunch und besonderen Locations wie hier.

Und psst… ✨
Wir freuen uns schon sehr auf kommende Yoga & Brunch Events mit Burgblick gemeinsam mit dem Jamnitzer Blick Café.

Bleibt gespannt – bald gibt es mehr Infos. 🤍

☀️ Ferienmodus an – August ist da! 🌿

Die erste Sommerferienwoche startet und sind natürlich weiterhin mit dir auf der Matte. 🧘‍♀️✨

Freu dich auf unser angepasstes Ferien-Yoga, entspannte Outdoor-Flows, unsere Sommerkarten und wohltuende Massagen. 💛

🧘‍♀️ Ferien-Yoga:
Montag 18:45 Yin Yoga
Mittwoch 18:45 Rücken Yoga
Donnerstag 18:30 Inside Flow (Outdoor)
Freitag 8:30 Morning Yoga / Flow

☀️ Sommer-10er-Karten nur bis 31. August erhältlich:
✨ 10er-Karte (3 Monate gültig) – 99 €
✨ 10er-Karte (6 Monate gültig) – 129 €

Egal ob Urlaub, kleine Auszeit oder Sommer im Alltag – wir freuen uns auf dich und viele entspannte Stunden gemeinsam auf der Matte. 🌞

Studio SOHAM

Flow Community Nürnberg
📸 F O X O G R A F I E 🤍

Dein Sommer.
Deine Routine.

Die schönsten Veränderungen entstehen nicht durch Perfektion, sondern durch Regelmäßigkeit.

Nutze den Sommer, um dir Zeit für dich zu schenken, neue Energie zu tanken und deine Yogapraxis wachsen zu lassen. Mit unseren vergünstigten Sommerkarten fällt der Einstieg – oder das Dranbleiben – jetzt besonders leicht.

Nur noch bis 31. August:

✨ 10er-Karte | 6 Monate gültig – 129 €
✨ 10er-Karte | 3 Monate gültig – 99 €

Starte jetzt deinen Summer Reset und sichere dir deine Sommerkarte, solange das Angebot gilt.
Auch bei Outdoor Klassen kannst du die Karte statt Spende verwenden.

Ich freu mich auf Bewegung, Entspannung, Community, Connection, Sound und vor allem auf dich.
———

Yoga Outdoor Tour – verschiedene Locations
TERMINE 🌿 OUTDOOR YOGA & INSIDE FLOW 🌿

Die schönste Zeit des Jahres ist da – alles blüht, die Natur erwacht und wir dürfen wieder gemeinsam draußen praktizieren 🧘‍♀️✨
Unbedingt dazu anmelden! Falls du nicht kommen kannst, bitte unbedingt abmelden! Das ist wichtig für die Planung!

☀️ OUTDOOR YOGA – immer um 10:00 Uhr - 60 Min. alle Level - Mit Anmeldung!

So, 09.08. – Platnersberg (mit Eichhörnchen Garantie)
So, 23.08. – Pegnitzwiesen (weite Wiesen & kleine Yoga-Wanderung)
So, 06.09. – Rechenberg (ganz oben – mit Aussicht)

INSIDE FLOW - donnerstags wöchentlich:

Immer 18:30 Uhr
📍 Theodor-Heuss-Brücke
(bei schlechtem Wetter im Studio SOHAM)
Mit Anmeldung!

✨ Alle Level willkommen
✨ auf Spende - für die goldene Ananas🍍
✨ Bring deine Matte & gute Laune mit

📲 Es gibt eine WhatsApp-Gruppe für Updates & spontane Infos – schreib mir einfach für den Zugang! Änderungen je nach Wetter & Gegebenheiten vorbehalten

Seid ihr schon in Sommerlaune? ☀️💛

Auch in den Sommerferien sind wir für euch da – mit einem angepassten Yoga-Stundenplan, unseren Sommerkarten und entspannenden Massagen.

🧘‍♀️ Ferien-Yoga:
Montag Yin Yoga
Mittwoch Rücken Yoga
Donnerstag Inside Flow (Outdoor)
Freitag Morning Yoga / Flow

☀️ Sommerkarten – nur bis 31. August erhältlich:
✨ 10er-Karte | 3 Monate gültig – 99 €
✨ 10er-Karte | 6 Monate gültig – 129 €

Auch für unsere Outdoor-Klassen kannst du die Karte nutzen.

💆‍♀️ Massagen:
Wie gewohnt über das Buchungssystem auf unserer Website buchbar.

Wir freuen uns auf einen Sommer voller Bewegung, Entspannung, Gemeinschaft und ganz viel Zeit auf der Matte – mit euch! 💛

Happy New Week ✨

Eine neue Woche voller Yoga, Bewegung, Begegnungen und ganz besonderer Momente wartet auf dich. 💛 im Juli & August werden viele Yogaklassen zusätzlich mit einem kurzen Soundbath in Savasana begleitet ✨

Und es gibt noch unsere Highlights:

✨Dienstag | 10-10:45 Uhr – Mama Baby Sound & Space - Raum für dich und dein Baby bis ca 1 Jahr. Im Klang der Crystal Sound Bowls.

🌿 Donnerstag praktizieren wir unseren Inside Flow Outdoor an der Theodor-Heuss-Brücke – fließende Bewegungen, Musik und die besondere Atmosphäre unter freiem Himmel. (Bei Regen etc findet der Flow im SOHAM statt).

🙏 Freitag | 18:30 – 20 Uhr – Align to Flow YOGA WORKSHOP. Ganz nach dem Motto „Move with Intention“ erarbeiten wir bewusstere und gesündere Bewegung mit Kontrolle und Ästhetik für Vinyasa und Inside Flow.

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Unsere Yoga-Woche mit SOHAM:

🧘‍♀️ Mo | 18:45 Uhr – Yin Yoga mit Nina (vertritt Olivia )

☀️ Di | 8:15 Uhr – Sunrise Yoga mit Jessi

✨Di | 10:00 Uhr – Mama Baby Sound & Space mit Jessi

🧘‍♀️ Mi | 18:45 Uhr – gesunder Rücken – Yoga mit Jessi

🌿 Do | 18:30 Uhr – Inside Flow Yoga Outdoor an der Theodor-Heuss-Brücke mit Jessi - Spendenbasis - bring deine eigene Matte mit!

☀️ Fr | 08:30 Uhr – Sunrise Flow mit Jessi

🧘‍♀️ Fr | 17:00 Uhr – gesunder Rücken – Yoga mit Jessi

🌅 Sa | 18:30–20 Uhr – Yoga Workshop – Align to Flow – Move with Intention

Come as you are.
Deine Matte wartet schon auf dich. 💛

Wo sehen wir uns?

Pic by F O X O G R A F I E 🤍

Was motiviert mich immer und immer wieder, 100 % Qualität und Freude in die Yoga-Klassen und Massagen zu geben?

Eure wertschätzenden Worte, Rückmeldungen und Bewertungen. ❤️

Wir im SOHAM sind jederzeit offen für Kritik, denn nur so können wir uns weiterentwickeln und unseren Service noch besser machen.

Aber heute möchte ich diese wundervollen Worte mit euch teilen. Sie berühren mein Herz zutiefst. 🥹

Mit deinem Studio oder Business kannst du viel erzählen. Was aber wirklich zählt ist der Fokus auf deine Teilnehmer und Studiogäste, dass es den Menschen die in dein Studio kommen, gut geht und sie sich wohl und gesehen fühlen. Dass sie glücklich nach Hause gehen und gerne wiederkommen.

Genau diese Symbiose ist so wertvoll. Deshalb liebe ich mein Studio – mit all den Menschen, die hier ein- und ausgehen. Bei meinen Gästen im SOHAM fällt mir das sehr leicht für euch da zu sein, da ihr einfach so herzlich und toll seid! SOHAM Community 😍

Danke für eure Treue über all die Jahre und für jedes einzelne Feedback. Ihr seid der Grund, warum wir jeden Tag mit so viel Herz dabei sind. ❤️

Slides: ein paar Kundenstimmen aus dem SOHAM ❤️ Großes DANKE für euer Feedback 🙏

Dieser Beitrag war längst überfällig 🥰❤️🙏

Foto by F O X O G R A F I E 🤍