PRIMA D. Ballett, Kreativer Tanz, Fitness

02/09/2026

Pilates trifft auf Ballett
Du wünschst dir die aufrechte Haltung einer Ballerina und die kraftvolle Körpermitte aus dem Pilates?
Unser Kombi-Workout verbindet das Beste aus beiden Welten zu einem fließenden, effektiven Trainingserlebnis.
In dieser Kursstunde verschmelzen die präzisen, kontrollierten Bewegungen des Pilates mit den dynamischen Kraft- und Dehn- & Technikbungen des klassischen Balletts. Das Ergebnis ist ein energiegeladenes Ganzkörpertraining, das dich fordert und dir gleichzeitig eine Länge im Muskel verleiht.

13/08/2026

Kreativität und Selbstbewusstsein stärken!
– Activ Family: gemeinsam fit bleiben und eine spaßvolle Bewegungszeit erleben
– gesunde Gymnastik in Begleitung eines Erwachsenen (Eltern – oder Großelternteil) zur Förderung von Bindung und Spaß.
– tanzen, lachen, lernen!
– Unterrichtszeit: 10x Mittwoch
von 16:15 - 17:00 Uhr
– Anmeldung ab jetzt möglich: [email protected] // 02642900936
– Kosten: 165 € für Erwachsenen mit Kind // bei PRIMA D. Mitgliedschaft eines Teilnehmers, 80 € für Erwachsenen mit Kind
– Kursleitung: Domina Schmitz PRIMA D. Niederzissen
– sobald wir die Plätze belegt haben, geht es los!
❤️

13/08/2026

13/08/2026

Kreativität und Selbstbewusstsein stärken❤️
– aktiv Family: gemeinsam fit bleiben und eine spaßvolle Bewegungszeit erleben
– Gesunde Gymnastik in Begleitung eines Erwachsenen (Eltern – oder Großelternteil) zur Förderung von Bindung und Spaß.
– tanzen, lachen, lernen!
– Unterrichtszeit: 10 x Mittwoch von 16:15 - 17:00 Uhr
– Anmeldung ab jetzt möglich: [email protected] / 02642/900936
– Kosten: 165 € für Erwachsenen mit Kind // bei PRIMA D. Mitgliedschaft eines Teilnehmers 80 € für Erwachsenen mit Kind.
– Kursleitung: Domina Schmitz PRIMA D. Niederzissen
– sobald wir die Plätze belegt haben, geht es los!
❤️

25/05/2026

Wir vom Team PRIMA D. freuen uns auf deine Anmeldung

29/04/2026

Warum tanzen gut tut, gesund ist für Körper, Geist und Seele, das wissen wir alle bereits☺️, deshalb heute anlässlich des Welttanztages🌏, mach’s einfach, egal wo und gönn dir die gute Vibes

14/04/2026

„Hey, ich bin Alina, 18 Jahre alt u. habe frisch mein Abitur bestanden.
Tanzen begleitet mich seit 12 Jahren u. hat mich sogar schon zur „European Master of Dance Meisterschaft“ gebracht.
Jetzt freue ich mich, endlich meine Leidenschaft im .tanz weitergeben zu können. Gemeinsam mit dir Spaß haben, zu lernen und zu schwitzen.
Komm‘ zu meinem Workshop!
Deine Alina“

24/02/2026

„tanzen für den Frieden“ PRIMA D. Spendenaktion

30/01/2026

Ein Besuch in einer Kunsthalle oder einem Museum bedeutet für mich immer auch einzutauchen und sich mit der Kreativität anderer Kunstschaffender zu beschäftigen. Was für künstlerische Qualitäten dort in dieser Ausstellung im zu betrachten sind - mir persönlich geht da immer das Herz auf und es zeigt, wozu Passion fähig ist. Egal was du tust - tue es mit ganzem Herzen und mit Passion

21/01/2026

Ich liebe mein Eisbad🩵! Morgens schnell eintauchen und dann kann mein Tag beginnen ☺️