Flow with Sia

3 Stunden nur für dich. ✨

Manchmal merken wir erst, wie viel in uns los ist,
wenn wir kurz innehalten.

THE RESET ist ein Raum genau dafür.
Für dich. Für Ruhe. Für einen Neustart.

THE RESET Yoga & Selbstliebe

3 Stunden Vinyasa Yoga, Traumreise & eine innere Neuausrichtung.
Ein Raum, in dem du nichts leisten musst, aber ehrlich bei dir ankommen darfst.

Datum: Sonntag, 12. April 2026
Uhrzeit: 16:00 – 19:00 Uhr
Ort: Freigeist, Necklenbroicher Str. 74,
40667 Meerbusch
Tickets: begrenzte Plätze

Was ist THE RESET?
THE RESET ist kein „normales Retreat“ und auch kein klassischer Workshop. Es
ist eine 3-stündige Experience aus Bewegung, Ruhe und einem Thema, das
viele von uns im Alltag begleitet: Selbstliebe
Worum geht’s bei Selbstliebe wirklich?
Viele Herausforderungen, die wir erleben, haben im Kern mit Selbstwert und
innerer Sicherheit zu tun. Selbstliebe bedeutet nicht Perfektion.
Nicht, dass du keine Schwächen hast. Und auch nicht, dass du dich immer gut fühlen musst.
Selbstliebe ist der höchste Respekt dir selbst gegenüber: wie du mit dir
sprichst, wie du dich behandelst und wie sehr du dir vertraust.
Und vielleicht der wichtigste Gedanke: Viele deiner inneren Muster sind keine
Fehler. Sie waren einmal Strategien, die dich geschützt haben.

Was dich erwartet
• Vinyasa Yoga
Ein Flow, der dich in deinen Körper bringt.
• Geführte Traumreise
Eine sanfte Reise nach innen, um ganz bei dir anzukommen.
• Somatic Check-In & Induktionsarbeit
Nehme Signale deines Körpers bewusst wahr.
• Sharing Circle & Reflexionsarbeit
Teile im geschützten Kreis oder begegne dir selbst in stiller Reflexion.

Für wen ist THE RESET?
Für dich, wenn du…
• dir selbst oft kritisch begegnest
• dich schnell vergleichst oder dich klein machst
• mehr Ruhe in dir spüren willst, ohne dich zu verbiegen
• einen Raum suchst, der klar geführt ist und trotzdem weich sein darf

Du brauchst keine Yoga-Erfahrung auf Profi-Level. Anfänger/innen und Mittelstufe sind willkommen. Du musst nichts „können“. Du musst nur kommen.

Was du mitbringen musst
Nur bequeme Kleidung, in der du dich gut bewegen kannst. Alles andere ist da: Matte, Wasser/Tee, Atmosphäre.

ICH FREU MICH AUS DICH ✨✨

✨Weniger müssen. Mehr sein.✨
Starte sanft ins neue Jahr und schenke dir eine bewusste Pause vom Alltag.
Mein Selfcare Mini Retreat rund um Yoga lädt dich ein durchzuatmen, loszulassen und neue Energie zu tanken. ✨

Was dich erwartet:
• Atemtechniken zum Ankommen
• Vinyasa Yoga mit Sia
• Wohltuende Traumreise
• Journaling-Impulse
• Sharing Circle
• Selfcare-Rituale

Wenn du spürst, dass dein Körper und dein Herz nach einer Pause rufen, ist dieser Raum für dich. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Ort für Ruhe, Verbindung und neue Energie. Und wenn du magst, bring gern eine Freundin oder einen Freund mit. Dieses Retreat ist eine wunderschöne Gelegenheit, gemeinsam bewusst Zeit zu teilen und aufzutanken. ✨