REHAMED

Erwartung: Das sieht easy aus. 😎
Realität: Genau das Gegenteil. 😂🤦‍♀️

Manchmal liegen zwischen Erwartung und Realität
einfach Welten – und dieses Video beweist es. 🤣 Wer
kennt's?

—————————————
Der Partner für Ihren kurz- und langfristigen
Gesundheitserfolg
☑️ Physiotherapie
☑️ Ergotherapie
☑️ medizinisches Training
☑️ Erweiterte ambulante Physiotherapie
☑️ T- Rena, RV- Fit
☑️ Präventionskurse
☑️ Rehabilitationssport
☑️ Gesundheitsberatung
☑️ Fitness

💪Starke Mitte!💪

Du willst mehr Kraft von Innen, Kontrolle im Sport und Stabiltät im Rumpf?
Dann komm vorbei und melde dich für unseren Beckenboden-Präventionskurs an!

—————————————
Der Partner für Ihren kurz- und langfristigen Gesundheitserfolg
☑️ Physiotherapie
☑️ Ergotherapie
☑️ medizinisches Training
☑️ Erweiterte ambulante Physiotherapie
☑️ T- Rena, RV- Fit
☑️ Präventionskurse
☑️ Rehabilitationssport
☑️ Gesundheitsberatung
☑️ Fitness

Keine Lust auf lange Wartezeiten?
Bei uns musst du nicht monatelang auf deinen Termin warten. Aktuell haben wir freie Termine innerhalb weniger Tage, und mit unserer neuen Online-Rezeption kannst du deinen Termin ganz unkompliziert online anfragen, verschieben oder absagen.

Deine Anfrage landet direkt bei unserem Team und wir kümmern uns schnell um einen passenden Termin.
Ob Physiotherapie, Ergotherapie oder Fitness: wir sind gerne für dich da. ✨
Jetzt Termin anfragen – Link in der Bio.

Keine Fehler beim Krafttraining?
Mit unseren Egym-Geräten, ist dein Training sicher, einfach und effektiv.💪

Ihr wollt mehr darüber wissen oder selbst sehen wie alles funktioniert?
Kommt vorbei!
Dein Weg zu mehr Gesundheit beginnt bei uns.❤️

—————————————
Der Partner für Ihren kurz- und langfristigen Gesundheitserfolg
☑️ Physiotherapie
☑️ Ergotherapie
☑️ medizinisches Training
☑️ Erweiterte ambulante Physiotherapie
☑️ T- Rena, RV- Fit
☑️ Präventionskurse
☑️ Rehabilitationssport
☑️ Gesundheitsberatung
☑️ Fitness

4 Generationen unter einem Dach. ❤️

Bei uns trainieren alle zusammen – egal ob jung oder alt. Fitness verbindet. 💪🙌

—————————————
Der Partner für Ihren kurz- und langfristigen Gesundheitserfolg
☑️ Physiotherapie
☑️ Ergotherapie
☑️ medizinisches Training
☑️ Erweiterte ambulante Physiotherapie
☑️ T- Rena, RV- Fit
☑️ Präventionskurse
☑️ Rehabilitationssport
☑️ Gesundheitsberatung
☑️ Fitness

Mehr Stabilität in der Hüfte - A&O fürs Laufen🏃‍♀️

1. Stepper aufstellen oder Treppenstufe nutzen.
2. Einbeinstand an der Kante, sodass das andere Bein über dem Boden schwebt.
3. Standbein bleibt durchgehend in der gleichen Position (leicht gebeugt)
4. Hüfte nach oben ziehen und wieder ganz nach unten drücken.

—————————————
Der Partner für Ihren kurz- und langfristigen Gesundheitserfolg
☑️ Physiotherapie
☑️ Ergotherapie
☑️ medizinisches Training
☑️ Erweiterte ambulante Physiotherapie
☑️ T- Rena, RV- Fit
☑️ Präventionskurse
☑️ Rehabilitationssport
☑️ Gesundheitsberatung
☑️ Fitness

Mehr Beweglichkeit - weniger Schmerzen!🤸

1. Yogablock, Blackroll, o.ä. auf Kniehöhe zwischen Wand und äußerem Bein einklemmen.
2. Stabiler Stand auf dem äußeren Bein, Arme nach vorne ausstrecken.
3. Aus der Hüfte das schwebende Bein richtung Wand anheben (Hüfte rotiert nach außen).
4. Hüfte wieder nach innen rotieren (so weit wie möglich)

—————————————
Der Partner für Ihren kurz- und langfristigen Gesundheitserfolg
☑️ Physiotherapie
☑️ Ergotherapie
☑️ medizinisches Training
☑️ Erweiterte ambulante Physiotherapie
☑️ T- Rena, RV- Fit
☑️ Präventionskurse
☑️ Rehabilitationssport
☑️ Gesundheitsberatung
☑️ Fitness

Stahlharte Hüfte? So stärkst du deine Hüfte richitg:💪

1. Erhöhung wie Stuhl, Stepper oder Hantelbank aufstellen.
2. Seitlage als Ausgangsposition.
3. Oberes Bein auf die Bank auflegen.
4. Mit dem Unterarm aufstützen.
5. Hüfte nach oben anheben und versuchen zu halten.

—————————————
Der Partner für Ihren kurz- und langfristigen Gesundheitserfolg
☑️ Physiotherapie
☑️ Ergotherapie
☑️ medizinisches Training
☑️ Erweiterte ambulante Physiotherapie
☑️ T- Rena, RV- Fit
☑️ Präventionskurse
☑️ Rehabilitationssport
☑️ Gesundheitsberatung
☑️ Fitness