EMS-Training bei Bodystreet. 20 Minuten Training pro Woche reichen – auch bei ambitionierten Zielen! Beim Abnehmen oder für Po-Bauch-Muskel- Training.
Bodystreet setzt auf eine Methode, die sich bereits in der Astronautik und Sportmedizin durchgesetzt hat: EMS-Training, eine äußerst innovative Muskelstimulierung. Studien der Sporthochschule Köln und Universi- tät Bayreuth haben ihre hohe Wirksamkeit bewiesen. Die Vorteile sind beeindruckend:
• Ein Mega-Plus an Trainingseffizienz, von dem jeder schnell profitieren kann! • 20 Minuten Training pro
Für was würdet ihr euch entscheiden?
Für den Kuchen oder für ein kostenloses Probetraining? 👀
Vorteil 16 von 20 Vorteilen des EMS-Trainings 💊
Durch bis zu 51.000 Muskelkontraktionen pro Trainingseinheit kann EMS-Training entzündungshemmende Prozesse im Körper unterstützen.
Das kann zu einer schnelleren Regeneration nach dem Training beitragen und dich dabei unterstützen, nach Belastungen oder Verletzungspausen schneller wieder leistungsfähig zu werden.
➡️ Weniger Ausfallzeit. Mehr Fortschritt. Schnellere Ergebnisse.
Manche Sachen kann man nicht vorhersehen…😂
11/06/2026
Der WM-Start ist da. 🌍🏆
Während die Besten der Welt auf der größten Bühne alles geben, ist die Frage: Gibst du auch alles für deine Ziele?
Du musst kein Weltmeister sein, um heute den ersten Schritt zu machen. Jeder Fortschritt beginnt mit einer Entscheidung.
Die WM läuft nur für wenige Wochen, dein Körper begleitet dich ein Leben lang. 💪
Jakobs Lieblingsübung: Der Triceps Pushback!
Mit dem Triceps Pushback trainierst du gezielt die Rückseite deiner Oberarme – den Trizeps. Ein starker Trizeps sorgt nicht nur für mehr Kraft im Alltag, sondern trägt auch zu einem straffen und definierten Erscheinungsbild der Arme bei. 💪
Ob beim Heben, Drücken oder Tragen – der Trizeps ist bei vielen Alltagsbewegungen beteiligt. Deshalb lohnt es sich, ihm im Training besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
Was ist eure Lieblingsübung?
Hättet ihr euch besser angestellt? 😂
Arons Lieblingsübung: Der diagonale Crunch!
Mit dieser Übung trainierst du gezielt die schrägen Bauchmuskeln für eine stärkere Körpermitte, mehr Stabilität im Alltag und eine athletische Optik. 🔥
Eine starke Rumpfmuskulatur unterstützt dich nicht nur beim Training, sondern auch bei alltäglichen Bewegungen, beim Heben, Tragen und einer aufrechten Haltung. ⚡️
Welche Übung bringt euch richtig ins schwitzen?
Wir freuen uns immer sehr, wenn ihr „freiwillig“ unser Studio besucht! 😁😅
Vorteil 15 von 20 beim EMS-Training ⚡️
EMS-Training ist ein besonders gelenkschonendes Training.
Du kannst deine Muskulatur intensiv beanspruchen, ohne dabei deine Gelenke wie Schultern oder Knie unnötig zu belasten. Dadurch eignet sich EMS auch für Menschen, die bewusst schonend trainieren möchten.
Das bedeutet:
Weniger Belastung für die Gelenke – bei trotzdem effektivem Training.
👉 Gelenkschonend trainieren.
👉 Muskulatur stärken.
👉 Maximaler Effekt bei minimalem Risiko.
| Montag | 08:00 - 21:00 |
| Dienstag | 08:00 - 21:00 |
| Mittwoch | 08:00 - 21:00 |
| Donnerstag | 08:00 - 21:00 |
| Freitag | 08:00 - 21:00 |
| Samstag | 08:00 - 16:00 |