EpigFit Körperschmiede

Dienstag ist Gewichtheben Technik Training mit Andi

Skill: Squat Sn**ch

Workout

12 min AMRAP

5 Squat Sn**ches
10 GHD Sit ups
20 Double unders

Start your week right 💪

Workout:

12 min AMRAP
3-6-9-12-15-… Cal row
8m -16m - 24m- 32m- … SB carry

3min break

12 min AMRAP

3-6-9-12-15-… Cal Bike
8m -16m - 24m- 32m- … DB Walking Lunges

✨ 6 Wochen. Eine Entscheidung. Ein neuer Alltag.

📅 Oben: 27.04.
📅 Unten: 01.06.

Keine Crash-Diät. Keine Abkürzung. Keine Wunderpille.

Nur eine Frau, die sich entschieden hat, dranzubleiben. 💪

Das Beeindruckendste an dieser Veränderung ist nicht die Zahl auf der Waage oder das sichtbare Sixpack.

Es ist das neue Selbstbewusstsein. Die neue Energie. Das gute Gefühl, den eigenen Körper wieder selbst in der Hand zu haben.

Genau dafür stehen wir. Und genau das treibt uns jeden Tag an.

Wir helfen Menschen nicht dabei, für ein paar Wochen abzunehmen – sondern dabei, Gewohnheiten aufzubauen, die langfristig funktionieren. Denn echte Veränderungen entstehen nicht durch Perfektion, sondern durch Konsequenz.

❤️ Herzlichen Glückwunsch zu dieser unglaublichen Leistung ! Du kannst unglaublich stolz auf dich sein. Wir sind es auch und freuen uns, dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen.

📩 Du möchtest auch deine eigene Vorher-Nachher-Geschichte schreiben? Schreib uns einfach „START“ per WhatsApp oder DM und vereinbare dein kostenloses Probetraining.