OPEN AIR FITNESS

• Ausdauer
• Kraft
• Beweglichkeit
• Schnelligkeit
• Koordination und
• Balance. Neben Körpergewichtsübungen nutzen wir im Training auch speziell für funktionelle Übungen geeignetes Trainingsequipment wie das TRX-Schlingensystem, X-Co’s, Medizinbälle, Springseile, Kettelbells, Battel Ropes und Power Bands. Durch die intensive Betreuung und die kleine Gruppe wirst du schnellen Anschluss an die Trainingsmethode finden, auch wenn du deiner Meinung nach „total unsportlich“ bist. Gleichzeitig werden aber auch Athleten und fortgeschrittenen Sportler optimal gefordert. Die Übungen und Workouts werden an die Fähigkeiten und an das Fitness-Level eines jeden angepasst. Somit beginnt jeder sein Training auf dem richtigen Level. Unser Motto:
TRAIN HARD - FEEL GOOD! Ab nach draußen, wir sehen uns!