Praxis für Coaching in München

Ich freue mich über die Veröffentlichung meines neuen Blogs! Hier finden Sie Lebens-Geschichten, Interviews und Erkenntnisse aus der Welt der Psychologie! Ich wünsche viel Spaß beim Lesen!

Hier geht's direkt zum Blog:
https://www.ingo-ostgathe.de/index.php/blog.html

Und hier noch das Foto zum Beitrag:
COACHING TROTZ CORONA ;-)

COACHING TROTZ CORONA?
Remote- bzw. Online-Coaching ist keimfrei und bringt Sie weiter!

Die Sorge vor einer Corona-Virus-Ansteckung macht auch im Coaching-Bereich nicht halt. Seit die Presse über den noch recht unerforschten Corona-Virus berichtet, setzen viele Geschäftsbeziehung Ihre Termine lieber online.

Im Coaching-Bereich gibt es dafür eine oft unterschätzte und effektive Alternative: Telefon- oder Video-Coaching! Gängige Produkte wie Skype, Zoom oder Hangout ermöglichen ein Gespräch, von dem der Coachee jede Menge mitnehmen kann.

Zunächst ist es ungewöhnlich mit jemandem am Telefon oder gar über Video über persönliche Themen zu sprechen. Kann ich in einem Coaching, in dem ich meinem Coach nicht direkt gegenübersitze, wirklich weiterkommen? Kann sich überhaupt genügend Vertrauen aufbauen?

Ich biete nun seit ca. 10 Jahren Coachings an und davon 2 Jahre Fern- bzw. Remote-Coachings, die auch "außerhalb" meiner Praxis also via Telefon oder Video-Chat stattfinden. Diese Art zu coachen hatte sich bei mir eher zufälligerweise ergeben, als die ersten Kunden mehr außerhalb von Deutschland unterwegs waren, als hier in München. Schnell hat sich gezeigt:

Für den Coach ist es zu Beginn ein bisschen anstrengender, weil er viele nonverbale Signale seines Coachees nicht direkt im Sichtfeld hat und sich stärker auf andere Aspekte (wie z.B. die Stimme) fokussiert. ABER: In allen virtuellen Sitzungen wurde dieselbe Gesprächstiefe erreicht und Lösungen genauso konstruktiv herausgearbeitet wie im Vor-Ort-Gespräch in meiner Praxis.

Sie haben Fragen dazu? Sprechen Sie mich gerne an.

Weitere Infos und die Anmeldung zu einem kostenfreien telefonischen Erstgespräch gibt es unter:
https://www.coaching-praxis-muenchen.de/index.php/kontakt.html

Herzliche Grüße,
Ihr Ingo Ostgathe

Kontakt - Ihr Coaching - Diplom-Psychologe Ingo Ostgathe Dipl.-Psych. Ingo OstgathePraxis für Coaching - Praxisgemeinschaft am Englischen GartenSchönfeldstr. 19 - 80539 Münchenwww.ingo-ostgathe.de

https://www.zeitjung.de/coaching-berufswahl-karriere-burnout/

12 Fragen, 12 Antworten - Muss mich mein Beruf glücklich machen? Ein Gespräch über die Chancen und die Tücken der modernen Arbeitswelt, und darüber, wie man einen Burn-Out vermeiden kann.

Herzlichen Dank an die Organisatoren, dass wir an Bord sein durften.

Fällt es Ihnen schwer, "Nein" zu sagen?
Tun Sie öfters Dinge, die Sie eigentlich nicht wollen?
Wünschen Sie sich, klarer und souveräner entscheiden zu können?

Vielleicht kommt Ihnen die folgende Situation bekannt vor...


Beispiel 1: "Selbstbewusst handeln - im Beruf"

Sie befinden sich an einem Freitagabend kurz vor Feierabend noch im Büro. Sie merken, dass Sie sich darauf freuen, endlich Ihren Partner zu sehen, um gemeinsam einen spannenden Kinofilm anzuschauen.

Sie packen Ihre Sachen voller Vorfreude zusammen. In dem Moment, in dem Sie aufbrechen möchten, kommt ihr Vorgesetzter in Ihr Büro und bittet Sie, noch etwas zu erledigen. Für Ihn scheint es dringend zu sein.

Sie ärgern sich, weil Sie wissen, dass Ihr Vorgesetzter die Angewohnheit hat, "immer in der letzten Sekunde" um die Ecke zu kommen. Aus Sorge, Ihren Job zu verlieren, kommen sie zu spät zu Ihrer Verabredung.

Sie ärgern sich nicht nur über die geplatzte Verabredung, sondern insbesondere darüber, dass das angemessene Arbeitspensum deutlich überstrapaziert wurde und dies zum wiederholten Mal.

Sie entscheiden:
1.) Sie nehmen die Dinge so hin.
oder
2.) Sie sprechen an, was Ihnen wichtig ist.


Entscheidung 1.): "Sie nehmen die Dinge so hin."

Sie wollen sich sicher sein, dass sie keinen anderen Menschen verletzen. Sie möchten Ihren Vorgesetzten nicht enttäuschen und sprechen in sich die Worte ("Ich muss schauen, dass ich mich besser organisiere...", "Der hat's ja nicht so gemeint...", "Ich will Ihn jetzt nicht wütend machen...").

Im Inneren brodelt es. Sie fühlen sich überfahren und in dem, was Ihnen wichtig ist, nicht gesehen.


Entscheidung 2.): "Sie sprechen an, was Ihnen wichtig ist."

Sie entscheiden sich, mit Ihrem jetzigen Vorgesetzten ein Gespräch zu führen, indem Sie Ihre Vorstellung für die Zukunft bekannt machen. Sie spüren, dass Sie auf Unverständnis und eventuell Ärger stoßen werden. Obwohl es Mut für Sie bedeutet, sprechen Sie mit Ihrem Vorgesetzten über das, was ursprünglich einmal vereinbart wurde.

Wie würden Sie handeln? Was wäre Ihnen in diesen Situationen wichtig? Folgen Sie Ihren Wünschen und können zu unangemessenen Erwartungen Nein-sagen?

Mehr Informationen zum Thema Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und Selbstwert finden Sie auf der folgende Seite:

http://www.coaching-praxis-muenchen.de/persoenlichkeitsentfaltung.html

Willkommen - Coaching München - Dipl. Psychologe Ingo Ostgathe Ihr persönliches Coaching in München. Persönliche Veränderungen erfolgreich meistern. Probleme lösen. Klarheit gewinnen. Aufbruch meistern. Informieren Sie sich jetzt in einem kostenfreien Erstgespräch.

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Praxis für Coaching & Persönlichkeitsentfaltung, Dipl.-Psych. Ingo Ostgathe - Google+ -... Psychologische Beratung: Die richtige Unterstützung in schwierigen Lebensumständen Manchmal geraten wir in eine Lebenssituation, in der wir nicht mehr…

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Bei mir stehen Sie als Mensch mit Ihrer ganz individuellen Persönlichkeit im Vordergrund. In meinen Coachings rücken wir daher das in den Fokus, was für Sie wirklich wichtig ist. Gemeinsam finden wir einen Weg, wie Sie Ihr Leben zufrieden, kraftvoll und authentisch gestalten können.

Erfahren Sie auf den folgenden Seiten, wie dies im Rahmen eines persönlichen Coachings oder einer psychologischen Beratung möglich ist.

Viel Freude beim Lesen der Beiträge,

herzliche Grüße,
Ingo Ostgathe