Martina Eberl Coaching

🚨 „KOPF UNTEN!“ – ABER BITTE NICHT SO! 👀
Wisst Ihr eigentlich, was Euer Kopf während Eures Golfschwungs macht?

Gerade bei Ehefrauen muss ich immer wieder miterleben, wenn sie von Ihren Ehemännern „Schatz - denk dran: Kopf unten lassen“ erinnert werden… Der Kopf wird bis aufs letzte Korn unten gehalten, weil der Mann irgendwann gelesen hat: „Kopf unten lassen!“ 😂
Und wenn er es selbst nicht ganz auf die Kette bekommt, muss es natürlich die Frau richten. 😉

Aber jetzt kommt die Rettung für Euch alle:
👉 Der Kopf soll im Golfschwung NICHT aktiv unten gehalten werden!

Beim Putten sieht die Sache tatsächlich anders aus – dort ist es absolut sinnvoll, den Kopf bzw. die Augen ruhig zu halten.
Im vollen Golfschwung bin ich ein absoluter Fan davon, den Kopf stabil zu lassen:

↕️ Nicht unnötig hoch und tief.
↔️ Nicht lateral nach links und rechts.
🔄 Sondern den Körper sauber über dem Zentrum rotieren zu lassen.

Wusstet Ihr übrigens, dass eine ausgeprägte Hoch-Tief-Bewegung des Kopfes – und auch eine starke seitliche Bewegung – ein hochgradiges Indiz für mangelnde Beweglichkeit sein kann? 👀
Wenn die notwendige Mobilität und Körperrotation fehlen, versucht der Körper häufig, diese Einschränkungen über andere Bewegungen zu kompensieren.

Deshalb lohnt es sich, nicht nur auf den Kopf zu schauen, sondern zu verstehen, WARUM er sich überhaupt bewegt.🧠⛳️
Und jetzt kommt der nächste Klassiker:

❌ Nach dem Schlag Kopf und Augen extra unten lassen?
Das ist für mich ein absoluter Schmarren! 😄
Schaut Euch das Video an und beobachtet bei Eurer nächsten Golfrunde, Turnierrunde oder im Training, was Euer Kopf tatsächlich macht.
👇 Jetzt seid Ihr dran!
Habt Ihr auch schon einmal den Tipp bekommen:
„Kopf unten lassen!“?

💬 Schreibt „KOPF“ in die Kommentare, wenn Ihr diesen Tipp schon gehört habt!

❤️ Liked das Video, wenn Euch der Golf-Tipp geholfen hat.

📲 Teilt es mit Eurem Golfbuddy, der seinen Kopf immer noch mit Gewalt unten halten will. 😉
Und falls Ihr noch Fragen habt oder Tipps für Eure Turnierrunden, den Golfschwung oder Euer Golfspiel braucht: Lasst es mic

Wenn am Par 3 das Wasser vor dir liegt, kommen sie wieder: 😅🌊

„Ich nehme lieber einen schlechteren Ball.“
„Das schaffe ich eh nicht.“
„Den kann ich eigentlich direkt ins Wasser werfen.“

Wir kennen diese Sätze alle. Und mal ehrlich: Das Wasser spielt sich oft mehr in unserem Kopf als auf dem Platz. 🧠⛳️

Aber wie wirst du Herr über das Wasser? Wie bezwingst du das Wasserhindernis – und vor allem: Wie solltest du denken, bevor du abschlägst?

Genau das zeige ich dir in diesem Reel. 🎯

👉 Schau dir das Video bis zum Ende an und probiere den Gedanken beim nächsten Par 3 selbst aus.

📌 Speicher dir das Reel für deine nächste Runde.
📲 Schick es einem Golfer, der am Wasser regelmäßig nervös wird.
👥 Teile es mit deinem Flight – vielleicht hilft es genau im richtigen Moment.
⛳️ Und wenn du dein Golf mental & spielerisch verbessern möchtest: Folge mir für mehr Golf-Tipps!

Denn das Wasser ist nicht dein Gegner. Dein Kopf entscheidet, ob du daran vorbeikommst. 💪🌊

Durch die Auftee-Taktik kannst Du Dir eigentlich fast immer Deinen Abschlag und die Ausrichtung erleichtern! Also 1. Ziel suchen 2. Optik durch die richtige Seite des Abschlags öffnen 3. Tanzschritt - Schlagfläche zuerst ausrichten 4. Grip it and rip it 👊🏻 Teilt das gern mit Eurem Golfbuddy 🫶🏻 Werbung:

Golfschlag vs. Golfschwung 🏌️‍♂️⛳️

Was ist es denn jetzt eigentlich? 🤔

Im Golf gibt es natürlich unzählige technische Ansätze. Aber für mich sind Absicht, Vorstellung und Gefühl hinter dem Schlag mindestens genauso entscheidend.

Die Frage aller Fragen lautet deshalb:
👉 Schlage ich den Ball – oder schwinge ich den Schläger?

Ich bekomme oft zu hören: „Wow, was für ein schöner Golfschwung!“
Aber wenn ich ehrlich bin, denke ich beim Eisen gar nicht primär an einen Schwung.

In meinem Kopf geht es vielmehr um den Golfschlag:
💥 Kompression
🎯 Ball-Boden-Kontakt
⚡ Geschwindigkeit
🧭 Schlagflächenkontrolle
🏌️‍♂️ und vor allem: eine klare Absicht hinter dem Schlag.

Denn am Ende zählt auf der Runde nicht, wie schön der Schwung aussieht – sondern was der Ball macht.

Wie ist es bei Euch?
Denkt Ihr beim Schlag eher an Schwung, Technik und Bewegung – oder habt Ihr ein konkretes Schlaggefühl und Zielbild im Kopf?
👇 Schreibt es mir in die Kommentare!

Wenn Euch der Golf-Tipp gefällt:

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Attacke - volle Kraft voraus… 24 später, gleicher Ort, gleicher Schläger, gleicher Ball. Loch 17 . Und dieses Mal war er noch besser. Manche Abschläge liebt man einfach

🏌️‍♂️ GOLFHÄPPCHEN ⛳️ | Wenn’s auf der Runde nicht läuft…
Quäl Dich nicht 18 Loch mit katastrophalen Schlägen. 😅
Es gibt kleine Hacks & „Bescheisserchen“, mit denen Du Dich auch durch eine schwierige Runde hangeln kannst. Entscheidend ist natürlich zu wissen, was Du in welcher Situation verändern solltest.

Grundsätzlich gilt: Für die technische Korrektur ist Euer Pro die erste Adresse – aber hier ein paar kleine Ideen für den Platz 👇

🎯 RICHTUNG

➡️ Ball geht nach links?
❌ Auf keinen Fall noch weiter rechts ausrichten – das kann genau das Gegenteil bewirken.
✋ Greift mit der oberen Hand etwas mehr von unten, sodass die Schlagflächenhand schwächer wird.
⚪ Ballposition etwas weiter nach hinten.

➡️ Ball geht nach rechts?
Genau das Gegenteil: Griff, Ausrichtung & Ballposition entsprechend anpassen.
⚠️ Bei der Ballposition nicht übertreiben – sonst kann schnell der Socket ins Spiel kommen.

🎯 TREFFMOMENT

🔨 Hackentreffer:
➡️ Ball eher an der Spitze der Schlagfläche ansprechen.

🎯 Spitzentreffer:

➡️ Entsprechend eher Richtung Hacke ansprechen.
🌱 Bodentreffer:
• Kopf stabil halten – kein unnötiges „Auf & Ab“
• Schläger etwas kürzer greifen
• Im Ansprechen ca. 60 % mehr Gewicht auf den vorderen Fuß
• Weniger „Hin & Her“ während des Schwungs

⬆️ Toppen:
Stellt Euch vor, nach unten in den Boden zu schlagen.
❌ Auf keinen Fall versuchen, „unter den Ball zu kommen“. Das funktioniert beim Toppen sowieso nicht.

⛳️ UND MEIN WICHTIGSTER TIPP FÜR DEN PLATZ:

🎯 Konzentriert Euch zu 100 % auf die Ausrichtung – sie ist der absolute KEY!
💥 Und dann: Jeden Schlag committed durchziehen.
Unsicherheit macht den Schläger langsam.
Und wir wissen ja:
Wer bremst, verliert. 😉

👇 Habt Ihr noch Fragen oder braucht Ihr Tipps für Eure Turnierrunden, Platzstrategie oder typische Fehlschläge?
Schreibt Eure Frage in die Kommentare – vielleicht wird genau daraus das nächste Golfhäppchen! ⛳️
❤️ Like, wenn Ihr den Tipp hilfreich findet.

📩 Schickt den Beitrag an Euren Golf-Buddy, der auf der nächsten Runde davon

„Grip it and rip it“ Driving the Green - manchmal gibt es einfach keine Alternative 💪🏼

Jeder von Euch kennt das: der Abschlag ist schräg wie an einem Vulkan und in Richtung Aus gebaut. Ganz normal auf älteren Plätzen! Hier ein paar Tipps für Euch!

🏌️‍♂️ Der Körper schwingt den Schläger – nicht andersherum.

Du investierst viel Zeit auf der Range, aber sobald es auf den Platz geht, funktioniert plötzlich nichts mehr? 😵‍💫

Der Bewegungsablauf fühlt sich im Training gut an – aber wenn es um Score, Druck und die nächste Runde geht, bekommst du ihn einfach nicht umgesetzt?

Dann solltest du dich vielleicht einmal fragen: Übst du wirklich richtig?

Ich beobachte auf der Range immer wieder dasselbe:

Ball für Ball wird geschlagen. ⛳️
Aber ohne klares Ziel, ohne Aufgabe und ohne konkreten Fokus.
Genau hier trifft ein Satz von Vision54 den Nagel auf den Kopf:

👉 „Every Ball must have a purpose.“

Jeder einzelne Ball sollte einen Sinn haben.

Und dann kommt noch ein entscheidender Punkt: Wir Golfer denken viel zu häufig über den Schläger nach – und vergessen dabei die „Maschine“, die ihn überhaupt bewegt: unser Körper.
Der Körper ist der Motor.
Der Schläger ist das Werkzeug.

Wenn du also deine Golfbewegung, dein Ballstriking, deine Konstanz und letztendlich deinen Score verbessern möchtest, solltest du nicht nur darüber nachdenken, was der Schläger macht, sondern vor allem darüber, wie dein Körper ihn bewegt.

🎥 Schau dir das Video an und achte einmal bewusst darauf, wie du deinen Körper in deine Golfbewegung einbeziehst.
Vielleicht verändert dieser Perspektivwechsel auch dein Training auf der Range. 💡
Und jetzt interessiert mich eure Erfahrung:

Was ist euer größtes Problem beim Training – und was bekommt ihr auf der Range hin, aber auf dem Platz plötzlich nicht mehr umgesetzt?

👇 Schreibt es mir in die Kommentare!

Wenn euch der Tipp geholfen hat:
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💬 Frage kommentieren

So kann ich die nächsten Golfhäppchen genau auf eure Themen ausrichten. ⛳️
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