anais_telian

Slow RnB Yoga (für alle Levels) & Crystal Sound Bath mit soundbath by julie

Sonntag 13.09.26 19:00-20:30 Uhr
in München
Ablauf

Anais bereitet dich mit sanften Bewegungen und ruhiger RnB-Musik auf das Sound Bath vor. Anschließend begleitet dich Julie Winstel mit den Klängen von Kristallklangschalen in einen Zustand tiefer Entspannung.

Die feinen Schwingungen und harmonischen Klänge können das Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und den Geist zur Ruhe bringen. Viele Menschen erleben dabei ein Gefühl von Leichtigkeit, innerer Balance und tiefer Regeneration. Das Sound Bath lädt dich dazu ein, loszulassen, den Alltag hinter dir zu lassen und ganz bei dir anzukommen.

Bitte mitbringen
Dicke Socken
Decke
Yogamatten sind vor Ort.

Tickets
Regulär: 20 €
EGYM & Wellhub: 10 € Zuzahlung vor Ort
Urban Sports Club: 15 € Zuzahlung vor Ort
ClassPass: 15 € Zuzahlung vor Ort

Sommertag am Tegernsee wurde schon zu unserem Ritual. Beim Strandbad Tegernsee gemütlich ins Wasser hüpfen und als große Belohnung geht es dann zum wunderschönen Clubhaus Bachmair Weissach 🚣🏼‍♀️ mit Levante-Küche , was wir lieben.

My summer so far 👙🍉 Retreats, gute Freunde und die für mich beste Gesichtspflegeroutine mit KIYOMI SKIN

Ich nutze das Serum mit 5-ALA Säuren inspiriert von japanisch geprägten Skincare Hacks für einen Frischeboost für die Haut.

Die Pflegelinie von der deutschen Brand erhalten auch meine Retreatteilnehmer. Nächstes Jahr sind wir gleich 2x im Saltus dem wunderschönen ECO-Forest Hotel mitten in den Wäldern von Bozen. Das Hotel arbeitet zu 99% chemiefrei, was ich liebe und die Ruhe spürt man wirklich überall an diesem besonderen Ort.

Das mama thresl || DAS Lifestyle Hotel in Leogang hat einen besonderen Platz in meinem Herzen, da ich dort mal gearbeitet hatte und meine Bachelorarbeit über das Hotel geschrieben habe. Ein wunderschönes Aktivhotel mit Eisbaden, crazy Saunaaufgüsse, Luxus SPA Time und vieles mehr

Das Majestic • Montis • MyLiving mit der unglaublich herausstechenden Kulinarik bietet so viele tolle Ausflugsziele wie die traumhaften Wasserfälle, welche ich so noch nie gesehen habe.

Mehr Infos zu den Retreats, findest du auf der Webseite.


retreats

Dein Urlaub mitten in München | 05. Sep

Gönn dir einen entspannten Poolday in einer privaten Villa und lerne dabei leichte, internationale Meze Rezepte kennen.

In einer kleinen Gruppe mit maximal 10 Teilnehmern kochen wir gemeinsam, genießen unser frisch zubereitetes Essen am Pool und verbringen den Tag mit erfrischenden Drinks und entspannter Lounge Musik.

Perfekt für Mädelsgruppen – aber auch ideal, wenn du alleine kommst und neue Leute kennenlernen möchtest.

Wenn du willst, mache ich dir noch eine etwas edgigere oder mehr Luxury-Version.

Anmeldung über meine Webseite unter :Events & Retreats

Tickets: 75,00 € pro Person

Ich werde bald 37 und lerne immer noch jeden Tag, besser mit mir selbst umzugehen.

Früher dachte ich, irgendwann ist man einfach „angekommen“. Aber so ist das Leben nicht.

Es geht eher darum, immer wieder ins Gleichgewicht zu finden, wenn sich Dinge verändern. Mal läuft’s, mal nicht – und dann sortiert man sich neu.

Und vielleicht ist genau das der Punkt. Ein Top-Manager sagte mal zu mir: „Auch wenn ein neuer Mitarbeiter in einer Firma anfängt, ordnen sich die Pole alle neu.“

Vielleicht nimmt dir das die Angst, oder Unsicherheit vor stetigen Veränderungen mit dieser kleinen Erkenntnis von Lost & Found.

Ich habe gestern wieder gelesen, wie wichtig es für unser Gehirn ist, die kindliche Neugier zu bewahren. Offen zu bleiben für neue Impulse, neue Bewegungsmuster und neue Denkweisen. Auch unsere eigenen Vorstellungen – zum Beispiel davon, wie eine Beziehung „funktionieren sollte“ – immer wieder zu hinterfragen und flexibler zu werden.
Es gibt nicht den einen richtigen Weg!
Und genau das lerne ich jeden Tag durch Yoga. Es wird immer eine Asana geben, die du noch nicht so gut kannst. Die Kunst liegt darin, ihr offen, neugierig und ohne Bewertung zu begegnen.