Happy Mind Yoga München

Recap Summer Day Retreat. ☀️🤍

Was für ein besonderer Tag.

An einem traumhaften Ort durften sich wundervolle Frauen ganz bewusst Zeit für sich nehmen. Zeit zum Durchatmen, zum Innehalten, zum Spüren. Zeit, um sich selbst wieder ein Stück näherzukommen.

Unser Thema war: Die Kunst, sich selbst mehr Raum zu geben. Und genau darum ging es an diesem Tag auf so vielen Ebenen: in der Yoga-Praxis, im bewussten Einnehmen von Raum mit dem eigenen Körper, im Journaling, in der Reflexion und im Sharing.

Es ging um das, was jede von uns mit sich trägt.
Um die kleinen und großen Päckchen, die im Alltag oft einfach mitlaufen. Um das, was sonst keinen Platz bekommt. Und darum, wie heilsam es sein kann, wenn wir uns erlauben, genau dafür einmal Raum zu öffnen, in uns selbst und miteinander.

Diese besondere Verbindung, die Offenheit, die Gemeinschaft und die Tiefe dieses Tages haben uns sehr berührt. Es war weich, ehrlich, stärkend und einfach wunderschön. ✨

Und wir würden uns sehr freuen, wenn wir Soul Summer im Juni 2027 wieder gemeinsam mit euch erleben dürfen. 🤍

Was bedeutet es für dich gerade, dir selbst mehr Raum zu geben? Bist Du 2027 dabei? 💕

Manche Abende erinnern mich einfach daran, wie viel Herz in Happy Mind Yoga steckt. 🤍✨

Gestern hatten wir ein Sommerfest und es war einfach richtig schön. Jede:r hat etwas mitgebracht, wir hatten gutes Essen, tolle Gespräche, viel Lachen und diese ganz besondere Energie, die entsteht, wenn Menschen einfach gern zusammen sind. 🌿

Wir saßen bis spät in den Abend und ich habe einmal mehr gespürt, wie besonders dieses Team ist. Jede und jeder bringt auf ganz eigene Weise etwas mit, das Happy Mind Yoga zu dem macht, was es ist. Und genau solche Abende erinnern mich daran, wie viel Wärme, Verbindung und Herz hier spürbar sind. 🫶🏼

Sehr dankbar für diesen Abend, für euch und für dieses Miteinander. 🌙🤍

❤☀️

Manche Abende bleiben noch lange im Herzen. ✨

Unser Special zur Sommersonnenwende gestern war genau so ein Abend. So besonders, so stimmungsvoll, so berührend. Wir haben gemeinsam das Licht gefeiert, innegehalten, zurückgeschaut und gleichzeitig gespürt, dass mit diesem Wendepunkt auch etwas Neues beginnt.

Zwischen kraftvollem Flow, sanften Yin-Haltungen und einer tiefen Yoga Nidra Reise ist ein Raum entstanden, in dem so viel Ruhe, Weichheit und echte Verbindung spürbar war. Ein Abend, der daran erinnert hat, dass diese Zeit nicht nur für Fülle und Lebendigkeit steht, sondern auch für ein bewusstes Innehalten. Für eine Pause. Für Rückschau. Und für die leise Frage, was jetzt neu wachsen möchte.

Die Rückmeldungen danach haben mich sehr berührt. Wie besonders dieser Abend war, wie viel er ausgelöst hat und wie getragen sich viele gefühlt haben. Ich bin sehr dankbar für jede einzelne Person, die dabei war und diesen Raum mit so viel Offenheit gefüllt hat. 🌞🌙

Manche Abende bleiben noch lange im Herzen. ✨

Unser Lita Special zur Sommersonnenwende gestern war genau so ein Abend. So besonders, so stimmungsvoll, so berührend. Wir haben gemeinsam das Licht gefeiert, innegehalten, zurückgeschaut und gleichzeitig gespürt, dass mit diesem Wendepunkt auch etwas Neues beginnt.

Zwischen kraftvollem Flow, sanften Yin-Haltungen und einer tiefen Yoga Nidra Reise ist ein Raum entstanden, in dem so viel Ruhe, Weichheit und echte Verbindung spürbar war. Ein Abend, der daran erinnert hat, dass diese Zeit nicht nur für Fülle und Lebendigkeit steht, sondern auch für ein bewusstes Innehalten. Für eine Pause. Für Rückschau. Und für die leise Frage, was jetzt neu wachsen möchte.

Die Rückmeldungen danach haben mich sehr berührt. Wie besonders dieser Abend war, wie viel er ausgelöst hat und wie getragen sich viele gefühlt haben. Ich bin sehr dankbar für jede einzelne Person, die dabei war und diesen Raum mit so viel Offenheit gefüllt hat. 🌞🌙

yinyoga yogamuenchen happymindyoga

Weißt du eigentlich, was Alex jeden Donnerstag um 18:15 Uhr in ihrer Yoga Klasse „Yoga& Mindfulness“ macht? Wenn du wieder ein bisschen mehr bei dir ankommen möchtest, dann freuen wir uns auf deinen Besuch.

Behind the scenes an einem random Montag. 🩷

Zwischen Studiobesitzerin, psychologischer Coach und Yogalehrerin — und zwischendrin immer wieder aufs Rad, einmal quer durch München.

Heute ging es um Austausch, Entscheidungen, Begleitung und am Ende noch auf die Matte nach Neuhausen für meine Lieblingsklasse: Yoga zur Regulierung des Nervensystems.

Meine Tage sehen selten gleich aus.
Und genau das macht sie irgendwie auch besonders.
So viele unterschiedliche Rollen — und doch gehört am Ende alles zusammen. 🤍

Was ist eigentlich eure Lieblingsklasse bei uns im Studio? ✨

Ein Tag im Studio Pasing.
Mit frischen Blumen 🌺 beginnt es — und mit ganz viel Liebe für all die kleinen Details, die einen Raum besonders machen.

In unseren Studios steckt so viel Herz.
In der Atmosphäre, in den Vorbereitungen, in den kleinen Handgriffen, die man oft gar nicht bewusst wahrnimmt — die aber am Ende genau dieses Gefühl entstehen lassen:
ankommen, durchatmen, wohlfühlen.

Uns ist es wichtig, einen Ort zu schaffen, der nicht nur schön aussieht, sondern sich auch genauso anfühlt.
Warm, ruhig, einladend.
Einen Raum, in dem man gern ist. 🤍

Was mögt ihr an unserem Studio in Pasing am liebsten?
Wir freuen uns, wenn ihr es in die Kommentare schreibt. ✨

Soul Summer – Yoga Day Retreat für Frauen ☀️

Am 28. Juni 2026 verbringst Du einen ganzen Tag bewusst für Dich. Nur ca. 20 Minuten von München entfernt, erwartet Dich ein exklusiver Ort inmitten der Natur mit Garten und Pool. Die Gruppe ist auf 8 Frauen begrenzt, damit Du wirklich ankommen und Dich fallen lassen kannst.

Der Tag startet entspannt mit Tee und einem leichten Snack. Danach gehst Du in eine aktivierende, fließende Yogapraxis, die Dich stärkt und in Deinen Körper bringt. Mittags genießt Du ein gesundes Lunch im Garten, bevor es am Nachmittag tiefer geht.

Im Fokus steht das Thema „Die Kunst, sich selbst Raum zu geben“. Du arbeitest mit einer geführten Übung, die Dir hilft, Deine Bedürfnisse klarer zu spüren und Dich bewusster auszurichten. Im Sharing Circle entsteht Raum für echten Austausch, ohne Druck, ganz in Deinem Tempo.

Zum Abschluss erwartet Dich eine sanfte Yogapraxis, die Dein Nervensystem runterfährt und den Tag ruhig ausklingen lässt. Dazwischen hast Du immer wieder freie Zeit für Dich. Baden im Pool, Sonne genießen oder einfach nichts tun.

Das Retreat richtet sich an Frauen, die sich eine bewusste Auszeit wünschen und wieder mehr Verbindung zu sich selbst spüren wollen. Du brauchst keine Vorerfahrung.

Ein Tag, der Dich stärkt, klärt und Dir neue Energie gibt. 🌿☀️💛