Mo'Yoga

Ich habe es geschafft! Ein kleiner Traum geht in Erfüllung. Zu Fuß über die Alpen in 4 Tagen von Axamer Lizum nach Gossensass. Es war großartig!
Abgesehen von den körperlichen Anstrengungen passiert innerlich viel und es macht was mit einem. Man denkt nach, man erinnert sich, man lacht, man weint, man flucht, man atmet, man ist dankbar, man spürt Energie und die Verbundenheit zur Natur, man lässt los und ist sich gleichzeitig ganz nah…..wie beim Yoga.
Die Alpenüberquerung wirkt nach ❤️

Jeder, der mit dem Gedanken spielt,

Heute war die letzte Stunde meines neuen Formats „Yoga Mental Health“ in Schulen.
Es war total schön, zu hören, dass die Oberstufenschüler/innen sich besser selbst regulieren können, die Atemübungen im Alltag nutzen und über das regelmäßige Journaling sich mehr reflektieren.
Nach den Sommerferien startet der neue Kurs. Melde dich gerne, wenn deine Schule auch Interesse hat.

Ich freue mich schon im Sommer auf die Yogastunden im Bettenkamper Meer. Danke 🙏🏻