22/09/2026
Kennst du schon diese besondere Tradition aus der russischen Saunakultur? 🌿✨
Ursprünglich als rituelle Reinigung entstanden, ist der Wenik-Aufguss bis heute ein echtes Highlight für alle Saunaliebhaber.
Dabei werden echte Birkenzweige in Wasser eingelegt und erwärmt. Der entstehende Sud duftet intensiv nach frischer Birke, beruhigt die Sinne und sorgt für eine einmalige Atmosphäre in der Sauna. Zum Ritual gehört auch das sogenannte Quästen, bei dem der Körper sanft mit den Birkenzweigen abgeklopft wird. Das kurbelt die Blutzirkulation ordentlich an und gibt Körper und Geist einen spürbaren Frischekick.
Hast du einen Wenik-Aufguss bei uns schon mal selbst ausprobiert oder wäre das eine ganz neue Erfahrung für dich? Verrate es uns in den Kommentaren! 🧖♂️👇