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freiSchwimmen.schule

Wir sind eine freie Schwimmschule mit Schwimmbad, Sauna und Salzraum für die Gesundheit der ganzen Familie.

Unsere Energie fürs Bad erzeugt fast ausschließlich die Sonne. Synergien erzeugen unsere Partner aus den Bereichen Ernährung, Sport & Körper.

27/08/2026

Seepferdchen – Der erste Motivationsschub! In unseren Seepferdchen-Kursen führen wir die Kinder spielerisch und Schritt für Schritt an das selbstständige Schwimmen heran. Dabei lernen sie wichtige Bewegungsabläufe im Wasser, verbessern ihre Koordination und erwerben die grundlegenden Fähigkeiten für ein sicheres Schwimmen. Mit viel Freude, Geduld und altersgerechten Übungen gewinnen die Kinder zunehmend Sicherheit und Vertrauen im Wasser. Das Seepferdchen-Abzeichen ist dabei ein wichtiger erster Meilenstein und bildet die Grundlage für den weiteren Weg zum Bronze-Schwimmabzeichen. Unser Ziel: Kinder, die sich mit Freude, Selbstvertrauen und Sicherheit im Wasser bewegen.

18/08/2026

Der Sommer neigt sich dem Ende. Und bevor der Herbst so richtig Fahrt aufnimmt, ist jetzt der richtige Moment, um den nächsten Schritt im Wasser zu planen. In unseren laufenden Kursen sind ein paar Plätze frei. Jetzt schnell sein und starten.

23/12/2025

✨ Frohe Weihnachten! ✨

Wir wünschen euch entspannte Feiertage, leuchtende Kinderaugen und viele Momente zum Durchatmen.

Danke für euer Vertrauen, eure Offenheit und all die mutigen Schritte ins Wasser.
Auf ein neues Jahr voller Bewegung, Freude und Selbstvertrauen!

Tanja und das gesamte Team vo

P.S.: Auch wir gönnen uns eine kleine Weihnachtspause 🎄
Urlaub vom 22.12.2025 bis einschließlich 05.01.2026 – ab 06.01.2026 sind wir wieder erreichbar.

06/08/2025

Rückbildungsgymnastik mit Baby
Fit werden nach der Geburt – mit Baby im Wasser! Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder fit werden und gleichzeitig eine besondere Zeit mit deinem Baby verbringen? Dann ist unser Rückbildungskurs im Wasser genau das Richtige für dich!

Dein Kursablauf im Überblick
Unser Kurs ist speziell darauf ausgelegt, dir eine effektive Rückbildung zu ermöglichen, während dein Baby sicher und geborgen in deiner Nähe ist:

Die ersten 30 Minuten: In dieser Zeit liegt der Fokus ganz auf dir. Du bist alleine im Wasser und kannst dich voll und ganz auf die gezielten Übungen zur Stärkung deines Beckenbodens, deiner Bauch- und Rückenmuskulatur konzentrieren. Dein Baby liegt derweil gemütlich und sicher auf einer Matte am Beckenrand und können dich von dort aus beobachten.

Die letzten 15 Minuten: Jetzt wird es kuschelig! Deine Babys kommen mit ins Wasser. Mithilfe eines speziellen Floatingrings um den Hals können sich die Kleinen frei und entspannt im Wasser bewegen. Das ermöglicht dir und deinem Baby eine einzigartige, gemeinsame Erfahrung im Element Wasser – ideal für die Bindung und gemeinsame Entspannung.

Wann kannst du starten?
Du kannst mit der Rückbildungsgymnastik im Wasser circa 4-6 Wochen nach der Entbindung beginnen, sobald sich deine Gebärmutter vollständig zurückgebildet hat. Es ist wichtig, dass du dich wieder fit und bereit für die Bewegung fühlst und dass dein Arzt oder deiner Ärztin dir grünes Licht für die Teilnahme am Kurs geben.

Warum ist Rückbildung so wichtig?
Durch Schwangerschaft und Geburt werden dein Beckenboden sowie deine Bauch- und Rückenmuskulatur stark beansprucht. Unsere gezielte Rückbildungsgymnastik hilft dir, diese Bereiche wieder zu kräftigen und dich rundum wohl und stark in deinem Körper zu fühlen. Das Element Wasser unterstützt dabei die Gelenke und sorgt für eine angenehme Entlastung.

Bereit, wieder in Form zu kommen und dabei eine wundervolle Zeit mit deinem Baby zu erleben? Wir freuen uns auf euch!

01/07/2025

Ferien, Sommer & Sonne!
Entspannung in und am Wasser mit Seepferdchen
und Bronze-Abzeichen sicher schwimmen.

Die Ferien stehen vor der Tür und mit ihnen die perfekte Zeit für Entspannung am und im Wasser! Damit deine Kinder diesen Sommer sicher genießen können, bieten wir spezielle Schwimmkurse an. Egal ob Seepferdchen für die Kleinsten oder das Bronze-Abzeichen für schon etwas Geübtere – bei uns lernen deine Kinder spielerisch und sicher schwimmen.

Weitere Vorteile unserer Schwimmkurse für dich und deine Kinder:

Professionelle Betreuung:
Unsere erfahrenen Schwimmlehrer sorgen für eine fundierte Ausbildung und gehen individuell auf jedes Kind ein. Du kannst dich darauf verlassen, dass dein Kind in guten Händen ist.

Spaß am Lernen:
Wir legen Wert darauf, dass die Kinder Freude am Element Wasser entwickeln und motiviert bleiben. So wird der Schwimmkurs zu einem Highlight!

Steigerung des Selbstvertrauens:
Das Erreichen eines Schwimmabzeichens stärkt das Selbstbewusstsein der Kinder und macht sie stolzer. Ein Erfolgserlebnis, das bleibt!

Wichtige Lebenskompetenz:
Schwimmen ist eine essentielle Fähigkeit, die nicht nur Spaß macht, sondern auch Leben retten kann. Eine Investition in die Sicherheit deiner Kinder.

Melde dich jetzt an und sorge für einen unvergesslichen und sicheren Sommerurlaub!

Hast du Fragen zu unseren Kursen oder möchtest du dein Kind anmelden?

18/06/2025

Wir haben montags, mittwochs und donnerstags neue Aquafitness-Kurse und der bestehende Kurs am Dienstag, hat auch noch freie Plätze für dich!

Komm mit uns über unsere Homepage in Kontakt: Link in Bio!

AQUAFITNESS – Die Kraft des Wassers erleben
Wasser trainiert Kraft und Ausdauer in Rekordzeit und ist 5x effektiver als an Land. Neben anspruchsvollem Ganzkörpertraining fördert die Aquafitness Koordination, Muskelkraft und Ausdauer. Der Fettstoffwechsel wird intensiv angeregt. Der Wasserdruck wirkt wie eine kleine Massage, das Bindegewebe wird deutlich gestrafft. Besonders wirksam sind unsere Aquafitnesskurse bei Rückenproblemen, sie dienen der Verbesserung von Anspannungs- und Entspannungsfähigkeit, der Vorbeugung von Fehlhaltungen, als Herz-Kreislauftraining und zur Gewebestraffung. Für Mann und Frau, für Adipositas-Patienten, in der Schwangerschaft, zur Rückbildung nach der Entbindung und für Senioren. Außerdem merkenswert: Es werden rund ein Drittel mehr Kalorien verbraucht als an Land. Leichtigkeit mit freischwimmen.

28/04/2025

Wir können wieder freie Seepferchen-Plätze anbieten!
Schreib uns oder ruf uns an, wenn du dir einen Platz sichern möchtest. Wir freuen uns auf dich und mehr Details zu unserem Kurs Seepferdchen findest du auf unserer Homepage: https://freischwimmen.schule/seepferdchen oder über den link in unserer Bio.

21/03/2025

WIR HALTEN AUSSCHAU NACH AQUAFITNESS-TRAINER*INNEN.

Du bist gerne im Wasser aktiv und hast Spaß daran, auch andere dafür zu begeistern? Dann ist die Tätigkeit als Aquafitness-Trainer*in genau das Richtige für dich! Keine Sorge, du brauchst keine Vorkenntnisse – wir bringen dir alles bei, was du wissen musst. Nach einer entsprechenden Ausbildung und Einarbeitung in unser freiSchwimmen.schule-Konzept kannst du eigenständig Aquafitness-Kurse leiten.

Bei uns erwartet dich ein herzliches und motiviertes Team sowie viele nette Kundinnen und Kunden, die Spaß an der Bewegung im Wasser haben. Gemeinsam sorgen wir für ein tolles Trainingserlebnis und jede Menge gute Laune!

Schreib uns jederzeit eine Nachricht oder ruf’ uns an.
Wir freuen uns sehr dich kennenzulernen.

28/02/2025

YOGA AUF DEM STUHL
Yoga passt sich an, auch an Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit. Der Stuhl dient uns als Hilfsmittel und bringt Sicherheit beim praktizieren. Schon nach kurzer Zeit erhält man ein besseres Körpergefühl und erhöht sein gesamtes Wohlbefinden.
Dieser Yoga Stil ist eine Einladung an alle die sich an Yoga heran wagen möchten ohne sich zu überfordern.

✔ 10 Einheiten

13/02/2025

Wir können wieder freie Babyschwimmen-Plätze anbieten!

Ab dem 3. Lebensmonat kann mit dem Babyschwimmen begonnen werden. Das Babyschwimmen ist ein liebevolles, gemeinsames miteinander spielen und sich bewegen von Babys mit ihren Müttern und Vätern im Schwimmbecken.

Mehr Details zu unserem Kursen findest du auf unserer Homepage: https://freischwimmen.schule

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Adresse

Am Bahnhof 6
Melle
49324

Telefon

+4917655063515

Webseite

http://freischwimmen.schule/

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