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GORNTRAINING+ GornTraining+ sieht Ernährung, Bewegung und Entspannung als Weg, ganzheitliche Mobilität zu fördern. Sportliche Grüße!
- Andrina von GornTraining+

Hinter GornTraining+ steht Andrina Gorn, studierte Sporttherapeutin für Prävention und Rehabilitation (B.A.), und ihr Team. Sie lädt Sie herzlich zu regelmäßigen Beratungsabenden und Fitnessprogrammen ein.

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Die wichtigsten Updates erhalten Sie hier bei Facebook, indem Sie GEFÄLLT MIR klicken. Ausführliche Informationen erhalten Sie auf ihrer Webseite http://gorntraining.de. Dort erwartet Sie ein guter Überblick über ihr dreisäuliges Konzept, die einzelnen Kurse und ihre Specials.

19/09/2026

Neues Thema beim Breathwork

Manchmal suchen wir die Liebe im Außen und vergessen dabei den Menschen, der uns ein Leben lang begleitet: uns selbst.

Unsere Steffi hat eine neue, ganz besondere Breathwork Session für euch kreiert. Dieses Mal dreht sich alles um die Liebe. Um Selbstliebe. Um die Verbindung zu deinem Herzen. Und um dieses leise Erinnern daran, dass so vieles von dem, wonach wir uns sehnen, bereits in uns wohnt.

Mit jedem Atemzug darfst du ein Stück mehr bei dir ankommen. Loslassen, was schwer geworden ist. Weicher werden. Dein Herz öffnen. Dich selbst wieder spüren – ohne etwas leisten, verändern oder beweisen zu müssen.

Diese Session ist eine Einladung, dir selbst mit mehr Wärme, Mitgefühl und Liebe zu begegnen.

Eine kleine Reise zurück zu dir.
Zurück zu deinem Herzen.
Zurück zur Liebe, die schon immer in dir war.

Atme ein.
Atme aus.
Und erinnere dich daran, wie schön es ist, bei dir selbst zu Hause zu sein.

Auja, wir freuen uns auf diese besonderen Sessions bis November 💫🧘‍♀️

10/09/2026

✨ Kakaozeremonie – eine Reise zu dir selbst✨

Tauche ein in die herzöffnende Kraft des Kakaos.
Ein Raum zum Ankommen, Loslassen, Fühlen und Verbinden.

Gemeinsam genießen wir zeremoniellen Kakao, kommen zur Ruhe und schenken uns einen Moment fernab vom Alltag.

Zeit für dich. Zeit fürs Herz. Zeit für Verbindung.

08/09/2026

🍂 Yoga Soul Circle – September

Zwischen Sommerglanz & Herbstgold

Der Sommer klingt langsam aus, die Tage werden kürzer und nur wenige Tage nach unserem Circle erreichen wir die Herbst-Tagundnachtgleiche – den Moment im Jahreskreis, an dem Licht und Dunkel sich die Waage halten.
Bevor die Natur ihre Kraft langsam wieder nach innen zieht, zeigt sie sich noch einmal in ihrer ganzen Fülle. Früchte sind gereift, Samen entstanden – es ist Zeit für die Ernte.
Zusammen schauen wir an diesem Nachmittag darauf, was in den vergangenen Monaten in uns gewachsen ist. Was dürfen wir ernten und würdigen? Welche Erfahrungen und Erkenntnisse möchten wir mitnehmen – und was darf langsam leichter werden?
Wir verbinden uns mit der besonderen Energie dieser Übergangszeit und sammeln das, was uns durch die ruhigere, dunklere Hälfte des Jahres tragen darf.
✨ Was dich erwartet:
• Erdendes, ausgleichendes Yoga zwischen Kraft & Ruhe
• Atemarbeit & Meditation zur Herbst-Tagundnachtgleiche
• Zeit für Reflexion, Dankbarkeit & deine persönliche Ernte
• 🪘 Trommelreise in einen spätsommerlichen Garten
• 🌾 Ein kleines Ernte-Ritual für das, was du bewahren möchtest
📅 Termin: Sonntag, 20.09.2026
🕒 Uhrzeit: 14:00–16:30 Uhr
💰 Kosten: €30
📍 Bring mit:
Bequeme Kleidung · 2 Decken · Augenkissen · Journal
Und gerne eine kleine Gabe aus der Natur für unseren gemeinsamen Ernte-Altar – zum Beispiel einen Apfel, ein paar Nüsse, eine Blume, Kräuter, Ähren, Beeren, einen schönen Zweig oder etwas anderes, das für dich den Spätsommer und die Erntezeit symbolisiert. 🌿

28/08/2026

✨ ATMEN. SPÜREN. LOSLASSEN. ✨

Unsere Steffi hat etwas ganz Besonderes für euch vorbereitet: eine intensive Breathwork-Session, getragen von Frequenzmusik und binauralen Beats.

Raus aus dem Kopf. Rein in den Körper.
Ankommen im Moment. Alles andere darf für eine Weile still werden.

💫 Atme. Fühle. Lass los. Sei einfach DA.

Buchbar unter: www.gorntraining.de

21/08/2026

LETZTE FREIE PLÄTZE – SCHWIMMKURSE FÜR KINDER!

Ab kommender Woche geht’s wieder ins Wasser!

In einigen unserer Schwimmkurse im Freizeitforum Marzahn sind aktuell noch wenige Plätze frei.

Ob Seepferdchen, Seeräuber, Bronze, Silber oder Gold – bei uns können die Kinder mit viel Freude und in ihrem eigenen Tempo sicherer im Wasser werden und ihre Schwimmfähigkeiten weiterentwickeln. 🌊💪

📍 Freizeitforum Marzahn
⏱️ 10 Kursstunden à 40 Minuten
🏊 Kurse für verschiedene Schwimmlevel
📅 Start ab kommender Woche

Jetzt noch schnell einen Platz sichern:
www.gorntraining.de/buchen

16/08/2026

Was für ein Team 💛💫

Heute fand das erste Breathwork in unseren heiligen Hallen statt.

So viel Arbeit, Herz und Energie steckte in diesem besonderen Moment – und Steffi hat meine Erwartungen einfach übertroffen. ✨
Die Musik wurde von ihr selbst kreiert, die Begleitstimme live eingesprochen und die Frequenzen waren einfach magisch. Auch die verbundene Atmung wurde ganz sanft eingebaut.

Wir haben ein paar Bilder für euch eingefangen und werden euch auf jeden Fall noch weitere Einblicke geben …
Oder noch besser: Ihr überzeugt euch selbst. Kommt vorbei und nehmt euch diese Zeit. Für euch. ✨

Danke, Steffi. 💛
Für deine Energie, deine Arbeit und diesen besonderen Raum.

13/08/2026

Zeit für dich – entdecke deine Herzratenvariabilität (HRV)

Wie gut kann dein Körper zwischen Anspannung und Entspannung wechseln?

Mit meiner HRV-Messung mit NILAS bekommst du einen interessanten Einblick in die Regulation deines Körpers und kannst dir ganz bewusst Zeit für dich nehmen.

Unsere besondere Praxis-Aktion:
Für kurze Zeit biete ich dir die Möglichkeit, eine HRV-Messung zu einem Aktionspreis von 30 € kennenzulernen.

Dabei schauen wir uns deine Messung gemeinsam an und wir erklären euch in einer Gruppe verständlich, was die Ergebnisse bedeuten.

Ideal für alle, die neugierig sind, mehr über Stress, Regeneration und das eigene Wohlbefinden zu erfahren.
Die Aktion findet am 18.08.2026 von 14-16 Uhr statt.
Weitere Infos unter www.gorntraining.de/buchen

13/08/2026

DANKE!

Wir stecken gerade mitten in den Planungen für unsere neuen Kurse – und sind einfach unendlich dankbar.

Dankbar dafür, dass wir so viele kleine und große Sportler weiterhin begleiten dürfen und gleichzeitig so viele neue Gesichter kennenlernen werden.

Viele unserer Kurse sind tatsächlich schon ausgebucht – wow! Über unsere weiteren Angebote und freien Plätze werden wir euch in den nächsten Tagen noch informieren.

Und auch unsere Herzensarbeit im Bereich Energiemedizin wird so wunderbar angenommen. Das bedeutet uns unglaublich viel und bestärkt uns darin, diesen Weg mit ganz viel Herz weiterzugehen.

Jetzt genießen wir noch ein bisschen die Ferienzeit – und gleichzeitig freuen wir uns schon riesig auf den Alltag danach: auf Bewegung, Begegnungen, neue Erfahrungen und natürlich auf viele tolle Kurse & Workshops.

Danke für euer Vertrauen und dafür, dass ihr ein Teil von Gorntraining+ seid!

Euer Team von
*Gorntraining+

11/08/2026

Unsere neuen Workshops sind online und wir sind sehr stolz auf diesen ersten Einblick.

Nehmt euch ab und zu eine kleine Auszeit und genießt tolle Events im Bereich Breathwork, Yoga, Energiemedizin und Achtsamkeit.

Schaut gerne auf der Homepage rein: www.gorntraining.de/buchen

Adresse

Marzahn

Telefon

+491773004972

Webseite

http://www.gorntraining.de/

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