21/09/2026
Hurra, ein neues wöchentliches Format ist da! 🙌🏼Nachdem wir euch jede Woche eine Maschine und eine Freihantelübung gezeigt haben, kommt jetzt jeden Montag ein Reel in dem euch Alex zeigt, wie man verschiedene Muskeln dehnt und die Mobilität verbessert! 🤸🏼