Alex Thomas - Lifewerk

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Alex Thomas - Lifewerk

| Gründer von LIFEWERK
| Wir führen vielbeschäftigte Menschen zu ihrer dauerhaften Wohlfühlfigur.

19/09/2026

Unser Leben ist auch nicht perfekt planbar.

Zwei Kinder. Zwei Firmen. Vollzeitjob. Familie. Einladungen. Urlaube. Essen gehen. Und ja – auch mal ein Glas Alkohol. 😉

Wir verzichten nicht auf unser Leben, nur um unseren Körper im Griff zu haben.

Denn genau darum geht es für uns:

Familie, Business und den eigenen Körper unter einen Hut zu bekommen – ohne ständig auf alles verzichten zu müssen.

Nicht mit Perfektion.
Nicht mit der nächsten kurzfristigen Diät.
Sondern mit einem Lifestyle, der auch im echten Leben funktioniert.

Genau das leben wir selbst. Und genau das geben wir bei LIFEWERK weiter.

Du willst wissen, wie?
👉 Link in der Bio.

LIFESTYLE MIT LIFEWERK
Steffi & Alex

16/09/2026

Immer wieder dasselbe: Wir setzen uns Ziele, kämpfen uns voran und sobald wir die erste Zufriedenheit spüren, hören wir auf. Wir lassen nach. Wir verlieren den Fokus. Und irgendwann stehen wir wieder am Anfang.

Aber was wäre, wenn wir dieses Mal nicht aufhören?

Wenn wir nicht nur so lange dranbleiben, bis wir unser Ziel erreichen, sondern bis Disziplin, Wachstum und Fortschritt zu unserem Lifestyle werden?

Nicht für ein paar Wochen. Nicht bis zum ersten Erfolg. Sondern jeden Tag.

11/09/2026

Wie man abnimmt, weißt du schon längst !

Was du noch weißt, ist wie man als Frau mittleren Alters mit Doppelbelastung und Hormonumstellung abnimmt, denn hier braucht es ein völlig anderes Herangehen !

Ohne Familien- und Alltagstauglichkeit und vorallem Zeiteffizienz wird es entweder schon währenddessen oder spätestens beim Halten des Körpers zum Scheitern verurteilt sein.

Wenn du erfahren möchtet, wie wir das bei den letzten 850+ Kundinnen gemacht haben, dann informiere dich weiter über den Link in der Bio oder folge uns für mehr Klarheit auf deinem Weg ! @

Dein LIFEWERK Coach-Tam
Steffi & Alex Thomas

09/09/2026

Ab 40 funktioniert Abnehmen oft nicht mehr so wie mit 20 oder 30.

Noch weniger essen, noch mehr Cardio und den Körper immer weiter unter Druck setzen? Das ist nicht automatisch der richtige Weg.

Viel wichtiger ist eine Strategie, die zu deinem Körper und deinem Alltag passt: ein moderates Kaloriendefizit, gezieltes Krafttraining und vor allem ein Ansatz, den du auch langfristig durchhalten kannst.

Denn dein Ziel sollte nicht sein, für ein paar Wochen möglichst schnell Gewicht zu verlieren – sondern deinen Körper nachhaltig zu verändern und dabei deine Muskulatur bestmöglich zu erhalten.

Du bist über 40 und möchtest wissen, wie du das für dich umsetzen kannst?

👉 Dann trag dich kostenlos und unverbindlich über den Link in unserer Bio ein.

Lifestyle mit LIFEWERK

07/09/2026

WIR VERSTEHEN DICH.

Weil wir wissen, wie es ist.

Du denkst, du bist die Einzige, die kämpft, die Einzige, die es nicht schafft, die Einzige, die zweifelt.

Aber glaub uns – du bist nicht allein.

Bei uns im Team sitzen Menschen, die genau wissen, wie sich das anfühlt: Familienmanagerinnen, die zwischen Job, Haushalt und Alltag jonglieren. Selbstständige, die alles geben – und oft sich selbst vergessen. Pendler, die kaum Zeit haben, frisch zu kochen. Menschen mit Diabetes, in den Wechseljahren oder ohne große Kocherfahrung.

All das kennen wir.
 Nicht aus Büchern.
 Aus dem echten Leben.

Und genau deshalb verstehen wir, wo du stehst.
 Wir wissen, wie schwer es manchmal ist, dranzubleiben – und wie gut es sich anfühlt, wenn man den richtigen Weg gefunden hat.

Unser Coaching ist nicht nur ein Programm.
 Es ist ein Weg, den wir gemeinsam gehen.

Wir sind LIFEWERK. Wir sind echt. Wir sind wie du.

Lass uns auch Deine Ziele jetzt gemeinsam angehen und keine Zeit mehr verlieren, denn Deine Zeit ist JETZT!

0171 / 210 22 61

https://www.alex.life-werk.de/
LIFESTYLE MIT LIFEWERK!

Dein LIFEWERK COACHING TEAM

04/09/2026

Wann ist eigentlich mal Zeit für mich?

Du möchtest dich um dich kümmern.
Dich wieder wohl in deinem Körper fühlen.
Mehr Energie haben.
Etwas für dich tun.

Und dann kommt das Leben.

Die Kinder werden größer und irgendwann sind sie aus dem Haus.
Gleichzeitig werden die eigenen Eltern vielleicht pflegebedürftig und brauchen plötzlich mehr Unterstützung.

Du bist für alle da.
Als Mutter. Als Tochter. Als Partnerin. Als Freundin.

Aber irgendwo dazwischen stellst du dir vielleicht irgendwann die Frage:

Wann bin eigentlich ich dran?

Unsere Antwort ist:

Jetzt.

Bei uns musst du nicht erst alles andere erledigt haben, bevor du dich um dich kümmern darfst.

Bei uns stehst du an erster Stelle.

Für deinen Körper.
Für deine Gesundheit.
Für deine Energie.
Für dein Wohlbefinden.

Denn dich selbst wichtig zu nehmen ist kein Egoismus.

Es ist Zeit, dass auch du wieder Raum bekommst.

Du bist nicht nur für alle anderen da.

31/08/2026

Wenn du bei uns ins Coaching kommst, hast du wahrscheinlich schon einiges hinter dir.

Du hast Diäten ausprobiert, Programme gemacht, Pläne befolgt und dir immer wieder vorgenommen: „Diesmal ziehe ich es durch.“

Und irgendwie hat es am Ende doch wieder nicht funktioniert.

Nicht, weil du zu wenig Disziplin hattest. Sondern weil du am Ende mit allem alleine warst und dich wieder selbst durchbeißen musstest.

Genau diesen Kreislauf wollen wir durchbrechen.

Unsere Kunden durchbrechen den Diätwahnsinn und ihre persönliche Diätkarriere, weil hinter unserem Coaching echte Menschen stehen.

Menschen, die wissen, wo du gerade stehst. Die nachfragen, wenn es mal nicht läuft. Die dich auffangen, wenn du zweifelst. Und die sich ehrlich mit dir freuen, wenn du deine Ziele erreichst.

Du musst nicht noch ein Programm anfangen, das du irgendwie alleine schaffen musst.

Du darfst endlich erleben, wie es ist, wenn jemand wirklich mit dir an deinem Ziel arbeitet.

Denn wir wollen nicht einfach, dass du anfängst.

Wir wollen, dass du erfolgreich bist!

22/08/2026

Auch Petra hat schon eine lange Diät-Reise hinter sich – viele Versuche, viele Hoffnungen, aber leider ohne langfristigen Erfolg. 💭

Mit LIFEWERK hat sie in nur 9 Monaten knapp 30 Kilo abgenommen – und das Entscheidende: Sie hält ihr Gewicht bis heute. ❤️

Es geht nicht um die nächste kurzfristige Diät, sondern um eine Veränderung, die langfristig funktioniert.

👉 Du möchtest auch endlich nachhaltig abnehmen und dein Gewicht halten?

Dann schreib mir eine Nachricht und erfahre, wie LIFEWERK dich unterstützen kann.

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Klosterstrasse 4
Marienfeld
33428

Telefon

+491712102261

Webseite

https://life-werk.de/, https://alex.life-werk.de/

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