Yogaplus Studio Mainz

☀️ 108 Sonnengrüße zur Sommersonnenwende ☀️

Der längste Tag des Jahres. Die kürzeste Ausrede. 😉

Am 21. Juni rollen wir gemeinsam die Matten aus und begrüßen den Sommer mit einer ganz besonderen Praxis: 108 Sonnengrüßen.

Was zunächst nach einer sportlichen Herausforderung klingt, wird oft zu einer überraschend meditativen Reise. Atemzug für Atemzug. Runde für Runde. Mit Fokus, Flow und einer guten Portion Sommerenergie.

Und keine Sorge: Es geht nicht um Leistung oder Perfektion. Du bestimmst dein Tempo, Pausen sind jederzeit willkommen.

✨ Pranayama
✨ Meditation
✨ 108 Sonnengrüße
✨ Tiefenentspannung

Bist du dabei?

📅 21.06.2026
📍 Yogaplus Mainz

WARRIOR 2 FLOW ✨
Standfest. Klar. Frei.

Wir tauchen ein in die Welt von Krieger 2, Friedvollem Krieger, Seitwinkel, Dreieck & Halbmond — kraftvolle Standhaltungen voller Fokus, Balance und Präsenz.

Denn der „Warrior“ im Yoga steht nicht für Kampf, sondern für innere Stabilität, Klarheit und die Fähigkeit, auch in Bewegung zentriert zu bleiben.

Freu dich auf fließende Sequenzen, starke Energie und viele individuelle Tipps zu Technik, Ausrichtung & sinnvollen Anpassungen für deinen Körper 💛

📅 Ab Dienstag, 02.06.2026
⏰ 18:15 – 19:15 Uhr
☀️ Im Yoga+ Studio — bei gutem Wetter outdoor
✨ Für alle Level geeignet

Jetzt Platz sichern & mit uns in deinen Warrior Flow eintauchen!

Entfalte dein Potential – Wachse als Mensch und Lehrer:in!

Erlange die Fähigkeit, auf höchstem Niveau andere Menschen mit deinem authentischen Yogaunterricht zu berühren und zu begeistern.

Unsere Aufbauausbildung wendet sich an Lehrer:innen aller Yogastile. Voraussetzung ist der Nachweis einer YogaAlliance zertifizierten 200h Yogalehrer:innen-Ausbildung.

Aufbau und Ablauf

Die Yogaplus Aufbauausbildung 300h+ ist so konzipiert, dass Du diese innerhalb von 15 Monaten berufs- oder studienbegleitend abschließen kannst. Innerhalb unserer 12 Pflicht-Module hebst du dein Yoga und deinen Yogaunterricht auf ein fortgeschrittenes Level.

Die Pflichtmodule bauen aufeinander auf und sollten auch in der vorgegebenen Reihenfolge absolviert werden. Darüber hinaus hast du die Möglichkeit, mit 3 weiteren inspirierenden Modulen deine persönlichen Interessen zu gestalten und/oder bereits absolvierte, gleichwertige Weiterbildungen von min. 20h Dauer von uns (nach Prüfung) anerkennen zu lassen.

Unsere Standards beinhalten einen Lehrplan mit

220 Stunden in 12 intensiven Pflicht-Modulen (FR - SO)
60 Stunden in 3 flexiblen Wahl-Modulen
ca. 20 - 30 Stunden Selbstschulung, Hausarbeiten, Hospitationen und Lehrprobe
Worauf wartest Du? Lass uns gemeinsam den ersten Schritt in deine Yoga-Zukunft machen und komm‘ zu unserem Info- Workshop

Dein Upgrade als Yogalehrer:in wartet auf Dich!

Unsere 300h Yoga+ Aufbauausbildung ist die Ergänzung und der Ausbau deiner 200h Yogalehrer:innen Grundausbildung

Vertiefe, verfeinere und intensiviere deine Yogapraxis!

Erweitere Dein Wissen über den therapeutischen Nutzen und die Wirkung von Yoga, Meditation und Pranayama sowie die Mind-Body-Medizin. Ergänze deine Kenntnisse zu funktioneller Anatomie und den alltagstauglichen Nutzen der zeitlosen Yoga-Philosophie. Lerne die Aspekte von Gesundheit, Krankheit und der Prävention kennen… und vieles mehr!
Informiere Dich jetzt bei uns!

Kommt dir das bekannt vor? ✨

Du spielst schon länger mit dem Gedanken, Yogalehrer*in zu werden …
und du weißt, dass du deine eigene Praxis unbedingt vertiefen möchtest.

Gleichzeitig ist dir klar:
In offenen Stunden und ab und zu mal einem Workshop lernt man nur bis zu einem gewissen Punkt.

Und trotzdem sind da diese Fragen …

Bin ich wirklich bereit für eine Yogalehrer-Ausbildung? 🤍

Was, wenn ich mir noch gar nicht sicher bin, ob ich überhaupt unterrichten will?

Und ganz ehrlich:
Ist eine Yogalehrer:innen-Ausbildung wirklich sinnvoll – bekomme ich dort die Aufmerksamkeit und Tiefe, die ich mir wirklich wünsche?

Am Sonntag beantworten wir Dir alle deine Fragen! - Melde Dich jetzt zum Info-Workshop an! 🔗 Link in Bio.

Susanne‘s Blog zum Schmunzeln und nachdenken….
Mal ehrlich… Am Jahresanfang beschleicht einen doch oft dieses Gefühl, dass man „dieses Jahr“ endlich einiges anders – oder besser – machen möchte.

Ich kenne das gut. Ich habe da so eine innere Liste:

eine geduldigere Mutter sein,
eine liebevolle Partnerin,
eine aufmerksamere Freundin, Schwester, Nachbarin,
und ja, auch eine bessere Hundemutter wäre ich gerne.
Im Job klarer, im Sport konsequenter, auf der Matte fokussierter,
entspannter und gelassener wäre ich auch gerne
wenn, wenn, wenn …

Wenn was eigentlich? …

Weiterlesen mit LINK in Bio 😊