Yoga Studio Yogaflow Münster

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Photos from Yoga Studio Yogaflow Münster's post 13/09/2026

Unsere Wochenhighlights

Diese Woche ist bei uns wieder einiges los: Neben unseren Workshops möchten wir euch besonders auf unsere **Fitnesskurse** aufmerksam machen. Ob Kraft, Ausdauer oder einfach gemeinsam in Bewegung kommen – schaut vorbei und findet den Kurs, der zu euch passt.

Und ein besonderes Highlight: Unsere **Ayurveda-Reise startet**. Wir freuen uns darauf, gemeinsam mit euch tiefer einzutauchen, Neues zu entdecken und Körper und Geist etwas Gutes zu tun.

Alle Termine und Infos findet ihr wie immer auf unserer Website.

Photos from Yoga Studio Yogaflow Münster's post 07/09/2026

Neu bei Yogaflow: Euer Wochenplan! ✨🧘‍♀️

Ab jetzt zeigen wir euch jede Woche die besonderen Highlights aus unserem Kursplan – damit ihr auf einen Blick seht, was in den nächsten Tagen bei uns los ist und keine besonderen Stunden mehr verpasst.

Und diese Woche gibt es direkt einen ganz besonderen Start: Heute beginnen unsere neuen Gesundheitskurse! 💪🌿

Freut euch auf Kurse, die euch dabei unterstützen, aktiv etwas für eure Gesundheit und euer Wohlbefinden zu tun – mit Bewegung, Kräftigung, Entspannung und bewusster Körperwahrnehmung.

Also: Schaut in unseren Wochenplan, entdeckt eure persönlichen Highlights und plant eure Zeit auf der Matte. 💜

Welchen Kurs sehen wir euch diese Woche besuchen? 👀

Alle weiteren Infos zu unseren Kursen findet ihr auf unserer Website.

📍 Yogaflow Münster
Weseler Straße 111–113, 48151 Münster

Photos from Yoga Studio Yogaflow Münster's post 05/09/2026

✨ MANTRA SINGEN mit Abhi ✨

Gemeinsam singen, schwingen und in die Kraft der Mantras eintauchen. Am 12. September lädt Abhi zu einem besonderen Abend ins Yogaflow Studio ein.

Mantra-Singen und Yoga haben ein gemeinsames Ziel: Raum für innere Stille und tiefe Verbundenheit zu schaffen. Durch Atem, Rhythmus und Klang kannst Du die Schwingung der Mantras unmittelbar erfahren – Vorkenntnisse sind nicht nötig.

Abhi verbindet ihre langjährige Erfahrung mit klassischer indischer Musik und Tanz mit der Freude daran, Menschen durch Musik und bewussten Ausdruck miteinander zu verbinden. Sie vermittelt die Bedeutung der Mantras und begleitet Dich behutsam in die richtige Aussprache der Sanskrit-Silben.

Ein Abend zum Chanten, Loslassen, Zuhören und gemeinsamen Erleben. 🕉️

📅 Sa | 12. September 2026
🕡 18.30 – 20.00 Uhr
📍 im Yogaflow Studio Münster
🙏 mit Abhi

Buchung auf www.yogaflow-muenster.de

02/09/2026

Schon mal einen Twist im herabschauenden Hund ausprobiert? ✨🧘‍♀️

In dieser Variation verbindet Anke die klassische Haltung Adho Mukha Svanasana mit einer sanften Rotation der Wirbelsäule.

Der Twist bringt zusätzliche Bewegung in die Brustwirbelsäule, öffnet den Schulterbereich und fordert gleichzeitig deine Körpermitte. Durch die Kombination aus Dehnung, Stabilität und Rotation wird außerdem die Körperwahrnehmung geschult.

Wichtig ist dabei, die Länge im Rücken zu bewahren und die Rotation kontrolliert aus der Brustwirbelsäule entstehen zu lassen – nicht einfach nur weiter aufzudrehen.

Eine kleine Variation mit großer Wirkung: mehr Beweglichkeit, Stabilität und Bewusstsein in einer bekannten Haltung. ✨

28/08/2026

Unsere Yogalehrerausbildung beginnt 🙌🧘🏻‍♂️

27/08/2026

Kennst du die Yoga-Haltung „Schmelzendes Herz“? 💚🧘‍♀️

Anahata ist das Sanskrit-Wort für das Herzchakra und wird traditionell mit Liebe, Mitgefühl, Verbindung und innerer Balance verbunden.

Die Haltung „Schmelzendes Herz“ (Anahatasana) öffnet besonders den Brust- und Schulterbereich und schafft Raum in der Vorderseite des Körpers. Gleichzeitig entsteht eine sanfte Dehnung entlang der Wirbelsäule.

In dieser Praxis verbindet Anke die körperliche Herzöffnung mit der symbolischen Bedeutung von Anahata: loslassen, öffnen und Verbindung schaffen.

Eine Einladung, den Atem bewusster wahrzunehmen, Weite entstehen zu lassen und für einen Moment ganz bei dir anzukommen. ✨

Besuche uns in unserem Yogaflow Studio in Münster!

24/08/2026

Wusstest du, dass kreisende Bewegungen in Rückbeugen eine wunderbare Möglichkeit sind, Wirbelsäule und Schultergürtel in Bewegung zu bringen? ✨

Anke zeigt eine dynamische, kniende Rückbeugen-Variation aus der Vorbereitung von Ustrasana (Kamelhaltung). Aus dem Kniestand kreisen die Arme abwechselnd vor dem Körper und weit über den Kopf nach hinten, während das Becken sanft nach vorne geschoben wird.

Die Bewegung verbindet Wirbelsäulenextension mit einer aktiven Öffnung von Brust und Schultern. Gleichzeitig werden die Hüftbeuger angesprochen und die Vorderseite des Körpers geöffnet. Durch den fließenden Wechsel der Seiten kommen zusätzlich Koordination und Beweglichkeit ins Spiel.

Wichtig: Die Rückbeuge sollte nicht einfach aus dem unteren Rücken entstehen. Länge in der Wirbelsäule, eine aktive Körpermitte und ein kontrolliertes Aufrichten des Brustkorbs helfen dabei, die Bewegung bewusst auszuführen.

Eine schöne Übung, um den Körper zu mobilisieren, die Vorderseite zu öffnen und mit der Atmung in einen fließenden Bewegungsrhythmus zu kommen. 🧘‍♀️

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21/08/2026

Worauf solltest du beim hohen Ausfallschritt achten? ✨🧘‍♀️

Der hohe Ausfallschritt sieht auf den ersten Blick einfach aus – doch gerade bei dieser Haltung kommt es auf die richtige Ausrichtung an.

Anke zeigt, worauf du achten kannst: Das vordere Knie bleibt stabil über dem Fuß, das Becken richtet sich möglichst nach vorne aus und das hintere Bein wird kraftvoll nach hinten verlängert.

Gleichzeitig bleibt die Körpermitte aktiv und der Oberkörper aufgerichtet. So entsteht eine stabile Basis, aus der du Länge, Kraft und Balance entwickeln kannst.

Nicht höher, weiter oder tiefer ist das Ziel – sondern eine bewusste und für deinen Körper passende Ausrichtung. ✨

Besuche uns in unserem Yogaflow Studio in Münster.

17/08/2026

Wusstest du, dass die Hüftstellung beim Standing Split einen großen Unterschied macht? ✨🧘‍♀️

Beim Standing Split geht es nicht nur darum, das Bein möglichst hoch zu bekommen. Entscheidend ist, die Hüften möglichst parallel zum Boden auszurichten und das angehobene Bein bewusst aus der Hüfte heraus zu verlängern.

So entsteht mehr Stabilität und Kontrolle in der Haltung und gleichzeitig eine intensive Dehnung der Beinrückseite.

Anke zeigt dir, worauf es bei der Ausrichtung ankommt und warum kleine Veränderungen einen großen Unterschied machen können.

Denn im Yoga geht es nicht darum, wie weit du kommst – sondern darum, wie bewusst du dich bewegst. ✨

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Lage

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Adresse


Weseler Str. 111/113
Münster
48151

Öffnungszeiten

Montag 08:00 - 20:00
Dienstag 08:30 - 20:00
Mittwoch 08:30 - 21:30
Donnerstag 08:30 - 20:00
Freitag 08:30 - 19:00
Samstag 10:00 - 18:30
Sonntag 10:00 - 13:00
16:30 - 20:00