Beyoga

14/02/2026

Dank eurer Unterstützung im Pilateskurs im vergangenen Dezember konnten wir die gesammelten Spenden persönlich an eine Vertreterin von project:help e.V. übergeben.

Der Verein unterstützt gezielt Projekte in Südafrika, in denen Menschen Hilfe zur Selbsthilfe erfahren. Besonders Kinder und Jugendliche erhalten dadurch die Chance auf eine Schul- und Berufsausbildung und damit auf eine bessere Zukunft.

Durch die enge Mitarbeit in den Organisationen vor Ort, regelmäßige Informationsgespräche sowie mehrere Besuche im Jahr stellt project:help e. V. sicher, dass sowohl finanzielle als auch materielle Hilfen genau dort ankommen, wo sie gebraucht werden.

Vielen Dank an alle, die mitgemacht und gespendet haben – gemeinsam können wir wirklich etwas bewegen 💛

07/01/2026

01/09/2025

Biete physiotherapeutische Beratung an, um gemeinsam mit dir individuelle Lösungsansätze 💪🏻zu erarbeiten

Das ist Beate - unsere Expertin für Physiotherapie👩‍⚕️Ergänzend zu unserem ganzheitlichen Training unterstützt sie dich bei Arthrose, Bandscheiben-, Hüft- und Kniebeschwerden 🦴🌿

14/07/2025

„Hüfte öffnen“ - Was heißt das eigentlich? 🦴

Im Pilates sprechen wir oft davon, die Hüfte zu öffnen, zu stabilisieren oder ihr Raum zu geben. Dabei geht es um:

✅ Beweglichkeit & Stabilität im Gleichgewicht
✅ Entlastung für den unteren Rücken & Knie
✅ Verbesserte Haltung & Bewegungsfreiheit

Warum das wichtig ist?
Unsere Hüfte ist ein zentrales Gelenk, das viel trägt, verbindet und bewegt, aber im Alltag oft fest und unbeweglich wird (zu viel Sitzen, zu wenig gezielte Bewegung etc.) Besonders der Hüftbeugemuskel spielt im Training im Bezug auf Rückenschmerzen eine besondere Rolle.

💡 Mit gezielten Pilates-Übungen fördern wir:
– die Mobilität des Hüftgelenks
– die Kraft der umliegenden Muskulatur
– das Zusammenspiel von Becken, Rumpf und Beinen

Eine „glückliche Hüfte“ bringt mehr Leichtigkeit in deinen ganzen Körper. Und das gönnen wir uns doch gern, oder?

06/06/2025

In meinen Komeptenzen als Physiotherapeutin, Pilatestrainierin, Yogalehrerin und Entspannungstrainer

20/05/2025

PILATES
heute um 18.30 Bäumerstr. gegen eine Spende für „Ärzte ohne Grenzen“