EVEN Personal Training I Therapy I Coaching

Wer sich selbst dauerhaft als „den Besten“ bezeichnet, stellt sich damit automatisch über andere.

Und genau da beginnt für mich das Problem: Aus einem möglichen Miteinander wird plötzlich ein Gegeneinander.

Gerade in Bereichen wie Gesundheit, Training, Therapie oder Coaching brauchen wir aber häufig genau das Gegenteil, Austausch, Kooperation und unterschiedliche Perspektiven.

Gute Arbeit muss andere nicht kleiner machen, um groß zu wirken.

Qualität schafft Vertrauen. Überlegenheit schafft Abstand. Am Ende wollen wir doch alles dasselbe, Menschen helfen.

Nicht jede Frau fühlt sich in einem Fitnessstudio sofort wohl.

Und genau das wollten wir bei EVEN verändern. 💛

Wir möchten einen Ort schaffen, an dem du dich willkommen fühlst, Fragen stellen kannst und ernst genommen wirst – ganz egal, ob du gerade erst anfängst oder schon länger trainierst.

Wir coachen Frauen bzw. FLINTA*, weil wir wissen, dass jede Lebensphase ihre eigenen Herausforderungen mit sich bringt. Gleichzeitig möchten wir dir zeigen, dass Krafttraining dich durch all diese Phasen begleiten kann – ohne Perfektion, ohne Druck und ohne Schwarz-Weiß-Denken.

Wenn du mehr darüber erfahren möchtest, wie wir arbeiten und warum unser Coaching etwas anders ist, schau dir unsere neue Landingpage an. Den Link findest du in der Bio. 🫶

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Kennst du dieses Gefühl?

Ein Training fällt aus.
Eine Mahlzeit läuft nicht wie geplant.
Eine Routine reißt.

Und plötzlich wird aus einem kleinen Rückschritt:

“Jetzt habe ich es schon wieder vermasselt.”

Dabei ist das eigentliche Problem oft nicht der Rückschlag selbst, sondern die Geschichte, die wir uns anschließend darüber erzählen.

Aus: „Heute lief es nicht.“

wird:

„Ich bin undiszipliniert.“
„Ich ziehe sowieso nichts durch.“
„Ich bin einfach nicht gut genug.“

Genau dieses Schwarz-Weiß-Denken begegnet mir im Coaching immer wieder.

Nachhaltige Veränderung entsteht selten durch noch mehr Druck oder Disziplin.

Sie beginnt häufig dort, wo wir lernen, einen kleinen Fehler nicht mehr als Beweis für unser eigenes Versagen zu sehen.
Ein Gedanke, den ich meinen Klientinnen und Klienten oft mitgebe:

Ein Rückschlag ist ein Ereignis. Kein Charakterzug.

Wie gehst du mit Rückschlägen um?