SnakeMountain-GaragenGym

https://youtu.be/Zo46b2VeQsw

Bankdrücktraining Tag2 KW29 Bankdrücken: 20x50. 8x80Bankdr. 4-5sek. abwärts: 3x110. 2x137.5. 1x147.5 1x157.5Bankdr. mit Stop: 3x152.5 , 3x152.0 Seith. vorgeb. Kopf-aufl....

DM Strict Curl 2023

Strict-Curl DM 2023 - aktive 22.04.2023@85,1kg 61,5kg (Pr)Pl. 3

DM - Strict-Curl 2023
in Halle(a.d. Saale)

Strict-Curl DM 2023 - aktive 22.04.2023@85,1kg 61,5kg (Pr)Pl. 3

besser spät als nie:

Wuap Dm 2023 / 662,5kg / @85,6kg /45J.

WUAP DM - KDK - Raw 662,5kg bw: 85,6kg 15.04.2022 Ak1 (40-49j.)

Rückblick KW 12

KW 12 - Rückblick

https://www.youtube.com/watch?v=ZFey1N-sa_U

wenn man in der Woche faul ist, muss man Samstags halt mehr machen.

Kw11 / 18.3.2023 / 646 Trainingstotal wenn man in der woche faul ist, muss man samstags eben ALLES machen.🤣Knie Lowbarraw8x754x1152x1652x1852x205mit Stulpen1x2201x230(Tiefe hätte nen Tick besser...